おすすめの非常食・保存食TOP33!スーパーでも普通に買える!

災害や感染症など様々な非常事態に対する防災意識が高まっていますね。万が一に備えて各家庭でも非常食や保存食を備蓄しておくことはとても大切です。今回はスーパーでも普通に買えるおすすめの非常食や保存食TOP33をまとめてみました!

おすすめの非常食・保存食TOP33!スーパーでも普通に買える!	のイメージ

目次

  1. 非常食・保存食の選び方
  2. スーパーやドラッグストアで普通に買える!おすすめの非常食・保存食ランキングTOP33!
  3. 万が一に備えておすすめの非常食・保存食を買っておこう!

非常食・保存食の選び方

災害や疫病など何が起こるか分からない世の中です。自分や家族を守るために、万が一に備えて保存食や非常食をしっかり備えておくことが大切ですね。

今回はSNSなどで話題のおすすめの非常食や保存食TOP33を厳選してご紹介致します。ぜひお気に入りの食品を見つけてチェックしてください。

まずは各家庭に合った非常食や保存食の選び方から見ていくことにしましょう!

①美味しいかどうかで選ぶ

非常食や保存食を選ぶ時は、やっぱり味も重要です。いくら非常時とはいえ、味が美味しくないものは食欲もわきませんよね。

非常食や保存食は余裕がある平時にぜひ試食がてら一度食べてみて、本当に美味しいと感じたものだけを厳選して保管しておくことが大切です。

②安いかどうかで選ぶ

また保存食や非常食の中にはとても高価な特別仕様の食品もありますが、あまり高価なものを揃えようと思うと出費がかさんでしまいます。

保存食や非常食は食べた分だけ補充するローリングストックという方法が推奨されていますので、ぜひ普段から買いやすい価格の商品を選ぶようにしたいですね。

③野菜や栄養素で選ぶ

災害時などでは炭水化物の食品が多くなり、野菜やたんぱく質などはどうしても不足してしまいがちです。

非常時に普段通りの食事はなかなか難しいかもしれませんが、保存食はできるだけ野菜や栄養を取れるものを選ぶとお腹の調子を整えて免疫力の低下を防ぐことができます。

④賞味期限の長さで選ぶ

保存食や非常食では賞味期限の長さも要チェックです。美味しくて栄養があっても保存期間が1週間など短いものは、入れ替えして管理するのが大変です。

食べて補充することを心がけるとしても、ある程度の賞味期限の長さがある食品のほうが安心感がありますね。

⑤後始末のしやすさで選ぶ

さらに災害時はゴミ処理の問題も発生します。いつも通りにゴミ収集が行われるかは分かりませんので、食事はなるべくゴミを出さない工夫が必要です。

保存食や非常食を選ぶ時は、後始末のしやすさも考えておく必要があります。

スーパーやドラッグストアで普通に買える!おすすめの非常食・保存食ランキングTOP33!

では上記のポイントをおさえた上で、ここから人気のおすすめの非常食や保存食ランキングTOP33をご紹介していきたいと思います。

美味しくて、スーパーやドラッグストアで簡単に買える物だけを厳選しましたのでぜひ最後までご覧ください♪

第33位:レスキューフーズ みそ汁


レスキューフーズ みそ汁 【24食入】

まず最初にご紹介するのはレスキューフーズの「味噌汁」です。

缶に入ったお味噌汁は3年6カ月と長期保存することができ、温めずにそのまま食べることもできますので非常食にとてもおすすめです。

中の具は大根や麩で、かつおエキスと昆布エキスで出汁の味がしっかりきいた美味しいお味噌汁です。カロリーは1缶で42キロカロリーあります。

日本人ならこのお味噌汁に白ご飯、あとはお漬物などがあればかなり満足できる食事になりますね。

生みそタイプでも保存期間300日!ひかり味噌「即席生みそ汁」シリーズ


公式 ひかり味噌メーカー直送即席生みそ汁あさり汁8食×24袋<2箱販売>まとめ買い192食 具材練りこみタイプの即席みそ汁リニューアル インスタント 味噌汁 即席みそ汁 あさりスープ 練りこみ アウトドア キャンプ 登山 便利(126円/1袋)

具材が練り込まれた生みそタイプでも300日ほど保存期間があるものも。

第32位:くるくるカスタード


非常食 くるくるカスタード カスタードクリームの素【賞味期限2024年12月迄】[M便 1/10]

非常時は甘い物を食べると精神的に落ち着くことができると言われています。

この尾西食品の「くるくるカスタード」は水を入れて混ぜるだけでカスタードクリームができる商品です。製造日から5年間も保存することができますが、保存料は使用していないため子供が食べても安心です。

1袋にカスタードクリームの素が20g入っていて、出来上がりは大さじスプーン約2杯分です。

折りたたみの軽量カップとスプーンも付いていますので、洗い物なども少なくて済むのも便利ですね。

第31位:ジオナ 【栄養機能食品】非常時・災害時 栄養補給食品


【訳あり特価・保存期限1年以内】【メール便のみ送料無料】5年保存 非常時・災害時 栄養補給食品 1週間分 7包入り ジオナ(保存食 備蓄品 非常食 防災グッズ 防災セット 保存水 非常用 飲料水 緊急避難用)

こちらはジオナの栄養機能食品で有名な「非常時・災害時 栄養補給食品」です。

災害時は炭水化物の食品が多くなり、野菜などが不足してしまいがちです。

この商品は健康維持に欠かせないビタミンやミネラルを効率的に摂取できるように開発された栄養補助食品で、一日に必要な各種ビタミンやミネラルを小さな個包装の粉末にしたものです。

この1商品で7包入って1人1週間分の栄養を補助することができます。かさばらないため保存食と一緒にぜひ準備しておいてはいかがでしょうか。

第30位:ヤマザキビスケット クラッカー保存缶


長期5年保存 ヤマザキクラッカー ルヴァン保存缶L 1缶 単品 防災 保存食 非常食 ヤマザキビスケット

人気のお菓子メーカーのヤマザキからはルヴァンの「ビスケット クラッカー保存缶」が販売されています。

こちらのクラッカーは賞味期限は製造日から5年間です。丈夫な缶入りで、クラッカー13枚入りの個包装が8パック入っています。

サクサクで口当たりの良いクラッカーはとても香ばしくて美味しいので、定期的にオヤツ代わりに食べたくなります。1パックあたり224キロカロリーあります。

第29位:非常食 揚げ入りさぬきうどん


非常食 5年保存食 讃岐うどん【25食セット】本場 香川県の揚げ入りさぬきうどん 水不要 レトルト防災食 (保存食セット 5年保存 非常食セット おかず 防災グッズ 防災セット 美味しい 防災 食品 非常用 地震 災害 備蓄品 防災用品 帰宅困難者対策)

こちらは非常食の「揚げ入りさぬきうどん」です。常温で製造日から5年間保存できます。

香川県のうどん職人が作った本場讃岐うどんはお出汁と揚げ入りで、うどんとお出汁は別々の袋に入っています。割りばし付きで水も不要で美味しいうどんを食べることができます。

お湯であたためるとさらに美味しく食べることができます。うどんならお年寄りや幼児でも食べやすいため、ぜひ家族の人数分用意しておきたいですね。

第28位:レスキューフーズ ウィンナーと野菜のスープ煮


レスキューフーズ ウインナーと野菜のスープ煮 24缶入 防災グッズ 非常食 保存食

缶入りの保存食では、このレスキューフーズの「ウィンナーと野菜のスープ煮」も人気です。こちらは常温で製造日から3年間保存可能です。

缶の中には調理済みのウィンナーたっぷりのスープが入っていて、開けてすぐに食べられます。

災害時に不足しがちな野菜やたんぱく質をたっぷりとれるのが良いですね。ウィンナーが好きな子供にもおすすめです。

第27位:東和食彩 保存用即席乾燥餅(非常食)


【 株式会社東和食彩 】 保存用即席乾燥餅 (非常食)

お餅が好きな人なら、東和食彩の「保存用即席乾燥餅」という商品があります。

このお餅は乾燥した餅を水に3分ひたすだけで食べることができます。製造日から3年間常温で保存でき、トレーや割りばしに餅をひたすための水まで付いています。

味はきなこ餅、いそべ餅、あんこ餅などバラエティも豊富です。餅は腹持ちが良く、甘い味はおやつとして気分を落ち着ける効果もあります。

第26位:サンヨー 飯缶詰


【送料無料(沖縄・離島除く)】サンヨー堂 飯缶詰 185g 4種各2缶セット(計8缶)  牛めし・とりめし・五目めし・チキンドライカレー

災害時もしっかりした食事を食べたい時は、サンヨーの「飯缶詰」シリーズが人気です。こちらは常温で製造日から5年保存可能です。

味は牛めし、とりめし、五目めし、チキンドライカレーなどがあり、どの缶詰も素材にこだわり味もとてもおいしいです。

同じ味ばかりでは飽きてしまうため、ぜひ4種類バランスよく保存しておきたいですね。

第25位:サタケ マジックライス


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保存食として主食になるご飯を準備しておきたい時は、サタケの「マジックライス」シリーズがおすすめです。

こちらは常温で製造日から5年保存できるアルファ米の商品です。アルファ米はお水やお湯を注ぐだけで美味しいご飯を食べることができます。

シンプルな白米の他に、五目ご飯、ドライカレー、「えびピラフ」「わかめご飯」「梅じゃこご飯」「青菜ご飯」「パエリア風ご飯」「根菜ご飯」などたくさんの種類が販売されています。

いろいろ食べ比べて気に入ったものを多めにストックしておくと良いですね。

第24位:明治屋 おいしい缶詰 国産真いわしと野菜のトマト煮


明治屋 おいしい缶詰 国産真いわしと野菜のトマト煮 100g×24個入【送料無料(一部地域を除く)】

非常食でも味には妥協したくないというグルメな方には、明治屋の「おいしい缶詰 国産真いわしと野菜のトマト煮」がおすすめです。

こちらはイワシとトマトをオリーブオイルとにんにくで炒めた本格的なイタリアン料理の缶詰です。製造日からおよそ3年保存可能です。

定期的に食べてローリングストックしたい時も、つい食べ過ぎてしまうほど絶品ですよ。

第23位:サバイバルフーズ バラエティセット


送料無料 超・長期保存食 サバイバルフーズ 大缶  バラエティセット フルセット 25年 備蓄食

保存食で有名なサバイバルフーズからは、いろんな缶詰がセットになった「バラエティセット」が販売されています。

このバラエティセットはなんと製造日から25年も長期保存できる驚きの商品です。これだけ長く保存することができれば頻繁に買い替える必要がなく、いざという時にとても重宝しそうですね!

缶詰はクラッカー、チキンシチュー、野菜シチュー、洋風とり雑炊、洋風えび雑炊などがセットになっています。

第22位:イザメシ うどん6缶セット


納期未定 イザメシ 非常食・保存食 IZAMESHI イザメシ うどん6缶セット 杉田エースACE

「イザメシ うどん6缶セット」はその名の通り、いざという時に食べられる美味しい保存用のうどん缶のセットです。

缶を開けてお湯を注ぐだけで、化学調味料不使用の本格手延べ麺のうどんが食べられます。

味はきつねうどん、鶏南蛮カレーうどん、ちからうどんの3種類あります。缶はお湯を入れても熱くならない構造になっていて、非常事態をよく想定して考えれらた商品です。

第21位:サタケ マジックパスタ


サタケ マジックライス・マジックパスタ フルセット

こちらはサタケの「マジックパスタ」という長期保存可能なパスタです。製造日から5年保存できます。

保存食ではうどんは多いのですが、お湯を注いですぐに食べられるパスタは意外と少ないですよね。パスタ好きなら乾燥パスタやレトルトソースなどと一緒にぜひ保存食の1つに加えておきたい商品です。

第20位:尾西食品 アルファ米12種類全部セット


尾西食品 アルファ米12種類全部セット(非常食 5年保存 各味1食×12種類

尾西食品の「アルファ米」は防災用の備蓄食品として非常に有名でネット上でよく見かけますね。こちらは製造日からおよそ5年保存可能です。

尾西食品のアルファ米シリーズは定番の白ご飯以外に松茸ご飯や五目御飯など年配の方でも食べやすい味に加えて、チキンライスやエビピラフなど子供にも人気の味まで全部で12種類あります。

体調不良の時に便利なおかゆもありますので、ぜひ家族の好みなどに合わせて購入してみてはいかがでしょうか。

第19位:こてんぐ おでんの缶詰


非常食 備蓄 缶詰 こてんぐ おでん缶 牛すじ 大根 長期保存食 おでん 缶詰 保存食

めずらしい保存食を試してみたい方には、こてんぐの「おでんの缶詰」が人気です。

こちらは製造から5年の長期保存が可能な缶詰で、非常時にとっても美味しいおでんが食べられると話題になっています。

中の具は、牛すじ、さつまあげ、ちくわ、大根、こんにゃく、結びこんにゃく、うずら卵が入っていてボリュームも満点です。

甘みのあるダシがお腹と心をほっこりと満たしてくれますよ。

第18位:キユーピー まごころ一膳 富士山の銘水で炊きあげたおかゆ


キューピーまごころ一膳 富士山の銘水で炊きあげた白がゆ 250g×8個×3(24個入り)【梱包B】

保存食にはぜひお腹に優しいおかゆもストックしておきたいですよね。こちらはキユーピーの「まごころ一膳 富士山の銘水で炊きあげたおかゆ」という商品です。

シンプルに美味しい白がゆ一食分が入っているレトルト食品です。非常事の食事はもちろん、風邪や体調不良などで食欲が無い時でも手軽に温めて食べることができます。

第17位: SEVEN OCEANS


【送料無料】【無料健康相談 対象製品】非常食 セブンオーシャンズ 9包×24箱 38-0139S

こちらは世界28カ国で食べられている非常用食品「SEVEN OCEANS」という商品です。初めて見た方も多いのではないかと思いますが、船舶用の非常食品で製造から5年保存できます。

ビスケットのお菓子のような食品で包装を開けてすぐに食べることができます。1箱に個包装が9個入っていて、これで3日分の2500キロカロリー摂取できます。

保管場所もとらないのでぜひ保存食の1つに加えてみてはいかがでしょうか。

第16位:杉田エース イザメシ Deli 大豆たっぷりカレーリゾット


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見た目がとてもオシャレなこちらの商品は、杉田エースの「イザメシ Deli 大豆たっぷりカレーリゾット」という商品です。製造から3年保存できるとても美味しいちょっと贅沢な非常食です。

災害時などはタンパク質が不足すると言われていますがこのカレーリゾットには大豆や牛肉、豚肉がたっぷり入っているので栄養満点です。

野菜も補給できるのでまさに理想的な非常食ですね。

第15位:JA北大阪 農協の飲めるごはん 3種味くらべセット


【飲めるごはん】3種 味くらべセット【梅こんぶ・シナモン・ココア×各2本ずつ】245g×6缶セット 防災非常食 保存食 災害グッズ 飲めるご飯 農協の飲めるごはん

こちらの商品はSNSなどを中心に注目を集めているJA北大阪の「農協の飲めるごはん 3種味くらべセット」です。

飲めるご飯という商品名がインパクト抜群ですが、このドリンクはお米と小豆、はとむぎが主な材料に使われている不思議な食感の非常食です。

味はココア風味、梅とこんぶ風味、シナモン風味の3種類です。缶でおよそ5年間保存可能です。非常用持ち出し袋の中に入れやすいコンパクトなサイズが便利です。

◆レトルトご飯に関してはこちらのランキング記事もぜひどうぞ!

おすすめレトルトご飯ランキングTOP21|簡単で便利!【白米・玄米】

第14位:はごろもフーズ シーチキンLフレーク


【送料無料(沖縄・離島除く)】はごろもフーズ シーチキン Lフレーク 70g 48個(3P×16個)

誰もが一度は食べたことがある、はごろもフーズ「シーチキンLフレーク」も非常時に大活躍する保存食です。

シーチキンは災害時に手に入りにくい魚のタンパク質がとれるのが良いですね。子供やお年寄りでも食べやすく、スーパーでも簡単に手に入るのが魅力です。

安売りの時にまとめ買いして食べた分だけ補充するローリングストックに最適です。

第13位:ハウス LLヒートレスカレー 温めずにおいしい野菜カレー


ハウス LLヒートレスカレー 温めずにおいしい野菜カレー(200g)×30食【受注生産商品】

非常食と言えば美味しいカレーが人気です。普通のレトルトカレーは湯煎やレンジで温めて食べますが、このハウスの「LLヒートレスカレー 温めずにおいしい野菜カレー」はそのままでとても美味しく食べられます。

水が手に入りにくい時や、停電などで電子レンジが使えない時もこの商品とご飯さえあればお腹を満たすことができますね。常温で5年保存できますのでカレーが好きな方はぜひどうぞ。

第12位:カゴメ 野菜の保存食セット


カゴメ 野菜の保存食セット 2セット (1セット×2 まとめ買い)〔長期保存用 野菜ジュース 野菜たっぷり スープ 野菜一日これ1本 野菜1日これ1本〕

非常食でも栄養バランスにこだわりたい方には、カゴメの「野菜の保存食セット」がおすすめです。このセットにはかごめの野菜ジュース、野菜たっぷりのトマトスープ、カボチャスープ、豆スープがセットになっています。

一日に必要な野菜がバランス良く入っていて、野菜ジュースは食塩や香料や保存料も無添加です。

さらに、製造から5年6カ月も保存可能です。いざという時のためにぜひ準備しておいてはいかがでしょうか。

第11位:トーヨーフーズ どこでもスイーツ缶 6缶アソートセット


トーヨーフーズ どこでもスイーツ缶 6缶アソートセット (150g×6)

非常時にはどうしても主食や味の濃いおかず系の缶詰などが多くなってしまいますが、緊張感をほぐすためにちょっと甘い食べ物も保存しておくのがおすすめです。

こちらはトーヨーフーズの「どこでもスイーツ缶 6缶アソートセット」という商品で、しっとり柔らかい美味しいチーズケーキ、抹茶チーズケーキ、ガトーショコラの缶詰セットになります。

製造日からおよそ2年間も保存可能なので、スイーツが好きな方や子育て家庭に人気があります。

第10位:パン・アキモト PANCAN パンの缶詰め 6缶セット


<パン・アキモト PANCAN パンキャン パンの缶詰 おいしい備蓄食シリーズ6缶セット> TBS「坂上&指原のつぶれない店」で紹介されました! [全国送料込] [栃木県産品 那須塩原市]

パンが好きな方におすすめの非常食は、パン・アキモトの「PANCAN パンの缶詰め 6缶セット」です。

通常のパンは賞味期限がわずか数日しかないものがほとんどですが、このパンの缶詰は製造からなんと37カ月も常温で保存しておくことができます。

味はストロベリー、オレンジ、ブルーベリーの3種類あります。缶のフタを開けると芳醇で香ばしいパンの香りがして食欲をそそりますよ。

第9位:伊藤食品 美味しい鯖 水煮


送料無料 伊藤食品 美味しい鯖 【水煮 味噌煮 醤油煮 水煮食塩不使用】 190g×各3缶 12缶セット サバ缶 缶詰 さば缶 鯖缶

非常食品として今とても注目されているのがサバ缶ですね。伊藤食品の「美味しい鯖 水煮」の缶詰は高級感のあるデザインが目を引きます。

このシリーズのサバ缶はスーパーなどでも多く取り扱っていて、時期によってはセールでお手頃価格で手に入れることもできます。

味付きのサバも美味しいですが、水煮のサバもパスタや炊き込みご飯にしたり使い勝手が良くて美味しいですよ。


◆人気のサバ缶をもっと知りたい方は以下の記事も合わせてご覧ください!

サバ缶人気おすすめランキング41選【味付・水煮別】ヘルシーで美味!

第8位:イザメシ おかずセット


イザメシ ぶり大根(長期保存食/3年保存/おかず)5個セット 防災グッズ 防災セット 非常食 保存食 防災用

上記でもご紹介したイザメシからは長期保存可能な「おかずセット」も発売されています。一番人気はこちらの「ぶり大根」で厚切りのぶりに味が沁み込んだ大根が絶品です。

こちらも製造から常温で3年間保存できます。賞味期限が近くなったら普段の食事のメイン料理として、またお酒のおつまみとして食べるのも良いですね。

コンパクトなパッケージなので非常用持ち出し袋にも入れやすくておすすめですよ。

第7位:江崎グリコ 常備用カレー職人 (中辛)


【キャッシュレス5%還元】江崎グリコ 常備用カレー職人 中辛 170g/食 1セット(60食:3食×20パック)

江崎グリコからも温めずに食べられるカレーが販売されています。「備用カレー職人 (中辛)」という商品は袋を開けてご飯にかけてそのまま美味しく食べることができます。

常温で3年保存できます。小さな子供やお年寄りには甘口、大人はピリッと辛い中辛が人気です。

ネット通販で購入できますが、大きなドラッグストアなどで販売しているところもありますのでぜひ探してみてください。

第6位:ボローニャ 缶deボローニャ


保存期間3年・パンの缶詰 缶deボローニャ 12缶(4缶×3種類セット) (プレーン・チョコ・メープル)【Bo-Lo'GNE】 ..【同梱・代引不可】

非常時でも美味しいパンをストックしておきたい方には、ボローニャの「缶deボローニャ」という商品も人気です。

長期保存用に特別に作られたこちらのパンの缶詰は常温でおよそ3年保存できます。味はプレーン、チョコ、メープルの3種類あり、どれも優しい甘さがとても美味しいと評判です。

パンはミルクなどに浸して赤ちゃんの離乳食にも使えますので災害時は重宝しますね。

第5位:大塚製薬 カロリーメイト ブロック


【送料無料】大塚製薬 カロリーメイト ブロック フルーツ&チーズ&メイプル(10個×3種類)栄養食品 ダイエット ポイント消化 おやつ 朝食 

非常食や保存食と言えば誰もが思いつくのがやっぱり大塚製薬の「カロリーメイト ブロック」ですね。

カロリーメイトは普段から軽食として持ち歩いている人も多いと思いますが、実は未開封なら常温で1年も保存することができます。味の種類も豊富なのでぜひ自宅や会社にストックしておきたいですね。

カロリーメイトはこのブロックタイプ以外にドリンクやゼリーなどもありますので、興味のある方はそちらも合わせてチェックしてみてください。

第4位:三立製菓 ホームサイズカンパン


三立製菓 ホームサイズカンパン 475g

さらに非常食といえば乾パンも有名ですね。三立製菓の「ホームサイズカンパン」はスーパーやドラッグストアでもよく目にする商品です。

この備蓄用の乾パンは素朴な甘さが美味しい金平糖入りです。製造日から5年保存できますので、賞味期限が切れてしまわないようにしっかり管理しながら保管しておきましょう。

第3位:井村屋 えいようかん


井村屋 えいようかん 5本×20箱入

こちらは最近とくに注目が高まっている保存食の1つである井村屋の「えいようかん」です。

「あずきバー」のお菓子などで有名な井村屋の「えいようかん」はとにかくオヤツとして食べて美味しい保存食で人気ですね。常温で5年保存でき、1本でご飯一杯分の171キロカロリーを摂取できます。

ようかんは軽くて片手で食べやすく、非常用持ち出し袋にも入れておきやすいのも魅力です。チョコ味などもありますのでぜひ一度食べてその味や品質を確かめてみてください。

第2位:日清食品 カップヌードル保存缶


日清 カップヌードル保存缶 69g×2食入

みんな大好き日清食品の「カップヌードル」でも保存缶が発売されているのをご存知でしょうか。

通常のインスタントラーメンは賞味期限が意外と短く数カ月しかもちませんが、このカップヌードルの保存缶は3年保存可能です。

麺、スープ、紙パック、折りたたみフォークがセットになっているのでアウトドアなどにもおすすめです。食べなれた味は安心感がありますね。

第1位:江崎グリコ ビスコ 保存缶


江崎グリコ ビスコ保存缶 30枚×10缶

さらにスーパーやドラッグストアで気軽に買える保存食を探している人には、江崎グリコの「ビスコ 保存缶」も人気です。ビスコは子供からお年寄りまでみんな大好きなお菓子ですよね!

このビスコの缶詰は製造日から5年保存可能です。1缶にビスケット5枚入り個包装が6パック入っています。

少し場所はとってしまう缶詰ですが、いくつかストックがあると安心感があります。もしもの時のためにぜひ余裕を持って備えておきたいですね。

万が一に備えておすすめの非常食・保存食を買っておこう!

今回は人気のおすすめの非常食や保存食TOP33を一挙まとめてご紹介しました!

ここでご紹介したものはネット通販はもちろん、近所のスーパーや大型ドラッグストアなどで簡単に手に入れることができます。

いざという時に慌てずに落ち着いて行動できるように、ぜひ保存食や非常食を備えておきましょう!

◆保存食になる食品をもっと知りたい方は以下の記事もどうぞ!

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