油断しがちな冬こそ汗のにおいに注意!お風呂で出来るニオイケア&腸活レシピ

油断しがちな冬こそ汗のにおいに注意!お風呂で出来るニオイケア&腸活レシピ

冬は汗をかかないからニオイを気にしなくても大丈夫?いえ、実はコロナ禍で増えた疲労やストレスによるニオイの悪化や、冬の時期だからこそ起きてしまうニオイが存在します。今回はお風呂で出来るケアと共に、ニオイのもとになっている腸内環境を整える「腸活」をご紹介します。

記事の目次

  1. 1.実は冬場が一番?不快なニオイについて
  2. 2.お風呂でできるニオイケア
  3. 3.ニオイの元、腸を整える「腸活」
  4. 4.管理栄養士おすすめ!腸活レシピ
  5. 5.冬でも油断禁物!ニオイケアを見直そう!

ソイビオ豆乳ヨーグルトを使ったオープンフルーツサンド

■材料(2人前)
・食パン…2枚
・水切り豆乳ヨーグルト…80g
・グラニュー糖…10g
・お好みのフルーツ…適量

■作り方
①水切りした「ソイビオ豆乳ヨーグルト」にグラニュー糖を加えてよく混ぜる。
②食パンに【①】の豆乳ヨーグルトを均等に塗る。
お好みのスライスフルーツを敷き詰めてから、パンのミミを切り落とし食べやす
い大きさにカットして、できあがり。

■「水切り豆乳ヨーグルト」の作り方
ソイビオ豆乳ヨーグルトプレーン無糖…お好みの量。
①ざるにガーゼを敷き、その上に「ソイビオ豆乳ヨーグルト」を入れる。
②ラップをして、冷蔵庫で数時間置く。
③お好みの硬さになったらできあがり。

レシピに使った商品

ソイビオ豆乳ヨーグルト プレーン 無糖 (400g)/希望小売価格 270円


冬でも油断禁物!ニオイケアを見直そう!

不快なニオイを防ぐため、石鹸や入浴剤、シャンプーといった外側から整えるスキン、ボディケア用品。運動や腸活といった身体の内側から整える方法をご紹介しました。

これからの冬。紹介した方法を使い、夏以上に爽やかで、清潔感を感じられる自分になってみませんか…♡

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