恋愛にもう疲れた…片思い、不倫、シングルマザーなど恋に疲れる原因と対処法

恋愛にもう疲れた…片思い、不倫、シングルマザーなど恋に疲れる原因と対処法

最初は楽しかった恋愛も、乗り越えるべき壁の高さに気付いたり、思い通りにいかなかったりすると、「疲れた」と感じることがあります。特に不倫やシングルマザーの恋愛となると、辛いことも多いでしょう。今回は、恋愛に疲れた方へ、その気持ちを軽くする対処法をお伝えします。

記事の目次

  1. 1.恋愛がうまくいかない。しんどい。もう恋愛に疲れた…
  2. 2.恋愛に疲れたと感じる瞬間
  3. 3.恋愛に疲れてしまいがちな女性のタイプ
  4. 4.恋愛に疲れてしまう根本的な原因
  5. 5.恋愛に疲れた時の対処法(精神面・行動面)
  6. 6.不倫の場合は別れることで悩みから解放される
  7. 7.シングルマザーの場合は同じ境遇や客観的な意見でアドバイスしてくれる人に相談する
  8. 8.これはやってはダメ!恋愛に疲れた時のNGな対処法
  9. 9.恋愛は幸せなものという概念を捨てる
  10. 10.恋愛に疲れたら「もういいや」と思い切って恋愛を休む

そもそも、楽しくて幸せいっぱいのはずの恋愛に疲れてしまうのは、なぜなのでしょうか?もしかしたら、恋愛に対する間違った思い込みのせいかもしれませんし、自分に足りないものがあるからかもしれません。

女性自身が「男性に選ばれ、サポートするのが女性」と思い込んでいるから

女性は「選ばれる側」であり、「男性をサポートするべき側」だと思い込んでいませんか?

実際には男女は対等であるべきで、どちらにも選ぶ権利があり、サポートし合う関係が理想です。ですが、両親など身近な男女がそういった関係性の場合、無意識に「サポートしなければ」と頑張りすぎることが考えられます。

本当の自分を出せない関係を続ければ、疲れるのも当然です。

考え方には性差があることを認識していないから

男女は脳のつくりが違うので、考え方も異なります。その違いを理解していないと、恋愛に疲れる原因になります。

男性の会話には、相手に用件を伝えるという目的があります。一方で女性は、仲を深めるために会話をします。

女性が愚痴をこぼし、男性がアドバイスをするのを「共感してくれない」「上から目線で注意してくる」と感じ、すれ違いが生じるのです。

コミュニケーションが上手に取れていないから

「嫌われたくない」などの理由で本音を伝えることができない人も、我慢を続けるうちに疲れてしまうことがあります。

また、コミュニケーションが得意でない人は、本音の代わりに不満で伝えがちです。不機嫌になる、わざと距離を置いて相手の出方を見るなど、恋人を試してしまうのです。

本音を察して欲しいからと試すような行為は、ケンカの原因になりかねません。

自分自身が自分を満たせていないから依存してしまう

疲れてしまうのは、自分が自分を満たしてあげていないからかもしれません。

自分を好きになれない、存在価値がわからないために、心にぽっかり穴が開いている状態なのです。その穴を彼に満たしてもらおうとした結果、依存体質になってしまいます。

彼に必要とされれば満たされる。その関係を続けるうちに一人ではいられなくなり、恋愛に振り回されることになるのです。

不倫の場合は絶対に結ばれないから

恋愛が疲れたと感じるのは、将来の見通しが立たない不倫だからかもしれません。不倫は、お互いにどれだけ愛し合っていたとしても、相手や自分には妻や夫がいます。

特にW不倫はバレない限りダラダラと続いてしまい、実らない、終わらない関係に疲れてしますでしょう。

友達にも話せないような隠すべき関係は、罪悪感もあり、続けるには相当なエネルギーが必要です。

シングルマザーの恋愛は子供や結婚前提など課題が多くて恋愛を楽しめない

シングルマザーの恋愛は、最初からハードルが高く、簡単にはいきません。母親なのに恋愛をしていいのか、家事や育児をおろそかにしてしまうのではないか、子供にとって良い父親になるだろうかなど、様々な葛藤があるはずです。

シングルマザーは恋愛を楽しんで良いはずですが、自分の気持ちより子供や世間体を気にしてしまい、楽しめないどころか疲れてしまうのです。


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恋愛に疲れた時の対処法(精神面・行動面)

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恋愛に疲れると、ネガティブになったり、恋人とのケンカが増えたり、仕事にも身が入らなかったりしてしまいます。恋に疲れたら、心と体を休め、リフレッシュすることを考えましょう。効果的な対処法をお伝えします。

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