インナービューティーの心得！これで今すぐ綺麗になれるかも！

女性なら誰でもキレイになりたい！健康的な肉体やバランスのとれた精神力こそがインナービューティーの証し。内面から輝いている人はもうすでに実践してる！真のインナービューティーを目指すために、絶対に心得ておきたいステップをご紹介。

最終更新日: 2022年3月29日

記事の目次

ヨガはインナービューティーになれる近道

インナービューティーを目指す人にぜひ実践して欲しいのがヨガです。

ヨガは、サンスクリット語で「つながり」。
心と身体、魂がつながった健康法。

身体のエクササイズだけにとどまらず、心身のバランスを整える生き方を学ぶ。
まさにヨガは、インナービューティーになるためにはぴったりの方法と考え方です。

とは言っても、いきなりヨガスタジオに通うのもちょっと‥。
身体硬いし、ポーズが上手く出来るかわからないという人も。

まずは、お家で手軽にヨガを楽しんでみてはいかが？
ヨガは身体の硬さはさほど重要ではありません。

いかに集中して、そのポーズのまま精神を安定させていられるかが最終的なゴールですので、
ルールは気にせず自由に楽しみましょう。

内側から輝く！インナービューティーまとめ

インナービューティーは日々の積み重ねが大事です。
焦ってサイズダウンしたり、結果を急いでも本当の美しさは手に入れにくいもの。

内側からキレイになるにはまず、ゆっくりと自分と向き合いマイペースで続けることがベストです。

こつこつと積み重ねることによって、やがて大きな山となるのです。

美しさも一緒ですよね。
行動して初めてそこに結果が生まれるのです。

5年後10年後の自分をイメージしながら、インナービューティーを目指してみませんか？

美容についてもっと情報を知りたいアナタに！

疲れ顔の9つの原因と解消方法！疲れ顔の特徴を知って改善しよう | Lovely[ラブリー]

顔にしわやくすみがあって、むくみを感じることも多々あり。ああ、自分って疲れ顔だなあと思う。疲れ顔になるのは加齢だけが原因ではありません。この記事では、疲れ顔の9つの原因と解消方法、そしてメイク方法をお教えします。自分なりの疲れ顔改善方法を取り入れましょう！

ホホバオイルで髪をケア！使い方9選解説！【必見】 | Lovely[ラブリー]

【ホホバオイル】耳にしたことある方が多いと思います。使い方は様々で、髪や全身に使えて、敏感肌でも使えるんです。実はこのホホバオイル、髪の育毛効果も期待できるようです！つけすぎなどに注意すれば様々な効果が期待できますよ。

ココナッツオイルの髪への使い方・効果！流さないとヘアパックに？ | Lovely[ラブリー]

話題のココナッツオイルって、実は栄養価が高くとても万能だったこと、知ってましたか？色んな使い道のあるココナッツオイルですが、髪に使った場合の効果やヘアパックについてご紹介。しっとりとして、ツヤのある髪になれる秘密とは？！

ライター

stella

ライターのstella です。最近の趣味はもっぱらボルダリング！女子が知りたい旬でHOTな情報を毎日お届けします♪

通話料無料・24時間相談できる「恋ラボ」

・通話料無料！
・キャンセル料一切なし！
・初回限定1,000円オフクーポンあり！

恋ラボはexcite(エキサイト)が運営する恋のカウンセリング専門サービスです。

恋ラボの魅力は相談にかかる費用の安さ。通常、電話相談は通話料＋相談料がかかり、約10分電話しただけでも3000～5000円ほどかかってしまいます。

ですが、恋ラボの運営元exciteが提供する「エキサイト通話アプリ」を利用すれば通話料無料で相談可能です。

また、初回のみ使える1,000円クーポンを利用すれば恋愛カウンセラーのプロのアドバイスが受けられます。

>>1,000円オフクーポンをゲットして恋ラボに相談

また、電話相談が苦手な方に向け、チャットやメールでの相談もできるのも恋ラボの特徴です。

料金表(税込)