【タイプ別】元カレを忘れられない原因と解決法｜忘れるためにすべきことは？

相性や仕事の兼ね合いもあって話し合って別れを選んだものの、つい定期的に連絡を取ってしまう…これも元カレのことが忘れられない原因のひとつになっています。

定期的に連絡を取ってお互いのことを思う時間を作ってしまうと、それが未練や忘れられない原因に。「今どうしてるんだろう？」と思ってしまうほどにはあなたの中に未練が残っている証拠です。

「他に好きな人ができたから」と、順調に交際が進んでいると思っていた矢先に一方的に別れを切り出された…。そうなると、突然のことにあなたのショックもより大きくなることでしょう。

その突然のショックと元カレのことが好きだった気持ちも合わさり、それが元カレを忘れられない気持ちになっている場合もあります。

いつの間にか元カレのことが好きだから付き合っている、というだけではなく、恋愛や恋人がいることに対して依存してしまってはいませんでしたか？

つい束縛をしてしまったり、少しの時間でも会いたい、連絡を取りたいと思ったり。そうした恋愛や恋人に対する依存が強まり、そして別れが訪れて依存先を見失って不安定な心理状態になっている場合もあります。
 

■参考記事：恋愛依存は危険！いつの間にか彼氏に依存してない？

彼氏との付き合いも長く、この彼となら結婚しても良いかも…そう思っていた矢先、彼氏の方から突然別れを切り出された！結婚が見えていた段階での別れはショックですよね。

あなた自身の将来のビジョンに大きな変化が訪れ、その元カレのことがあなたの心に強烈に残っていることも。結婚を考えていたということは、それだけ好きな相手だったということでもありますよね。

元カレとの恋愛にはもう吹っ切れて、新しい彼氏もできた！…なのに今もなぜか時折元カレのことを思い出してしまう…そこにはどのような原因があるのでしょうか？ここで、新しい彼氏ができても元カレを忘れられない理由についてご覧ください。

彼氏ができたら「彼氏のことが1番大好き！」と彼氏に対して強い愛情を抱く場合が多く、元カレとの恋愛でもその傾向があった…のに、今カレに対しては元カレほどの強い愛情を抱くことができなかった…。

このように、今カレに対して本気で好きになれないが元カレを思い出してしまう、つい元カレと今カレを比べてしまう大きな原因です。

新しい彼氏ができても元カレのことが忘れられない原因として大きなものが、この元カレと今カレをつい比べてしまうことにあります。どんなことをするときも「元カレならこうしてくれたのに…」とつい天秤に掛けてしまう。

無意識のうちにこれをしてしまっていますが、比べるということはその度に元カレのことを思い出しているということですよね。

人の気持ちをコントロールすることはとても難しいことではありますが、他人と他人を比べることは今カレに対してとても失礼なことで、それを今カレに知られればとても傷つけてしまいます。

今カレとの恋愛を楽しみたい、真剣に今カレとの将来を考えていきたいと思っているのであれば、元カレと今カレを比較しないよう、心がけることが大切です。