セックスレスの原因とは？カップルでもセックスレスになる原因と解消方法

カップルが長く付き合って中年の域にさしかかると、代謝の低下で体型の変化は免れにくいもの。片方あるいは両方が太り、性的にそそられなくなるのもセックスレスの原因です。

太っただけで相手を嫌うカップルはそこまで多くはないものの、やはりおじさん・おばさん体型になると色気には欠けます。体型の変化をネタにしていたらなおさらですね。

セックスレスにはなっていても、相手をハグしたり、挨拶がわりのキスは欠かさなかったり。スキンシップが当たり前になっていて満足しているケースもありますよ。

仲は良いので、セックスレスでもさほど問題のないカップル。お互いの体に触れ合うことで、愛情ホルモンであるオキシトシンが分泌され、セックスはせずとも満たされた気持ちになります。

片思いのころや付き合い始めのころは、相手の前でのゲップやおならはご法度でした。しかし長く付き合うと家族と一緒にいるみたいに、「あ、出ちゃった」と遠慮がなくなってきますね。

お風呂上がりに裸でうろうろするようになると、もはや相手の裸は見慣れてしまいます。相手に気を遣わなくなり、お互いを知りすぎるほどになると、ロマンをかき立てられません。

環境の問題で、忙しすぎてセックスレスになるパターン。休日でも仕事の連絡が来て、すぐに返事をしないといけない状態だとセックスどころではありませんね。

せっかくムードが盛り上がってきても、いいところで仕事モードに頭を切り替えないといけない状態に。これではセックスレスのみならず心身が休まらない原因にもなるので、オフの時間は確保したいところです。

もうパートナーを愛せない、浮気したりされたりしている、きつい言葉でセックスを拒まれるなどであれば、別れも選択肢の一つでしょう。しかしセックスレスだけを理由に別れるのは、後悔の元かもしれません。

カップルで愛を伝え合う手段は、セックスだけではありません。スキンシップや思い出づくりなど他の方法で愛を深める方法もありますよ。

セックスレスを解消したいと相手に迫っても逆効果。お互いセックスしたい気分へ再びもっていくにはどんな方法があるのでしょうか。まずは自分磨きで自信の回復を。スキンシップや2人きりの時間、非日常な体験も有効です。

運動してシェイプアップしたり、お肌をきれいにしたり。自分磨きはセックスレス解消のきっかけになります。異性としての魅力を失わずにいれば、パートナーが再びときめいてくれるはずです。

セックスレスで自信を失っている方にも、自分磨きは有効。セックスレスがすぐに解消されなくても、外見・内面ともに自分の魅力を最大限に出せる状態にすると自信が回復します。

日常的にスキンシップをしていないのに急に裸になって触れ合うのは違和感がありますね。セックスレス解消には小さなステップから。まずはスキンシップを取り入れましょう。

疲れているパートナーにマッサージをするのは、思いやりやお互いの温もりも伝わり、再び距離を縮めるにはもってこいの方法です。「いつもありがとう」とねぎらいの言葉も忘れずに。

出産後にセックスレスになった夫婦は、2人だけで過ごす時間を増やしてみましょう。子供が寝た後の1～2時間程度、別室で過ごすだけでも気分が変わります。

子供が大きければ、週末は夫婦だけで出かけてみるのもおすすめです。カップルとして付き合っていたころの雰囲気がよみがえり、さりげない言葉や仕草にドキドキ。新鮮な気分になれるでしょう。

付き合い始めのころの思い出を一緒に振り返って、当時のムードを取り戻すのも有効な解消法です。「初デートの公園が楽しかったね」「初めての旅行のときの夕飯が美味しかった」などと話して振り返りましょう。

熱々だったころを2人で思い出しているうちに、当時の雰囲気がよみがえってくるはず。静かな場所で2人きりで話せば、ムードもばっちりです。