お尻が冷たい原因3つと改善方法5つ！温め方を解説します！

さきほどご説明した血行が悪いとお尻の冷えにつながる原因になるというのは分かりますよね。
しかし、脂肪が多い場合もお尻が冷たい原因になります。

特に女性は、子宮などを守るためにお尻には脂肪がつきやすくなっています。
また、やっかいなのが脂肪は冷たい状態になってしまったら、温まりにくいという性質があります。
脂肪がついていて、運動をする習慣がない場合はその改善をおすすめします。

運動不足が原因で、血行が悪くなることがあります。
なので、定期的に運動をすることが大事です。
例えば、普段から階段を使わないでエレベーターやエスカレーターを使ってしまう人はいませんか？

お尻が冷たくて困るなら、ちょっとしたことでもよいので運動を心がけてみましょう。
買い物ついでのウォーキング、で構いません。
血行が良くなり、お尻までホカホカになるのが感じられるはずです。

まずは外側からグッズを使った温め方をご紹介します。
冬になると販売され始めるカイロがありますよね。
また、湯たんぽなどの冷え対策のグッズがたくさん販売され始めます。
なので、その冷え対策のグッズを使った温め方でお尻の血行を良くして改善しましょう！

温め方は、お尻にカイロや湯たんぽなどのグッズを当てて温めるだけなので温め方は簡単です。
また、このカイロや湯たんぽなどのグッズを使った温め方は、オフィスワークの方にもおすすめです。
カイロならお尻の下に置いてから座るとお尻の血行を良くすることができ、改善することができます。

身体を温める基本の温め方は、全身を温めることのできる「お風呂」です。
お風呂は毎日入るものですので、、毎日取り入れることができます。
良くやりがちなのが、熱いお湯に入ってすぐに出てしまうという温め方です。
身体やお尻をしっかりと温めようとすると、38℃から40℃程度のお湯に20分以上はつかるようにしましょう。

そうすることで、体の芯から温まることができます。
20分は意外と長く感じます。
なので、入浴剤などを入れて香りでリラックスするのもおすすめです。
特にCMでもよく見かけますが炭酸ガスが入っている入浴剤を入れることで、より改善にいい効果をもたらしてくれます。

・通話料無料！
・キャンセル料一切なし！
・初回限定1,000円オフクーポンあり！

恋ラボはexcite(エキサイト)が運営する恋のカウンセリング専門サービスです。

恋ラボの魅力は相談にかかる費用の安さ。通常、電話相談は通話料＋相談料がかかり、約10分電話しただけでも3000～5000円ほどかかってしまいます。

ですが、恋ラボの運営元exciteが提供する「エキサイト通話アプリ」を利用すれば通話料無料で相談可能です。

また、初回のみ使える1,000円クーポンを利用すれば恋愛カウンセラーのプロのアドバイスが受けられます。

>>1,000円オフクーポンをゲットして恋ラボに相談


また、電話相談が苦手な方に向け、チャットやメールでの相談もできるのも恋ラボの特徴です。

料金表(税込)