元カレが忘れられない心理・理由！未練を断ち切るには？

元カレと復縁をしないと言う決断をしたのなら、今彼のことを大切にしましょう。
また、今彼がいない人も、これから先出会う男性のことや結婚後の生活のことを考えてなくてはいけません。
しっかりと元カレのことを忘れて、思いを断ち切ることが必要ですよね。

もしも今彼や夫の心の中に、あなた以外の昔の彼女の存在がいつまでも残っているとしたら、あなたはどう思いますか？

いい気分はしないし、心のどこかで裏切られたような気になってしまいますよね。

あなたが今、大切にしなくてはならないのは、今彼や今後の未来です。
元カレへの未練をしっかりと断ち切って、大切な人との未来に心を向けましょう。

それでは、次に元カレを忘れる方法についても、少し見ていきたいと思います。

元カレのことを忘れるための方法の1つ目は、元カレのことや未練に思っていることをとことん書き出す、ということです。

言葉にして想いを書き尽くす、ということは、心の中や頭の中でモヤモヤと渦巻いている未練を、言葉にして吐き出すことができるのでとても効果的な方法です。

元カレの良かったところも悪かったこともとことん書き出してしまいましょう。

実は心の中のイメージはどんどんと元カレのことを美化しているかも知れませんが、実際に言葉にして書き出してみると、別れの原因ともなった悪いところや嫌なところも、意外に思い出すものです。

時間を掛けても良いので、今彼や夫にはバレないように、一人になる時間がある時に、自分がスッキリするまで書いてみましょう。

そして想いを書き尽くしたら、ノートや紙は見つからないようにすぐに処分しましょうね！！

元カレのことを忘れるための方法の2つ目は、もしも元カレと復縁していた時のメリットとデメリットをとことん書き出してみることです。

元カレと今彼や結婚後の夫を比べてしまう、という女性に特に効果的かもしれません。

あなたの傍らにいるのが元カレではなく、今彼や夫であることには大きな意味があるはずです。

それならば、元カレと関係が続いていたり復縁していたら、今の生活があったのかどうかを、今彼や夫と比べたメリットとデメリットをとことん追求して考えてみましょう。

もしもそれで元カレに軍配が上がってしまったら？

今彼や夫との関係を壊してまで、行くべきなのかどうかも、考えてみてください。

元カレのことを忘れるための方法の3つ目は、元カレとの思い出を整理してみることです。

元カレに振られた人は、ショックでしばらくの間、活発に動くことができないでしょう。

それでも動く元気が出て来たら、あなたの身の回りにある、元カレのことを思い出すものはすべて処分してしまうことをお勧めします。

半同棲生活になっていたりすると、歯ブラシや下着、着替えなど元カレの私物があなたの部屋にかなり溜まっているでしょう。

元カレの匂いが沁み込んでいるものが目に入るところにあると、どうしても思い出してしまいます。

返すべきものは早めに返して、返さなくても良いものはすべて捨ててしまいましょう。

スマホに入っているメールやLINEのトーク、2人の写真もできれば思い切って消してしまった方が良いでしょう。

どうしても消せない、という場合には、パソコンの滅多に触らないところにフォルダを作って、そこに収納しておくようにしましょう。

でも新しい彼氏ができた時に、彼女が元カレの思い出を大切にしまっていると知ったら、彼はショックを受けますよね。

思い出を残しておくかどうかは、そこまで考えてから決断しましょう。

元カレのことを忘れるための方法4つ目は、元カレの思い出を断ち切ってリフレッシュすることです。

元カレとの思い出が染みついている今の環境を何らかの方法で変えて、気分を新たに新しい人生の一歩を踏み出すことも大切です。

仕事はなかなか変えられないでしょうが、経済的、時間的に余裕があるのなら、引っ越しをするのも気分を変えるためにはいい方法ですよね。

引越しまではできなくても、1人旅に出て、今までは元カレとずっと一緒にいたため1人ではできなかった体験をしてみるのも良いでしょう。

女友達や恋愛感情が無い男友達をたくさん集めてオールで騒ぎまくる、などというのも恋愛中にはできなかったことです。

今まで元カレがいたからできなかったことを、いろいろと体験することで、気持ちを吹っ切ってしまいましょう！！