おすすめのプロテインランキングTOP15！効果や失敗しない選び方とは？

レベルの高いアスリートを目指す人に必要なホエイペプチドが含まれているプロテインです。アスリートと呼ばれている人の多くは、ホエイプロテインと合わせてホエイペプチドも摂取し、強靭な肉体作りをしています。

また、しつこくない味で水に溶けやすいという特徴があります。お手軽でさらっとした喉越しなので、男性だけでなく、女性にもおすすめのプロテインです。

明治から出ているホエイプロテインです。味と水溶けにこだわって作られています。国産メーカーということで、安心して利用できるという声が多く寄せられています。

また、味も大変飲みやすくて続けやすいとのこと。ココア以外にも5種類のフレーバーがありますが、ココアが一番飲みやすくておいしいと高評価です。

大変水溶けのいいプロテインです。冷たい水でもさっと溶けるので、シェイカーを洗う手間が省けると高評価です。シェイカーを使わなくてもダマにならず、お手軽だという声も多く寄せられています。

ミックスフルーツ風味は、プレーンに比べて甘めになっています。200㏄に対して2杯となっていますが、甘すぎると感じる場合は、プロテインの量を調整すると飲みやすくなるでしょう。

高品質で純度の高いタンパク質が多く含まれているプロテインです。高品質のタンパク質なので吸収率が高く、飲み始めると素早く目に見える形でその効果があらわれます。

チョコレートシリーズのフレーバーは、全部で10種類。同じチョコレート味でも、甘さやチョコレートの風味はすべて異なります。中にはミントチョコのフレーバーもあり、こちらはチョコレートと同時にペパーミントの爽やかさも楽しむことができます。

さっぱりした飲み心地という声が多く寄せられています。チョコレートシリーズと言っても、どれも甘すぎない味わいになっていておいしいという声も見受けられる商品です。

世界中で大変人気のあるメーカーのプロテインです。人気の秘密はたんぱく質の含有量が他商品と比べ高く、効率よく高品質なたんぱく質を摂取できる点にあります。

また、味にも大変こだわっています。一番飽きの来ないフレーバーを研究した結果、ミルクチョコレートのフレーバーが完成しました。こだわられているだけあって、どれだけ飲んでも飽きるということがありません。

とても飲みやすくておいしいと高評価です。しっかりチョコレートの味が感じられる点がいいという口コミも多く寄せられています。

森永製菓から出ているプロテインです。他のココア味のプロテインに比べて、とてもおいしいという口コミが多く寄せられています。一部、ココアよりもココアっぽい味という声も上がっています。それだけ味にこだわって作られているということです。

水よりもミルクに溶かして飲んだ方がよりおいしく感じられる商品です。水でも充分おいしく飲むことができますが、ミルクに溶かして飲むと更に何倍もおいしくなります。

肉体美やダイエットを目指して、食事の代わりにプロテインを取る人が増えてきています。ただ、油断しているとプロテインの摂り過ぎということも。プロテインの過剰摂取は実は逆効果になることがあるのです。

プロテインには多くのタンパク質が含まれています。プロテインを摂取しすぎるということは、タンパク質を過剰に摂取していることになります。摂り過ぎたタンパク質は、脂肪となって身体に蓄積されてしまうのです。

せっかくダイエットのつもりでプロテインを始めたのに、摂取しすぎて太ってしまったなんてことも起こりかねません。一日の必要なタンパク質の摂取量は成人男性で60g、成人女性で50gです。それぞれの数字を心掛けて摂取しましょう。