ここからは生活習慣以外の要因についてです。
少数派ではありますが、だからこそ見落としがちなところでもあります。
なので、しっかりと見直していきましょう。
同棲中の彼氏と喧嘩！ 自由な時間が無いことが原因
好きな男性と一緒に住むことはとても嬉しいことであると同時に非常に疲れることです。
自分の家なのに一人暮らしや家族と一緒のときとは訳が違います。
とくに女性には彼氏に見られたくない部分が多かれ少なかれあるかと思います。
そんな場合の対処法とは？
「喧嘩ばかり」を避ける対処法 格好つけるのをやめる
これは、正直気持ちを切り替えるしか方法がありません。
可愛くないところやだらしないところも彼氏にに見せることに慣れていくしかありません。
なにも気にしないのも問題ですが、気にしすぎるのはそれ以上に精神衛生的に問題です。
厳しいようですが、それができない、あるいはそれを相手が受け入れないようではどの道、「別れ」は避けられません。
同棲中に彼氏と喧嘩してしまったら？
どんなに気をつけていても喧嘩になることはあるでしょう。
最初に述べたように喧嘩に慣れていない場合は感情に流されるのは危険です。
言いすぎて、修復不可能になってしまえば待っているのは「別れ」です。
なので一旦冷静になって「仲直り」するためには？
家出する
家出はなんだか深刻な感じがしますが、しかし同じ家に居るのはお互いがストレスです。
まず何よりもいったん冷静になることが大事です。
家出といっても、数時間か長くても一日程度のプチ家出です。
一人でいてもいいですが、できれば家族や友人の力を借りて愚痴でも聞いてもらうのが1番です。
感情が爆発してしまって取り返しがつかなくなるくらいならいったん家出してみるのがオススメ！
喧嘩をしないようにするには？
そもそも喧嘩はしたくないもの。
それでもストレスは溜まっていくし、放置するのは危険です。
同棲中はいかにストレスを和らげるかが重要課題です。
家出する
先ほどの家出と違い、喧嘩にならないためのものです。
数時間だけ、友人の家でも実家でも、なんならカフェや飲み屋でもいいので、「いつでも逃げ込める場所」を持っていてください。
そして、イライラがたまったらそこで距離を置いてリラックスできるようにしておきましょう。
第2の拠点があれば、それがあるということだけでも心が楽になるものです。
「別れ」を避ける避難場所をつくり定期的に通うことをオススメします。
