髪の乾燥の原因と対策！パサパサを防ぐ方法15選！【ヘアケア講座】

髪を早く乾かそうとして、あるいはヘアスタイルを整えるため、ドライヤーを近づけて使っていませんか？

ドライヤーから出る熱は100度を超えていると言われています。そんな熱風を髪に当てたら髪にもよくありません。髪とドライヤーは20cmくらい間を開けて使いましょう。

また、ドライヤーの熱を長時間髪に当てるのもNGです。ショートヘアなら約5分、ロングヘアなら約10分くらいが理想です。

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約100度を超える普通のドライヤー。長時間当てていると当然髪にダメージを与えてしまいます。乾燥するだけでなく、髪のうねりや枝毛や切れ毛の原因にもなります。ですが、ドライヤーを20cm以上話して使うのは結構難しいですよね。

そんなとき、髪の乾燥を防ぐ対策として使いやすいのが低温ドライヤーです。温度も60〜70度なので、髪にダメージが少なく安心です。

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髪の乾燥をケアする対策ののひとつは、ドライヤーの温風で乾かした後、1,2分冷風を当てるということです。冷風を当てることによってキューティクルの形を元に戻し、髪がツルツルになります。

また、髪の毛の水分の蒸発も防ぐことができるのです。

頭皮マッサージも、髪の乾燥を防ぐケアのひとつです。頭皮が冷えて硬くなっていると髪に十分な栄養を送ることができません。両手の指の腹を使って、頭全体を優しくマッサージしましょう。

前頭部、頭頂部、後頭部など、頭全体を心地いい力で優しくマッサージしましょう。頭皮ケアは髪の乾燥を防ぐだけでなく、抜け毛対策にもなりますよ。髪のうねりも少なくなるので、ヘアスタイルも決めやすくなりますね。

週に一度、髪のスペシャルケアを行いましょう。もちろん美容室などでヘッドスパをやってもいいのですが、それは月に一度くらいにしておいて、自宅でできる簡単な週に一度のケアで髪を乾燥から防ぎましょう。

オイルで頭皮クレンジングとマッサージ、あるいはオイルパックなど、ゆっくりリラックスして行いましょう。髪が健康になることで、気に入ったヘアスタイルにも近づけやすくなりますよ。

 

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