寝癖がつかない方法や寝方は？【ショート・ボブ・ロング・セミロング】

寝癖がつかない方法には、自分の頭にフィットする枕を使うこともおすすめです。枕が合っていないと、それだけで寝癖がつきやすくなります。枕と髪の毛に変な隙間ができて、そこが寝癖になったりするのです。

頭にフィットした枕なら、寝返りをうってもフィットしてくれているので、そんなに強い寝癖はつかないでしょう。低反発枕がいいとも聞きますが、自分の頭に合っているものが1番です。

枕カバーをシルクに変えるのもおすすめです。シルクの枕カバーは、摩擦がおきにくいので、寝癖もつきにくいですし、髪の毛の健康にもとってもいいのです。そして、シルクは肌触りがいいので、寝心地も最高ですよ！

寝るときに横向きで寝る人って多いと思うのですが、横向きで寝るとクセがつきやすくなるので、仰向けで寝てください。ショートやボブの人は、ちょっと髪の毛を撫でながら寝るといいでしょう。ロングやセミロングの人は、髪の毛を広げるようにして寝ると寝癖がつきにくくなり、髪の毛も痛みにくいと思います。

寝方だけでも、寝癖のつき方って全く違います。朝の貴重な時間を有意義に使いたいなら、仰向けで寝ることを意識しましょう！

寝る前に、クシで髪の毛を整えるだけでも、寝癖のつき具合が違います。ベッドのところにクシを置いておき、寝る直前に髪の毛を整えましょう。そうして寝ると、クシで整えたおかげで髪の毛が変に暴れたりしません。ちょっとした一手間ですが、これはおすすめです。

質のいい睡眠と寝癖になんの関係があるのか分からないと思いますが、実は質のいい睡眠をとるということは、寝相が良くなることを意味しています。寝相がよくなるとそれだけで寝癖がつく確率も下がるでしょう。健康にもいいので、質のいい睡眠は大事です。

どうしても寝相が悪くなってしまう人は、抱き枕を使ってください。抱き枕を使うと、だいぶ寝相が落ち着くので、寝癖もつきにくいでしょう！

寝癖がつかない方法や寝方をヘアスタイル別で見ていきましょう！まずはショートからです。ショートヘアって髪の毛が短いので、寝癖もそんなにつかないイメージがあるかもしれませんが、ショートヘアこそかなり寝癖がつきやすいヘアスタイルといわれています。

しかも、ショートヘアの場合は、寝癖がついたら直すのもかなり大変になりますし、アレンジも限られるのでごまかすこともできないですよね。そのため、ショートヘアの人はかなり寝癖には気を使うのではないでしょうか。

そんなショートヘアの人の寝癖のつかない方法ですが、まずはしっかり乾かすことです。内側も濡れているところがないように乾かしてください。ショートほど、濡れていたら寝癖がついてしまいます。そのため、根元から乾かすようにしてください。

乾かしたあとは、冷風で髪の毛を落ち着かせることも大切です。そして、ショートの場合は、ワックスをつけずにある程度セットをしてください。朝のセットに近いぐらいの軽いセットで大丈夫です。ショートは必ずセットをしないといけないヘアスタイルなので、ある程度整えておくと朝が楽です。