恋愛のトラウマを克服する方法ってある？過去のトラウマを乗り越えて次に進む方法

恋愛のトラウマを抱えてしまうと、次の恋愛に踏み出すのが怖くなってしまいます。また同じ目に遭うかもしれないなど、恋愛に対してネガティブなイメージを抱いているからです。

トラウマを抱えている人は、好きな人ができてもアプローチできなかったり、良さそうな異性に告白されてもOKする勇気がなかったりと、恋愛にブレーキをかけてしまうのです。

過去の恋愛で人格を否定されるような扱いを受けた場合、自分に自信が持てなくなり、恋人に自分の気持ちを伝えられなくなってしまいます。

デートで行きたいお店があっても言えず、結局あとになって一人で行く。苦手な食べ物のお店に連れて行かれても言い出せず、我慢して食べる。そんな風に自分を抑えて付き合うため、疲れてしまうでしょう。

トラウマを抱えていると、過去の恋人だけでなく、他人を信用できなくなることがあります。「どうせこの人も私に嘘をつく」「この人も浮気をするかもしれない」と思ってしまい、誰とも付き合えないのです。

信頼関係なくして恋愛はできません。トラウマを克服しない限りは誰とも付き合えず、付き合えたとしても心から恋愛を楽しめないでしょう。

過去の恋愛でトラウマを負ってしまうと、付き合う相手が変わっても「また同じことを繰り返すのでは」と自分に自信が持てなくなります。

浮気をされたのは、自分に魅力がなかったから。既婚者だと気づかなかった自分が悪い。ひどいことを言われたのは、自分が悪いところを直さなかったから。トラウマは、そんな風に自信を失わせてしまうのです。

優しい人だから大丈夫だと思って付き合い始めても、浮気が発覚した時のことや暴力を振るわれた時のことがフラッシュバックしてしまい、恐怖心がぶり返すことがあります。

触れられそうになって反射的に手をはね除けてしまうなど、恋人を拒絶してしまうこともあります。トラウマを理解してくれる恋人なら良いですが、そうでなければ恋愛を続けるのは難しいでしょう。

恋愛のトラウマを克服するのは、簡単なことではありません。ですが、克服したい気持ち、恋愛をしたい気持ちがあれば、いつか必ず心から恋愛を楽しめる日が訪れます。トラウマと向き合い、少しずつ克服していきましょう。

トラウマを克服するために大切なのが、無理に恋愛をしようとしないことです。恋愛をして優しい恋人にトラウマを解消してもらう方法もありますが、相手に理解してもらう必要もありますし、相手を苦しめることになる可能性もあります。

まずは「恋愛をしなければいけない」という思い込みを捨て、仕事や趣味に没頭して、自信を取り戻しましょう。

恋愛のトラウマを克服するためには、我慢したり自分を偽ったりすることなく付き合える相手を探しましょう。付き合う前から自分の気持ちや本音を伝え、それを受け入れてくれる人かどうか確認するのです。

自分の気持ちを受け入れてくれる人、意見を聞いてくれる人と付き合うことで、自尊心が満たされます。恋人に大切にされれば、トラウマはいずれ解消するでしょう。

恋愛は、焦って始めても良いことはありません。トラウマを抱えている場合は、特に焦りは禁物です。好きな人ができたり告白されたりしてもすぐに付き合おうとせず、お互いを知るための時間を作りましょう。

食事やショッピングなどオープンな場所でデートを重ね、二人きりになるのは、お互いの理解が深まるまでは避けた方がベターです。

トラウマの根が深く、異性への恐怖心を引きずっているようなら、無理に異性とコミュニケーションを取る必要はありません。ゆっくりにはなりますが、時間が解決してくれるのを待つという方法もあります。

同性の友人と遊んだり動物と触れ合ったりすることで、心を癒やしましょう。ドラマや映画を観れば、恋愛にポジティブなイメージが持てるようになるかもしれません。

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