マリッジブルーの症状と原因！対策も解説します！【要注意】

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結婚が決まった人や、結婚後に結婚式までの準備で追われている人は、よく「マリッジブルーになった・・・。」なんてことを言いますよね。

あれだけ結婚したかったはずなのに、マリッジブルーになるなんて、きっと本人が1番驚いていることでしょう。

マリッジブルーは、基本的には結婚前の女性が、結婚が決まったことにより、精神的に不安定になることを言います。

女性の70%近くの人がマリッジブルーになるようです。ただ、男性も50%程度の人はマリッジブルーになるとのことなので、たとえマリッジブルーになったとしても、自分だけじゃないと思ってくださいね！

マリッジブルーは、基本は結婚前になるといわれていますが、結婚後に結婚式を挙げるまでの間にマリッジブルーになる人もいるようです。

マリッジブルーになると、「あーあー。もう破断だ・・・。」という気持ちが大きくなると思いますが、破断しなくても大丈夫です。

マリッジブルーは、1週間で終わったという人もいれば、1ヶ月で終わったという人もいるので、終わりがやってきます。

なので、マリッジブルーだからといって、すぐに破断するのではなく、破断前にしっかり乗り越えていきましょう。

マリッジブルー＝破断にはならないので、気楽な気持ちでいることも大切ですよ！

マリッジブルーの症状には、不安で不安でたまらないというものがあります。

「この結婚間違っていないかな？」という不安や、「私やっていけるのかな？」という不安が急に襲ってきて、胸を締め付けてしまうのです。

時には、泣きたくなってしまうぐらい不安が大きくなることもあるでしょう。

マリッジブルーの症状には、「もう婚約破棄したい！」、「なんで結婚の約束したんだろう。今すぐ婚約破棄したい！」などのように、無性に婚約破棄したくなるというものがあります。

プロポーズされる前は、プロポーズを心待ちにしていたのに、いざプロポーズされて冷静になると、「やっぱり・・・。」という思いが出てきて、婚約破棄したいという気持ちが出てくるのです。

マリッジブルーになると、「嫌いじゃないけど、結婚するまでもないのかな。」という思いが出てくるみたいですね。

マリッジブルーになると、ため息がかなり多くなるといわれています。すっごく憂鬱になるようですね。

いつも心がモヤモヤした状態が続いたり、なぜだか分からない絶望感に襲われることもあるようです。

そして、結婚のことを考えると、「全然楽しくない。」と思ってしまうのです。この憂鬱感と戦うのって大変そうですよね！

マリッジブルーになるとイライラして仕方ないときもあるようです。なんだか、かなり情緒不安定になるのがマリッジブルーのようですね。

とくに、パートナーにはイライラしてしまうようで、マリッジブルーのときは、喧嘩も耐えなくなるのだとか。

マリッジブルー中に喧嘩すると、それこそ破断とか、婚約破棄になりそうですよね。

マリッジブルーのときは、ストレスからか、食欲不振になることもあるようです。

もう憂鬱すぎて、食べるのもだるいと思っているのかもしれません。また、逆に過食気味になる人もいるようなので、やはりマリッジブルーってかなりのストレスになるのでしょう。

マリッジブルーは、結婚後の不安が結婚前になると急に襲ってくることが原因でなるといわれています。

結婚後の不安とは、「ちゃんと生活できるのかな？」とか、「仕事と家事を両立できるかな？」などの不安です。

結婚後の生活というのは、結婚前から考えていても分からないところだらけですよね。見えない未来だからこそ、不安になるのです。

環境が変わることに不安を感じるのは当然ですよね。

男性は、守るものが増えるから、覚悟がないと結婚できないといいますが、女性は、名前も変えて、住み慣れた土地から離れる人もいます。

結婚で何もかも変わってしまうのって女性のほうだったりしますよね。これまでとは全く違う人生になるので、それなりに不安も大きくなるのは、とてもよく理解できます。

マリッジブルーになる原因でよく聞くのが、「本当にこの人でいいのかな？」とか、「もっと他にいい人がいるんじゃないかな？」というものです。

他に目を向けたくなったまま結婚すると、なんだか離婚してしまいそうですが、実際にこれが原因でマリッジブルーになる人って多いですよ！

中には、結婚前から他に好きな人がいた・・・。という人もいて、それが原因でマリッジブルーになることもあるようです。これはバレたら離婚でしょう。

実際に、結婚前から好きな人がいたタイプは、離婚している人ばかりです。なぜ結婚したのか、謎ですよね！

結婚式の準備中にマリッジブルーになるというのは、よく聞く話ですね。

結婚式の準備って本当にすごく大変なのですが、そのときに限って、パートナーとすれ違うことが多くなってしまうものなのです。

そのときに、「これでいいのかな・・・？」という思いが芽生えることで、マリッジブルーに突入してしまうのです。

自分に自信がないことでマリッジブルーになる人もいます。

この場合は、「本当に私でいいのかな？」とか、「彼には私以外にふさわしい人がいるかも・・・」という気持ちが大きくなっています。

真面目な性格の人や、完璧主義の人に多いかもしれません。

マリッジブルーの解消法は、パートナーと話し合うことが1番です。イライラしたり、不安になったりすることがあるなら、しっかり打ち明けてください。

簡単に婚約破棄してしまっては、パートナーにも失礼ですし、後々後悔してしまうことにもなりかねません。

婚約破棄を決める前に、パートナーと話し合って、もう1度、結婚に対する意識を高めましょう。

話し合うことで、ずっともやもやしてた気持ちも晴れますし、聞いてくれるパートナーを見て、「やっぱりこの人しかいない！」と確信できるはずですよ！

マリッジブルーって結婚している人のほとんどが経験しているものなので、マリッジブルーになったときは、既婚者の友達に相談してみましょう！

きっと、「分かるよ！」と言ってもらえるだけで、気持ちが落ち着きますし、「私だけじゃないんだ！」という安心感を得ることで、乗り越えることができるでしょう！

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マリッジブルーになったときは、なにもかもが嫌になりがちですが、結婚を決めた自分のことも、結婚してくれるパートナーのことも信じてください。

今まで一緒に過ごしてきて、思い出もたくさんあるはずです。信じられない相手と、自分が結婚を決めるはずがないですよね。

もう1回、信じなおすことで、絆が深まり、マリッジブルーなんてどこかにいってしまいますよ！

マリッジブルーの解消法に大切なのは、ポジティブな気持ちを持つことです。ポジティブな気持ちを持つためにも、結婚前から、「結婚したら○○をしよう！」などのように楽しいことをたくさん想像してください。

結婚しないとできない楽しいことって絶対にいっぱいあります。たとえば、「マイホームはどうしよう！」とか、「子供が生まれたら・・・」など、結婚前とは違う楽しい生活っていっぱい待っています。

それを大好きな人と送れるって、とっても素晴らしいことですし、誰もが絶対に叶う夢でもありません。

きっと、「私今、幸せなんだ！」って気づけるはずですよ！

相手の好きなところを紙に書いてみるのも、マリッジブルーを乗り越えるにはいい方法でしょう。

本来はとても大好きなはずなので、好きなところは、いくつか思いつくことでしょう。

紙に書き出すことで、ちょっと照れくさいけど、「やっぱり好きだな。」と認識することもできるでしょう。

マリッジブルーになって、憂鬱になったり、このまま結婚しても離婚しそう・・・と思うぐらいなら、もう考えないほうがいいでしょう。

マリッジブルーも一生続くわけではないので、気づいたら終わっていた！ということもあると思いますよ！

憂鬱で不安のまま結婚して離婚したほうが疲れるので、なにも考えずに、時に任せてしまったほうがいいでしょう！

マリッジブルーの症状・原因・乗り越え方などについて紹介しましたが、いかがでしたでしょうか？

マリッジブルーを我慢して誰にも言わずに結婚すると、離婚する確率が高くなるってビックリしましたね。

そして、マリッジブルーになったときの症状ですが、

・不安でたまらない
・婚約破棄したくなる
・憂鬱
・イライラする
・食欲不振になる

などです。

マリッジブルーって結婚が決まらない人にとっては、贅沢な悩みにも感じますが、中には結婚が破断になる人もいるので、かなり深刻なことのようですね。

マリッジブルーになる原因は、

・結婚後への不安
・環境が変わることへの不安
・他にいい人がいるかもしれないという思い
・結婚式の準備もあったから
・自信がない

などです。

マリッジブルーになるのは、仕方のないことですが、マリッジブルーが原因で破断とか、離婚にはなりたくないですよね！

マリッジブルーの乗り越え方や解消法ですが、

・話し合う
・相談する
・信じる
・結婚後を楽しく想像する
・好きなところを書く
・考えない

などです。

そもそも大好きな人と結婚するのに、憂鬱な気持ちになること事態が、なんだか変な感じですよね！

マリッジブルーを乗り越えて、素敵な家族を作ってくださいね！