【ノーファンデ女子になりたい！】美肌の作り方やおすすめメイクは？

現代は、間違いなくストレス社会です。ある程度のストレスも人間には必要ですが、今は、それ以上のストレスを抱えている方が多いです。女性も仕事や学校、家事や育児で毎日ストレスを感じています。このストレスを多く抱えてしまうとノーファンデ女子になることはできません。

ストレスが多くなると、ホルモンバランスが崩れたり、血流が悪くなったりするため、肌には悪影響を及ぼしかねません。顔色が悪くなったり、シミや吹き出物などが出てきたりするので、ファンデーションでカバーしてしまいたくなるのです。現代の女性は頑張りすぎる傾向があります。無理をしないで、ストレスと上手に付き合っていくことがノーファンデ女子への近道です。

美肌を作り、ノーファンデ女子になるためには、食生活も大事になってきます。毎日が忙しいと外食や、コンビニ、スーパーのお惣菜などに頼ってしまうことも多くなるのが現代です。

ただ、美肌のためにと、毎日料理を手作りしたり、野菜を中心としたメニューにすることは正直難しいのが現状です。肌にいいものを食べようとして、日々の食生活を改善しようと努力しすぎると、ストレスが溜まってしまうので、自分の中でできることを改善するようにしましょう。

例えば、１週間に一度は手作りをする、週２回食べていたスイーツを１回までに減らすなど、少しずつで良いので、今、自分がどのような食事方法をしているのかを見直すことが大切です。

美肌をサポートするサプリメントで補うのもいいでしょう。例えば、還元型コエンザイムQ10が不足すると疲れがとれずらくなり肌の調子が悪くなることがありますので、サプリメントを摂取することで肌トラブルを軽減できるかもしれません。

▼抗酸化、ターンオーバー正常化におすすめ

ノーファンデでも必ず下地や日焼け止めは使います。特に、日焼け止めは夏だけでいいのではと思う方もいるかもしれませんが、紫外線は一年中降り注いでいるので、季節に応じた日焼け止めを選ぶことが大切です。基本的には、無色タイプの下地や日焼け止めが便利ですが、肌の赤みが強い、くすみが気になるという場合は、カラー補正が入った化粧下地や日焼け止めが便利です。例えば、肌の赤みが強い場合は、イエローやグリーンが入ったものが良いでしょう。

ノーファンデ女子には憧れるけれども、目元のクマや目立つシミは消したいという方も少なくありません。そんな時は、下地や日焼け止めの上からコンシーラーを使うことをおすすめします。コンシーラーを自分の気になる部分だけに塗ったら、最後に、全体的にフェイスパウダーで仕上げて完成です。ちなみに、コンシーラーはまず、濃い色を乗せてから、その周りに明るめの色を乗せることで、より自然にカバーできます。

日焼け止めや下地だけでは、ちょっと不安という場合は、フェイスパウダーを活用することができます。フェイスパウダーとは、ファンデーションに比べると油分が少なく、さっらとした質感をしています。一般的にはファンデーションの上から仕上げとしてフェイスパウダーを使うことが多いです。

このフェイスパウダーはファンデーションに比べると、カバー力はありませんが、日焼け止めや下地の上から乗せると、毛穴を隠して、素肌感を残した状態すにすることができます。フェイスパウダーを使うことで、テカリを防止して、さらりとした美肌を作ることができます。フェイスパウダーの中には、カラーレスのものから、ピンク系やオークル系などのカラーが入った商品があるので、自分の肌色に適したフェイスパウダーを選ぶようにしましょう。