寂しい夜の過ごし方！一人暮らしで夜寂しいの対処法まとめ！

一人暮らしで寂しい夜は、早く寝るに越したことはありません。

早く寝るといっても、「寂しくて寝れない！」という人もいると思いますが、寂しくて寝れないのではなく、「寝れる時間がいっぱいある！」と思うようにしましょう。

寝て起きたときには、寂しさはなくなっていますし、「あ！全然一人暮らし大丈夫だ！」と、不思議と思えるものなのです。

そのため、「なんか今日は寂しい夜だ・・・」と思ったら、お風呂に入ったり、本を読んだりして、眠気を早いうちから誘うようにしましょう。

間違えても、コーヒーを飲んで目を覚ましてしまうようなことはしないようにしてくださいね！

暇なときを寝て過ごすと、「昨日寝てただけだ・・・」とまた寂しくなるかもしれませんが、寝れる時間があるって素晴らしいことだ、と思うようにして、寂しさをなくしていきましょう！

一人暮らしで寂しい夜の対処法について紹介しましたが、いかがでしたでしょうか？

一人暮らしで寂しい夜を迎えたときは、

(1)テレビを見る
(2)ゲームをする
(3)本を読む
(4)掃除をする
(5)彼氏に連絡をする
(6)友達に連絡をする
(7)SNSは見ないようにする
(8)早く寝る

などして、紛らわせましょう。

一人暮らしで寂しい夜というのは、一人暮らしをしている誰もが経験することであって、特別なことではないので、安心してくださいね！

乗り越えた次の日には、心もスッキリしているはずですよ！