過去の恋を思い返して辛くなった時はサウナや運動で汗を流すのも良いですね!汗を流せば老廃物と一緒にネガティブな感情やモヤモヤした心の悩みも一緒に流れていくようで気持ちがリセットされます。
適度な運動はストレスを発散するのにも役立ちます。自宅なら筋トレやヨガ、ストレッチなどでゆっくり体をほぐすのもおすすめです。
元彼を思い出しても無暗に落ち込まない!
元彼を思い出すと様々な感情が沸き起こります。しかし過去の恋を乗り越えるためには上手に気持ちをコントロールすることが大切です。元彼を思い出してもあまり落ち込まず、あなたらしい時間を過ごしてくださいね!
◆元彼への気持ちを断ち切りたい人は以下の記事もどうぞ!
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