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バーンマシンのおすすめランキングTOP17!効果的な使い方は?

バーンマシンのおすすめランキングTOP17!効果的な使い方は?

筋トレは腕立て伏せや腹筋で十分だと思っていませんか?「バーンマシン」は効率良い筋トレができる画期的な筋トレマシンであり、自宅トレーニングに取り入れやすいマシンなんです!おすすめのバーンマシンTOP17と、効果的な使い方を紹介します。

記事の目次

  1. 1.ドンキホーテでも購入可能のバーンマシンが人気!
  2. 2.バーンマシンのおすすめランキングTOP17!
  3. 3.バーンマシンの効果的な使い方やメニュー!
  4. 4.バーンマシンで魅力的なカラダを手に入れよう♪

ドンキホーテでも購入可能のバーンマシンが人気!

エクササイズ大国のアメリカで流行し、さらに日本の格闘家の間で人気がでたことによって注目を浴びているのが「バーンマシン」です。場所を選ばずに使用できる取り入れやすさと、効率よく鍛えられる機能性により選ばれています。

逞しい筋肉を目指す、自重トレーニングでは物足りな自宅トレーニーや、ダイエット目的の女性、筋肉をキープしたいシニアまで幅広く使用できるのも魅力です。

トレーニング器具専門店やアマゾンなどのメットショップだけでなく、身近なドン・キホーテでも購入することができるようです。そんなバーンマシンの、気になるおすすめ製品を紹介します。

バーンマシンのおすすめランキングTOP17!

⑰グリットマシーン プラス


【ポイント5倍:1/9(木)20:00-1/16(木)1:59】JADE グリットマシーン プラス(負荷調節付き) |握力 サポートグッズ 筋トレ 筋力 パワーグリップ ウエイトリフティング ウエイトトレーニング 手首 リフトストラップ トレーニング用品 ベンチプレス

バーンマシンのおすすめランキング第17位は、「グリットマシーン プラス」です。重量4.3kg、レジスタンスボタンを回すことで負荷の調整が可能なモデルです。

1.7kg、5.5kgなど決まった重量のものが多いため、4.3kgは珍しいですよ。所英男選手や矢地祐介選手など数々の著名な格闘家が使用していて、彼らに憧れる一般の方にも選ばれています!ダークグレーでシンプルなデザインもかっこいいですよね。

⑯Plaisiureux ハンドグリップ


Plaisiureux 筋トレ 握力 前腕 ハンドグリップ きんとれグッズ (レッド, 30kg)

バーンマシンのおすすめランキング第16位は、「Plaisiureux ハンドグリップ」です。シニアの筋肉キープのために施設に導入されているアイテムです。

重量は1kgで、3種類の負荷から選べます。女性や初心者に嬉しい10kg、慣れて来た人やスポーツをしている男性向けの20kg、しっかり鍛えたい人向けの30kg!30kgはかなりきつそうですよ。

この商品は360°回転しないもので、バーンマシンとは少し異なる動きで鍛えるタイプです。より手軽にトレーニングを取り入れたい方におすすめです。

⑮グリットマシーン レギュラー


【直送品】【代引き不可】グリットマシーン レギュラー

バーンマシンのおすすめランキング第15位は、「グリットマシーン レギュラー」です。重量5.5kg、上腕二頭筋、背筋、胸筋、肩、腹筋などを鍛えるトレーニングに最適です。本家ブランドのものより安く、縦横感のある黒塗装やシルエットがカッコいい製品です。

⑭スピー堂 腕エクササイズ 筋トレーニング

バーンマシンのおすすめランキング第14位は、「スピー堂 腕エクササイズ 筋トレーニング」です。3.5kg、5.5kg、8kgの3つの重さから選べます。重量が8kgというのはかなり重たいですので、腕だけでなく体幹や腹筋・背筋も鍛えたい方におすすめです。

ネジを締めることでハンドルの負荷を微調整できるものとできないものがあるようです。定番のシルバーやブラックの他、レッド・イエローもあるので見た目も好みのものを選べますよ!

⑬YaeTek バーンリストローラー

バーンマシンのおすすめランキング第13位、「YaeTek バーンリストローラー」は、重さ1kgで初心者や女性におすすめのバーンマシンです。負荷も20kgと軽めで、初めてのフィットネスやリハビリにもぴったりです。

動かし方を工夫して、細かい筋肉まで鍛えることができます。普段のスキマ時間やながらトレーニングでサクッと手軽にトレーニングできそうですね。

⑫(ST TS)バーンリストローラー バーンマシン

バーンマシンのおすすめランキング第12位は、「(ST TS)バーンリストローラー バーンマシン」です。360°回転しないのでバーンマシンと同じ動きはできませんが、腕をその場で回転させるなど、できる動きの幅は広いです。

負荷を5kg、10kg、15kg、20kg、30㎏から選ぶことができるので、リハビリ目的の方から筋肉をつけたい男性まで対応しています!音もほとんどしないため、TVを見ながらのシェイプアップにも向いていますよ。

⑪アームマッチョ

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⑩ROZZERMAN バーンマシン

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