彼氏・彼女との連絡の頻度はどれくらい？男性にとっての理想の頻度を公開！

付き合い始めの熱愛期から安定期になると、それまでマメだった彼氏でも連絡の頻度が少なくなるのはよくあること。でも、それになんらかの事情が加わると不安になったりケンカになることも。そこで今回は彼氏彼女としての連絡の頻度が変わる原因とその対処法を中心にご紹介します。

最終更新日: 2022年3月29日

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そもそもこうした場合の不安感の根本的な原因は「連絡頻度」の多い少ないにあるのではなくて、元々の2人の関係性に不安定要素が多すぎること。そのため、ちょっとしたつまづきでその元々の不安定なバランスがカンタンにぐらぐらしてしまうだけのことなのです。

つまり、その根本的な原因が解決しない限り、仮に連絡頻度だけ元の理想的な数になったところで今度はまた違う不安が出てくるというもぐらたたき状態が続くだけになってしまいます。

突然こまめにプレゼントしてきたり必要以上に好きだって言ってくるのはセカンドの女が出来たとき
連絡がそっけなくて会う頻度が減ったのにたまに会うと饒舌なのは自分がセカンドになったとき
と、ドラマ見てて思った。ドラマって勉強になるなぁ(ぼうよみ)
— 酢好き (@Skncreed) April 25, 2017

【彼女の思う理由④】連絡頻度が減ったのは嫌いになったから?

「自分では」思い当たる理由が何も無い状態なのに、彼氏からの連絡が明らかに減ったりしたとき、浮気を疑う前に「そもそも私のことが嫌いになったのでは?」と不安になる人も多いのではないでしょうか?

例えばそれと同じタイミングで、会社の他のコから彼氏がアプローチを受けている、などということを耳にしたり、そもそも会社バレしないように2人の関係を周囲に隠していたりする場合だったり、遠距離恋愛中で、周囲に彼氏を直接知っている友達がいない、と言った場合で相談する相手もあまりいない、というような場合にいったんこうしたネガティブ思考の負のループにおちいってしまうとなかなか浮上できません。

「最近連絡ないけど、嫌いになった？」とか「遊びに行った後から連絡減ったよね」とか「やっぱ、タイプじゃないよね？」とか...

違うんだけどな...
めちゃ気が合うと思って、また遊びに行きたいと思ったのに、こういう重い感じの子だったら、考えちゃうなー
— せれす (@caliizuka0306) April 26, 2017

【彼女の思う理由⑤】頻度の問題じゃなくただ寂しい、会いたい

学生から社会人デビュー、あるいは社会人歴が進み、転勤や転職に伴う引越しなどによって遠距離状態になってしまった場合、連絡頻度が少なくなると「去るものは日々に疎し」のことわざが頭をよぎることも。

それでなくても今や誰でもSNSの1つや2つ使いこなしている時代、自分以外の誰かが自分の知らないところで彼氏の日常についてつぶやいていたり、楽しそうな写真をあげていたりすると、それが例え取引先との接待ゴルフや飲み会の写真でも疎外感を感じてしまいがち。

そんな時に彼氏の側からすれば、「忙しさにまぎれてついうっかり」であっても連絡が途絶えがちになったり、連絡してくれても以前と比べて明らかに短かったりそっけなかったりすると、待つ身にすれば寂しさや会いたさだけが募って、ついついなじったり責めたりといった心にも無いことをしてしまうことも。

そんな時に「言わなくてもわかってくれるはず」という理想論をいったところで、現実的ではありません。第一、「わからないからこそこじれている」わけですから、本当の自分の気持ちをストレートに表現する方が、ぐじぐじ悩んだりしなくてすみます。

本当は彼氏にも優しくして欲しいし、自分も彼氏に優しくしたいはず。愛情の示し方の基本を寂しさのあまり見失なっては元も子もありません。

最初の頃よりも
連絡が減ったし会う頻度も
ものすごく減ったし
ほんとーに寂しいなー
期待しないほーがいいのかな
もーなんかばかばかしいや
— 本音。弱音。 (@honneyowane0315) September 3, 2017

彼氏と彼女の上手な「連絡頻度」や「距離」のとり方は?

彼氏持ちの女子にとって、理想を言えば毎日彼氏からのさりげない一言でいいから愛情を感じられる連絡が欲しい、というのが偽らざる本音。

でも毎日のこととなると現実は理想どおりにはいかないもの。そこで彼氏彼女にとって「愛情」を深めるためのツールであるべき「連絡頻度」に振り回されること無く、お互いにとって「最良で最善」の関係を築くのに役立つかもしれないちょっとしたコツをご紹介します。

【彼氏彼女で話し合うべきこと①】出来る、出来ないを明確に

いくら彼女のことを本気で大切に思っていても、社会人となればそうそういつも「彼女最優先」というわけにはいかない、ということは頭では理解できているはず。

ただ、それでも辛いときや悲しいとき、特に彼氏と分かち合いたい何かがあるときにカンタンに連絡できない、あるいは彼氏からの肝心の連絡が途絶えがち、というのは遠距離などの実際の障害以上に余計に辛さが増してしまいます。

そんな時に感情のままにこちらの不満をぶつけてしまえば、泥仕合になるのは明らか。決して相手を悲しませたいわけではないのに、すれ違いで傷つけあうようなことになったらどちらにとっても痛手です。

そんな事態を回避するためにも、お互いに気持ちにゆとりがあるときにきちんと2人にとって「心地よく安心できる」距離感や連絡頻度などについてざっくばらんに話し合っておくことも有効な手段です。

特に一度こじれると難しくなりがちな遠距離カップルの場合は、後々お互いに余計な不安や苛立ちを持つことがなくなるように、細かい点まで詰めた話をしておくのもいい場合も。

大事にされてる方なのに欲張りだからもっともっとってなるし、ちょっと会えなくなったり、ちょっと連絡が減っただけで、「前はもっとしてくれたのに！！！」ってヒステリックになるのも良くないよね。その時その時のタイミングとかもあるもんね。わかってはいるよ。
— カワウソちゃん♡ (@0n3cQnm9KoBIEnu) March 10, 2017

【彼氏彼女で話し合うべきこと②】感情的な言葉の前には一呼吸

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