浮気されたらどうするべき？考え方や対処法を解説！

浮気をされたらとてもつらいですが、泣いてばかりいてもどうしようもないですよね。浮気をされた後はどうすべきなのか、どのように対処をすべきなのか知っておけば、立ち直るきっかけにもなることでしょう。今回は浮気をされた方に向けた立ち直り方のご紹介をしたいと思います。

最終更新日: 2022年3月29日

記事の目次

浮気をされても再構築を選ぶカップルや夫婦がいます。しかし浮気が原因の場合は仲直りせずに別れた方が良いとも言われています。ここでは何故別れた方が良いのかについて解説をさせていただきます。

理由①常に不安になってしまう

浮気について謝罪され、謝罪を受け入れて元通りになったつもりでも、心のどこかではまた悲しい目に合うのではないかと不安になってしまいます。ちょっと連絡が取れなくなったとき、行動のつじつまがわなかったとき、隠れて電話をしていたときなど、実際は浮気をしていなくても浮気をしていた頃のことがフラッシュバックしてしまい悲しい気持ちになります。

この状態であなたは幸せでしょうか？心から信頼関係を築ける相手と恋愛をした方が幸せになれるため、浮気をされたあとの再構築はおすすめできません。

理由②浮気は癖になる

残念なことに、浮気は癖になるといわれています。一度浮気をしたら二度、三度してしまうものなのです。逆に一度も浮気をしない人はずっと浮気をしないそうです。やはり浮気の背徳感やスリルが人を変えてしまうのかもしれませんね。

このことから一度浮気を許したとしても、また浮気をする可能性があることがお分かりいただけるかと思います。それを疑って生活をするのも嫌ですよね。

理由③いつまでも引きずってしまう

お互いに浮気をしてしまった、されたという事実を引きずってしまい、幸せになれないので浮気した人との再構築は避けた方が良いです。気にはしていないはずなのに、喧嘩をしたときに相手を責めてしまうことがあります。彼は彼で、一度した浮気をいつまでも責められる、疑われることが気に食わず、さらに喧嘩をしてしまいます。

本人も気がつかないところで、心の傷が癒えていないことがあります。相手を責めたくないのに責めてしまうこともあります。こういった不幸の連鎖にならないよう、すっぱりと別れてしまうのがおすすめです。

理由④相手が調子に乗る可能性がある

浮気を許してしまうということは、少なからず彼に愛情があるということですよね。それを良いことに、「こいつはオレのことが好きだからまた浮気をしても大丈夫だろう」と勘違いする男性がいます。こういった勘違いを生まないためにも、再構築はしない方が良いです。

どうしても再構築をしたい場合は、舐められないように最初は冷たい態度をとりましょう。そしてしょうがなく復縁に応じる、という態度に移行すれば相手が調子に乗ることもありません。

理由⑤実は関係が切れていないことがある

相手とは別れるから許して欲しい、と言っていたとしても実は関係が切れていないことがあります。本当に一度別れていたとしても、浮気がバレて別れた浮気カップルはお互いのことを嫌いになっていませんから、再度密会をはじめる可能性が多いにあります。浮気癖と似たような感じですね。

一度許して再構築していたはずなのに、裏ではまた浮気相手と会っていた・・。こうなるとあなたの心は立ち直れないくらいのショックを受けることになりますよ。

改心してくれれば最高のパートナーになる

ここまでかなりマイナスなことばかりお話をしてきましたが、本当に改心する男性もいます。あなたが真摯に相手と向き合い、相手もあなたの気持に応えてくれた場合はとても良いパートナーとなることでしょう。そのためには浮気が発覚したときに感情的にならないこと、相手の言い分も聞くことが大切です。

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浮気されても関係を回復させたい時には？

出典: https://unsplash.com/photos/3FySzt4df70

浮気をする人の心を改心させることや更生させることは大変難しいということ、そして浮気をした人とは再構築しな方が良いということがお分かりいただけたかと思います。

でも、好きだから付き合っていた、結婚をしていたわけですよね。可能ならばやり直したい！そうお考えの方に関係回復方法をお伝えしたいと思います。

①浮気の原因を見直す

浮気の原因が明確になっていないことには再発防止の策も練ることができません。彼だけが悪かったのか、自分にも悪いところがあったのではないかと、原因の見直しを行ってみましょう。

まずはあなた一人で今回の浮気の顛末を思い返してみましょう。そして彼のダメなところ、自分のダメなところを洗い出します。そのあと冷静に彼と話し合いましょう。先ほど頭の中を整理していたはずなので、感傷的にならずに話し合いができるでしょう。

彼も頭ごなしに怒られるわけではないことが分かれば、素直な謝罪の気持ちと今後の対策を話してくれることでしょう。

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