元彼が結婚した時の7つの立ち直り方。報告を受けたらどうする？

別れた元彼からまさかの結婚報告。もう好きな気持ちは吹っ切れたはずなのに、なぜかショックで頭が真っ白になってしまう人も少なくありません。今回は元彼が結婚した時の上手な気持ちの切り替え方や立ち直り方について詳しくご紹介します。心のモヤモヤや焦燥感を上手に克服しましょう！

最終更新日: 2022年3月29日

記事の目次

趣味や仕事に打ち込んで考える暇をなくす

元彼が結婚したショック状態から立ち直るためには、趣味や仕事に打ち込んで考える暇をなくすのも効果的です。

暇な時間があるとどうしても元彼のことを考えて、自分1人取り残されているような寂しさを感じてしまうことがあります。

そんな余計なことを考える暇もないくらいに趣味や仕事に忙しく動き回ることで公私ともに張りのある充実した時間を過ごすことができるようになります。

充実した時間を過ごすことができると自分に自信が持てるようになり、元彼への切なさや妬みなどのマイナスの感情も断ち切ることが可能になります。

元彼の結婚相手と自分を比べようとしない

元彼が結婚したショック状態から立ち直るためには、元彼の結婚相手と自分を比べようとしないこともとても大切なことです。

元彼にまだ未練がある場合はどうしても元彼がどんな女性を選んだのか気になって仕方がない場合もありますが、元彼の結婚相手のことを気にしすぎるのは彼を忘れる上で非常に逆効果です。

元彼の結婚相手と自分を比べると自分の悪いところが見えてしまったり、または逆に変な優越感を感じることになりかえって元彼への執着が増す結果になってしまいます。

元彼の結婚相手をよく知っているという場合も意識しすぎることは良くないと覚えておきましょう。

思い切り泣いて未練を吹っ切る

元彼が結婚したショック状態から立ち直るためには、思い切り泣いて未練を吹っ切るのも良い方法です。

大人になると悲しいことがあっても泣くのを我慢してしまうことがありますが、辛いことがあった時は感情のまま思い切り泣くことで心がスッキリ軽くなることもあります。

人前ではどうしても泣けないという人は家で1人の時に声をあげて泣いてみましょう。元カレへの様々な複雑な感情が洗い流されるように気分が軽くなる瞬間が訪れます。

たくさん泣くことで元カレへのわだかまりをなくして未練を吹っ切りましょう。

とことん自分磨きを頑張る

元彼が結婚したショック状態から立ち直るためには、とことん自分磨きを頑張るのも良い方法の1つです。

自分磨きは外見を磨く方法と内面を磨く方法がありますが、女性の場合はまず外見磨きをするのがおすすめです。

女性はメイクを頑張ったりヘアスタイルを新しくしたりと綺麗になるための努力をすることで非常にストレスが発散されます。

どんどん綺麗になっていく自分に自信を取り戻し、新しい恋に向けてやる気がみなぎってくるようになります。

そして心に余裕を取り戻したら、自分の内面を磨くために新たな習い事にチャレンジしたり新しい人間関係の輪の中に入ってみるのも良いですね。

鬱々とした気持ちを払拭し、自分の魅力を高めるパワーに変えてしまいましょう。

元彼の結婚相手に彼を幸せにしてくれるようにと願う

元彼が結婚したショック状態から立ち直るためには、元彼の結婚相手に彼を幸せにしてくれるようにと願うのもおすすめです。

元彼の結婚相手に対抗意識を燃やしたりせずに、素直に彼を幸せにしてあげてほしいと願うことで不思議と自分の気持ちに整理がつきやすくなることもあります。

2人の幸せを願うことができる自分を少しだけ褒めてあげられるようになり、彼を妬んでいる自分よりも大好きになれるのは間違いありません。

元彼の結婚でショックを受けている自分の心が落ち着きを取り戻し、少し成長しているのが実感できるはずです。

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もしも元彼から結婚の報告を受けたら…？

それではもしも元彼から結婚の報告を受けたらどう反応すれば良いのでしょうか？

複雑な心境は別として、おめでたい報告を受けたのにそれを無視してしまうのは大人としてマナー違反になってしまうこともあります。

次は元彼から報告を受けた時の上手な対応についてみていきましょう。

「おめでとう」とお祝いのメッセージを返す

元彼から結婚報告があった場合は、「おめでとう」とお祝いのメッセージを返すのが一番無難な返し方です。

心ではいろいろ思うことはあっても、おめでたい報告に対して非難を浴びせるのは大人としてあまり良いこととは言えません。

「おめでとう」と短い返事を返すだけでも、元彼は報告して良かったと感じてくれるはずです。

「そうなんだ」と聞き流す

元彼から結婚報告があった時は、「そうなんだ」と聞き流してしまうのも1つの対処法です。

元彼と過去に思うことが色々あった場合は素直に祝福できないことも当然あります。しかし無視してしまうのは大人げないため、あえて聞き流してしまうのも良いですね。

彼がきちんと空気を読める人であればそれ以上結婚の話を振ってくることはないでしょう。

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