元彼のことを思い出すと様々な感情が起こりますが、体にも特別な反応が出ることがあります。心と体は繋がっているため、決して切り離すことができません。元彼を思い出した時の体の反応の意味を確認していきましょう。
元彼を思い出すと涙が出て泣く
元彼を思い出すと涙が出てしまうという人はたくさんいます。未練など感じていないはずなのにどうして？と感じるかもしれませんが、自分では気付いていないだけで、元彼の記憶はあなたの心に深く浸透しているのでしょう。
心の琴線に触れることで涙が出てしまうケースは繊細な人ほど数多く体験します。それほど元彼との思い出はあなたにとって大切だということですね。
元彼を思い出すと気持ち悪い
元彼のことを思い出すと気持ち悪くなる人もいます。実際に気分が悪くて食欲がなくなったり、体調が悪くなってしまったりする人も少なくありません。
これは「嫌な記憶を思い出したくない」と心と体が拒否している反応だと考えられます。それ以上、元彼のことを思い出しては駄目だと不思議な力で自分が守られているのかもしれませんね。
元彼を思い出すと頭が痛くなる
さらに気持ち悪い状態が悪化すると、頭が痛くなってしまうこともあります。痛いかも…？という些細な程度のものから、実際にガンガンと響き渡るほどの頭痛を経験する人さえいるようです。
あなたにとっては元彼の記憶は封印しておくべきものなのかもしれません。ここまで身体が拒否しているのであれば、無理に思い出そうとはしない方がいいですね。
元彼を思い出したときの対処法は？
元彼を思い出して切なくなったり、涙が出てしまったりする時はいったいどうすればいいのでしょうか？あなたが自分らしさを失わずに楽しく毎日を過ごすために、上手な対処法をチェックしていきましょう。
イライラしたら友達と目一杯愚痴を発散させる
もし元彼のことを思い出してイライラしてしまった時は、友達を誘って目一杯愚痴を発散させるのが一番です！聞き上手な友人なら最高ですね。
何も考えなくて済むように、ただ思いきり遊べる場所に出かけたり、大好きな物を食べに出かけたりするのも良いでしょう。ノリの良い友人であればちょうど良い気分転換の相手になってくれるはずですよ。
辛くなったら元彼関連をすべてシャットダウンする
もし元彼の連絡先などをまだ残してあるなら、その元彼関連のすべてをシャットダウンするのも1つの方法です。
まだ連絡手段があるからこそ「どうしよう？」「連絡した方がいいかな？」などと悩みや迷いが生じてしまうのもの。これを機にきちんと元彼にけじめを付けるために、連絡先などは全て消去してしまうのも良いかもしれませんね。
自分が分からなくなったら考えることをやめる
元彼を思い出して自分が分からなくなってしまったら、いったん考えることをやめてみましょう！1人で悶々と考えていても答えはなかなか見つかりません。ストレスが大きくなり、辛い時間が増えるだけです。
気持ちを切り替えて外に出かけたり、家中の大掃除をしたり、何か別の夢中になれることに没頭してみると必ず気持ちも晴れてきますよ。
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今彼がいるなら今彼のことを考える
今彼がいるのに元彼のことを考えてしまうことも多いです。そんな時は今彼のことだけを考えるように意識を集中しましょう。たとえ今彼とトラブルになっていても「元彼のほうが良かった」「元彼なら…」などと比較するのもやめた方が◎。
今彼だけに気持ちを向ければきっと解決策は自然と見つかります。元彼との思い出に逃げてしまうのは得策ではありません。
