レギンス入浴ダイエットの方法と効果を解説！【痩せたい人必見】

テレビでも何度もとりあげられている「レギンス入浴ダイエット」ですが、実際に効果があるのでしょうか。今回はレギンス入浴ダイエットの方法を解説させていただきます。実際にレギンス入浴ダイエットの効果や口コミもまとめてみました。ダイエットをする時の参考にしてください。

最終更新日: 2022年3月29日

記事の目次

上の口コミでは、1週間で効果が出たようですね。
太もも3センチは大きな効果だと思います。
もちろん個人差があるものなのですが、凄い結果です。
この口コミも成功事例の1つです。

レギンス入浴、足のマッサージやってメディキュット履いて寝る☽
久しぶりに脚のマッサージして痛かったけど、やっぱり気持ちいいし、やる前よりほんの気持ち程度だけど少し細くなってる
— 𓋏 Moo 𓆸 ⡱ (@akhmbabysoo) November 12, 2017

上の口コミでは、レギンス入浴ダイエットに、マッサージ、寝る前にもメディキュットを履いて、美脚を目指している人のようです。
しっかりとマッサージをするこで、ダイエット効果をアップさせているのですね。
まだ、それほど効果を実感されていない口コミになります。

着圧レギンス入浴。
どんなもんなのかなーって興味本位でやって見てるけど確かにいつもより汗かき出すスピードが段違いで早いヽ(•̀ω•́ )ゝ✧
— すう (@sxifraga) October 29, 2017

上の口コミでは、レギンス入浴ダイエットで発汗効果があったようですね。
血行が良くなると、発汗もよくなります。
そしてリンパの流れも良くなって、ダイエットの効果をあげてくれるのです。
しっかりと水分補給をしたいですね。

レギンス入浴ダイエットと甘酒の関係

テレビの番組で、レギンス入浴ダイエットと甘酒ダイエットを組み合わせて放送されたため、レギンス入浴ダイエットをする時には、甘酒が必要だと思われた人も多かったようです。
実際には、食べ物の制限がないのがレギンス入浴ダイエットの良いところでもあります。
甘酒にはこだわる必要はありません。

しかし間食を多くしてしまう人には、甘酒はとてもおすすめのダイエット食品です。
甘いものが食べたくなったら、甘酒を飲むようにするだけで、よりダイエット効果が得られます。
甘酒には、食物繊維やビタミンB群が含まれています。
これらの成分は、痩せやすい体づくりにはぴったりの成分なのです。
チョコレートを食べるなら、甘酒を飲んだ方がいいかもしれません。
アルコールのない甘酒も売られているので、チェックしてみてくださいね。

レギンス入浴ダイエットの方法と効果のまとめ

今回は、レギンス入浴ダイエットの方法と効果をまとめさせていただきました。
レギンス入浴ダイエットでさらに効果がでるマッサージの方法もたくさんありましたね。
リラックスできるお風呂タイムで、ダイエットまでできれば嬉しいですよね。
ぜひ、脚痩せをしたいと思っている人は参考にしてみてください。

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ライター

鈴子

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