ムラムラする時の対処法が知りたい！ムラムラする瞬間や行動も併せてご紹介

性欲が高まってムラムラする時は、男性にも女性にもありますよね。たまらなくムラムラする時の対処法も気になるところ。男女別でどんな瞬間にムラムラするのか、ムラムラした時に特有の行動も併せて紹介します。適切な対処法で性欲を発散させましょう。

最終更新日: 2022年3月29日

記事の目次

ムラムラする時の対処法は？

どうしようもなくムラムラする時の有効な対処法はあるのでしょうか？やはり手っ取り早いのはパートナーとセックスすることでしょう。オナニーで発散する手もあります。ムラムラのエネルギーを運動に向けるのもおすすめです。

セックスをする

恋人やセフレがいるなら、ムラムラする時はセックスをするのが手っ取り早い対処法です。恋人もセックスOKか様子を見て誘い、一緒に気持ちよくなればムラムラは晴れますよ。

セフレがいると、ムラムラする時に誘ってサクッとエッチできるのはお互いに便利なところ。セックスが好きな人同士がセフレになるので、プレイも上手です。

オナニーで解消する

やりすぎは不健康の元ですが、ムラムラする時は適度にオナニーで解消するのが心身の健康のために大事なこと。AVにオナニーグッズと、ひとりエッチのムードを上げるアイテムも充実していますね。

最近では女性向けのAVや大人のおもちゃも充実しています。自分に合ったパターンを知り、アイテムを揃えて、ひとりエッチを楽しみましょう。

運動で体を動かす

運動で体を動かすことに集中するのも、ムラムラする時の有効な対処法です。エッチに向けたいエネルギーを、運動して発散する形ですね。本格的なスポーツから軽いジョギングや筋トレまで、運動の形はさまざまあります。

運動が苦手な方は、散歩に出てみる程度でも気分が変わりますよ。インドアな趣味に没頭しても、性欲をある程度抑えられます。

ムラムラする時の対処法を実践してみて！

ムラムラする時に相手がいてセックスできるのが一番ですが、タイミング的になかなか難しいもの。ムラムラする時は対処法を実践してみて、自分に合った方法で性欲を発散しましょう。ムラムラのためすぎはストレスの元ですよ。

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ライター

chie

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