寂しい夜の過ごし方！一人暮らしで夜寂しいの対処法まとめ！

「寂しいけど何をして紛らわせたらいいの？」と、悩んでしまうときは、掃除をしましょう！

掃除は、やりだしたら止まらなくなって、終わりがなかなか見えてきませんし、こだわると時間もかかるものなので、寂しい夜には持ってこいの作業です。

こだわって掃除すると、「今日はキッチンをしたから次はリビング！」のように、次に寂しい夜が訪れても、やることを作っておけますね。

部屋がキレイになって、おしゃれになると、心もスッキリして、なんだか楽しくなってくるので、寂しさなんて忘れることができると思います。

また、掃除するほどに、自分にとって快適な空間を作ることができるので、逆に一人で楽しい！と、一人暮らしを満喫できるようにもなるでしょう。

実は掃除こそが、一人暮らしの寂しい夜の過ごし方に適しているのかもしれませんね！

どうしても寂しさから解放することができない夜は、彼氏に連絡をして、「寂しい」と言ってみましょう！

しかし、寂しいと言わなくても、彼氏と連絡をするだけで、気が紛れることもありますし、彼氏の存在に癒されることもあるでしょう。

LINEや電話で彼氏と連絡を取っていると、あっという間に時間も過ぎますよね！

それでも寂しさが紛れないときは、彼氏と次のデートの話をしたり、将来の話をしたりしましょう！

寂しい夜は彼氏に会えるのが1番なのですが、会えないときもあると思うので、その時は会話で心を満たすのです。

そうすると、心が元気になって、いつの間にか寂しい思いが消えているでしょう。

■参考記事：カップルのLINE、コチラの記事も参照！

携帯電話が全く鳴らない夜は、寂しさを感じやすいと思います。

そのため、返信が早い友達に連絡をして、寂しい時間の話し相手になってもらうのもおすすめです！

友達とLINEしたり、電話をしているだけで、心の底から笑えたり、楽しめたりするものですよね！

また、遊ぶ約束などをすれば、自分の日常に楽しみが増えて、心がとってもハッピーになります。

一人暮らしをしていて寂しい夜は、会話する相手が家にいないので、友達に連絡を取って、楽しいことをたくさん計画しましょう！

その計画に向けて頑張れるようになるので、寂しさからは解放されるはずです！

一人暮らしで寂しい夜は、暇だからついついSNSを開きがちになりますが、SNSには、他人の楽しそうな投稿が沢山掲載されているため、見ると余計に寂しくなります。

「みんな楽しそうなのに私は一人だ・・・」とか、「私の人生輝いてない！」と、悲観的な気持ちになって、なんか自分だけ取り残されたような気分にもなるのです。

今や暇なときにSNSを見るのはクセになっている人も多いでしょうが、寂しい夜には見ないようにする！と決めておきましょう！

どうしても気になる人は、しばらく携帯電話の電源を切って、テレビを見るとか、本を読むなどして、寂しさが紛れるまで携帯電話の存在を消しましょう。

一人暮らしで寂しい夜を過ごしているときに余計寂しくなると分かっていることは、避けるべきです。

一人暮らしで寂しい夜は、早く寝るに越したことはありません。

早く寝るといっても、「寂しくて寝れない！」という人もいると思いますが、寂しくて寝れないのではなく、「寝れる時間がいっぱいある！」と思うようにしましょう。

寝て起きたときには、寂しさはなくなっていますし、「あ！全然一人暮らし大丈夫だ！」と、不思議と思えるものなのです。

そのため、「なんか今日は寂しい夜だ・・・」と思ったら、お風呂に入ったり、本を読んだりして、眠気を早いうちから誘うようにしましょう。

間違えても、コーヒーを飲んで目を覚ましてしまうようなことはしないようにしてくださいね！

暇なときを寝て過ごすと、「昨日寝てただけだ・・・」とまた寂しくなるかもしれませんが、寝れる時間があるって素晴らしいことだ、と思うようにして、寂しさをなくしていきましょう！

一人暮らしで寂しい夜の対処法について紹介しましたが、いかがでしたでしょうか？

一人暮らしで寂しい夜を迎えたときは、

(1)テレビを見る
(2)ゲームをする
(3)本を読む
(4)掃除をする
(5)彼氏に連絡をする
(6)友達に連絡をする
(7)SNSは見ないようにする
(8)早く寝る

などして、紛らわせましょう。

一人暮らしで寂しい夜というのは、一人暮らしをしている誰もが経験することであって、特別なことではないので、安心してくださいね！

乗り越えた次の日には、心もスッキリしているはずですよ！