ソイプロテインのおすすめ20選！筋トレやダイエットにピッタリ！

男性は、筋肉をつけながらダイエットをしたいという人もいれば、痩せすぎているので筋肉強化がしたいという人もいるでしょう。

プロテインというと、男性が飲んでいることが多いようにも感じますよね。男性におすすめのソイプロテインを見ていきましょう！

タンパク質の含有量：90.5%
フレーバー：プレーン
成分：大豆レシチンなど
脂質：100gあたり0.9g

かなりタンパク質含有量が高いのが特徴のソイプロテインです。筋トレ日常的にしている男性にとてもおすすめです。サラっとした飲み心地で粉っぽくないため続けやすいでしょう。

プレーン味ではありますが、大豆臭さなども配慮して作られています。

タンパク質の含有量：75%
フレーバー：ココア、ミルクティー
成分：ビタミンB、ビタミンC、葉酸など
脂質：21gあたり1.0g

飲みやすさダントツのソイプロテインであり、腹持ちも抜群に良いと言われています。このプロテインは、体を引き締めたい人におすすめされているので、綺麗に筋肉をつけて痩せたい人から人気がありますよ。

さらっとした飲み心地で溶けやすさもあって満足できるソイプロテインの1つでしょう。

タンパク質の含有量：10粒あたり3.5g
フレーバー：プレーン
成分：大豆ペプチド、ビタミン類、ミネラル類
脂質：10粒あたり0.3g

タブレットタイプのソイプロテインです。粉を水分に溶かして飲むタイプが苦手な人にはこのプロテインがおすすめです。

飲みやすさだけでなく、吸収率もいいので多くの人が愛用していますよ！

タンパク質の含有量：84.6%
フレーバー：プレーン
成分：炭水化物、ナトリウムなど
脂質：100gあたり0.2g

砂糖や人工甘味料を使っていないプロテインです。ソイプロテインの味を楽しめる人なら、かなりおすすめです。脂質がとても低いため、ダイエット目的には最適ですね。

女性が飲むのもおすすめなので、カップルで筋トレをしている人などにも人気がありますよ！

タンパク質の含有量：87.1%
フレーバー：プレーン
成分：ビタミン類、ミネラル類、大豆レシチンなど
脂質：100gあたり4.4g

プロテインの吸収に必要不可欠なビタミン類を使用して作られたソイプロテインです。プロフェッショナルタイプなので、体をしっかりと鍛えている人が愛用していることが多いですよ。

プレーンタイプなので、飲みやすいというよりは本当にソイプロテインの効果が欲しい人に向けて作られています。腹持ちが良いので置き換えダイエットにも最適です。

タンパク質の含有量：50%
フレーバー：コーヒー
成分：カルシウム、ビタミンDなど
脂質：100gあたり2g

ウィダーから出ているソイプロテインです。とても飲みやすいので、男女問わずに愛用者がいるのではないでしょうか。大豆たんぱく質を100%使用しており、カルシウムなどの成分もしっかりと含まれています。

安心できる信頼あるメーカーのプロテインなので、プロテインデビューをするときにもおすすめですよ。ソイプロテインが苦手だった人も、このプロテインは本当においしく飲めると評判です。

男性でもプロテインを過去に断念したという人はいるでしょう。またプロテインを再開しようと思ったときには、ぜひ飲んでみてください。

タンパク質の含有量：90%
フレーバー：プレーン、チョコレートスムース、ストロベリークリーム、バニラ、抹茶
成分：プロテインアイソレート、大豆レシチンなど
脂質：100gあたり0.5g

フレーバーがとても多く飲みやすいですよ。タンパク質含有量がかなり多いため、余分な成分は省いています。腹持ちもかなり良いのでダイエット中の人にもおすすめです。

粘度が高いと言われているので、初心者にはハードルが高い可能性もありますが、慣れてくると美味しく飲めるでしょう。

タンパク質の含有量：90%以上
フレーバー：プレーン
成分：アルギニン、グルタミンなど
脂質：100gあたり0.67g

大豆の風味が香るソイプロテインなので、かなり本格的なプロテインを思わせてくれるものです。タンパク質が多く入っており、筋トレをしている男性が求めているソイプロテインでもあるのではないでしょうか。

いち早く筋肉を刺激し、理想の体になりたい人に向いています。