セックスの理想の頻度はどれくらい？セックスレスにならないための目安

夫婦やカップルの理想的なセックスの頻度は週に1回だと言われていますが、さまざまな理由でセックスの頻度がそれ以下になってしまうことがあります。セックスの頻度が少なくなってしまう原因を見ていきましょう。

セックスの頻度が少なくなってしまう主な原因の1つに、セックスのマンネリ化が挙げられます。毎回同じようなセックスばかりしてると、だんだん刺激が感じられなくなってくるのは珍しいことではありません。

関係が長くなってくると、付き合い当初のドキドキ感や初めてセックスをしたときの新鮮さは次第に失われていきます。

セックスは2人の相性が良いかどうかも重要です。セックスの相性とはテクニックの有無のことではありません。何となくフィーリングが合う感じや、相手に求めるものが同じであるかが重要なポイントです。

お互いにセックスの経験があまりなくても、相性が良ければ快感は大きくなります。しかし相性が悪い相手とのセックスは苦痛に感じてしまうことも多いですね。

夫婦やカップルの関係が長くなると、セックスをすることが義務化してしまうケースも少なくありません。本来セックスは相手を喜ばせたいという思いやりの心や、愛情を伝えたいという気持ちで自ら望んで行うものです。

セックスが務化してしまうことで本来の目的を見失ってしまい、だんだんセックスの頻度が少なくなってしまうことがあります。

セックスは夫婦やカップルによって内容はさまざまです。じっくり時間をかけてセックスをしている場合などは、疲れていたり忙しかったりすることでセックスが面倒に感じてしまうことがあります。

週に1回以上は必ずセックスをするなど二人で絶対的なルールを設けてしまうと、セックスをしたい欲求よりも「面倒くさい」と感じて逆効果になってしまうことも多いですね。

さらに夫婦やカップルとしての付き合いが長くなると、セックスのタイミングを見失ってしまうこともよくあります。相手が異性というよりも家族や身内のようになってしまうのが原因ですね。

お互いにセックスがしたいと言い出せないまま時間が過ぎてしまい、以前に比べるとセックスの頻度が激減してしまったというケースも非常に多いです。

セックスの頻度が少なくなってしまうのは、男性も女性もやはり寂しいですよね。一時的にセックスの頻度が少なくなってしまったとしても、工夫次第では再びセックスの頻度を増やすことは十分可能です。

いつも同じ場所でセックスをしている場合は、違うシチュエーションでしてみるのもおすすめですよ。どちらかの自宅ですることが多い場合は、時々デートのときなどにラブホテルを利用してみるのも良いですね。

また旅行に行ったときは気分も変わりますので、そのタイミングで誘ってみると自然な流れで上手くいくことも多いです。

事前にセックスをする日を決めてみるのも新鮮で良いですね。毎回決めているとセックスが恒例行事となり義務化してしまいますので、雰囲気が盛り上がったときに「今日は我慢して、次に会う〇日にしようよ」と誘ってみてはいかがでしょうか。

事前にセックスする日を約束するとその日までドキドキ感を楽しめますし、新鮮な気持ちを取り戻すことができますよ。

セックスがマンネリ化して毎回盛り上がりに欠けてしまうときは、セクシーな下着をつけてみるのもおすすめですよ。普段は清楚な下着しか身に着けていない場合はギャップもあって効果抜群です。

セクシーな下着は女性用だけでなく、男性用もあります。ネット通販などでも買えますので、誰にも知られずにこっそり準備できますよ。