恋愛のトラウマを克服する方法ってある？過去のトラウマを乗り越えて次に進む方法

恋愛でトラウマを負った人は、恋愛から離れて友人や同僚、家族など人との関わりに意識を向けましょう。周囲の人たちを大切にし、大切にされることで、過去の恋人によって奪われた自信を取り戻すキッカケになるはずです。

自分は価値のない人間ではない、欠点もあれば人に負けない魅力もあるなど、新たに気づくことも多いでしょう。

トラウマを克服するためには、自分自身と向き合うことが求められます。辛いことではありますが、過去の恋愛を振り返り、何に傷ついたのか、本当はどうしてほしかったのかを明らかにしましょう。

時間をおいて書き出してみれば、大したことではなかったと思えるかもしれませんし、元恋人がとんでもない人だっただけで自分に落ち度はなかったと気付けるかもしれませんよ。

過去の恋愛でトラウマを負い、女性不信に陥ってしまった男性を好きになった場合、アプローチは慎重に進めなければいけません。彼の彼女になることよりも、彼にとって安心できる人になることを目指しましょう。

女性に対してトラウマがある男性は、初対面の女性やあまりよく知らない女性には強い警戒心を抱いています。その気持ちを尊重することが第一で、強引に二人きりになろうとしたりボディタッチをしたりしてはいけません。

まずは知人として適度な距離を保ち、趣味の話をするなどして自分を知ってもらう努力をしましょう。彼にとって害のない人間だとアピールするのです。

恋愛のアプローチは、焦らずゆっくり進めましょう。カップルになることよりも、彼の友人の一人になることが先です。それまでは、恋心をなるべく抑える必要があります。

彼の前では見栄を張らず、隠し事のない、嘘をつかない人間だとわかってもらうことが大切です。過去の恋愛や失敗談を話せば、彼は親近感を抱いてくれるかもしれません。

トラウマを抱えている男性は、ネガティブな発言に敏感です。トラウマを刺激してしまうとあなたから遠ざかってしまう可能性があるので、彼の前ではポジティブに振る舞いましょう。

「話していると楽しい」「一緒にいると安心する」などポジティブな発言とともに明るい笑顔を見せることで、警戒心の強い彼を安心させてあげましょう。

彼が安心できるようになるまでは、二人きりになるのを避けた方がベターです。同僚や共通の友人など第三者を交えるようにすると、気軽に会話を楽しむことができるはずです。気まずい沈黙をフォローしてくれるような人が良いでしょう。

第三者を交えて話すうち、お互いの理解を深め、信頼関係を築くことができます。二人きりになるのは、それからです。
 

恋愛のトラウマは、しっかりと向き合わずにいると、いつまでも引きずることになります。辛くても過去と向き合い、時間をかけて心の整理をしましょう。トラウマ克服後の恋愛では、幸福感で満たされるはずですよ。

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