記事の目次
- 1.はじめに:血液型によってダイエット方法が違う!?
- 2.B型の基本的性格
- 3.B型おすすめダイエット【体質】
- 4.B型おすすめダイエット【食材】①肉類
- 5.B型おすすめダイエット【食材】②魚介類
- 6.B型おすすめダイエット【食材】③乳製品と卵
- 7.B型おすすめダイエット【食材】④油脂
- 8.B型おすすめダイエット【食材】⑤ナッツ類
- 9.B型おすすめダイエット【食材】⑥豆類
- 10.B型おすすめダイエット【食材】⑦パン
- 11.B型おすすめダイエット【食材】⑧穀物
- 12.B型おすすめダイエット【食材】⑨野菜
- 13.B型おすすめダイエット【食材】⑩果物
- 14.B型おすすめダイエット【食材】⑪飲料
- 15.B型おすすめダイエット【食材】⑫調味料
- 16.B型おすすめダイエット【食事・レシピ】
- 17.B型おすすめダイエット【運動】
- 18.B型の性格を利用してダイエットをする
- 19.まとめ:効果的なB型ダイエットをするために
はじめに:血液型によってダイエット方法が違う!?
例えば、〇〇の食事方法がダイエットに良い!とか、●●の食材がダイエットに効果的、△△運動など、流行りのダイエット方法は常に世に蔓延っています。
ダイエット特集などテレビで豆乳が良いと言われれば、次の日スーパーに行ってみると、豆乳がなかったりなんてことありませんでしたか?
理にかなった血液型別ダイエット
では、血液型とダイエットって、どんな関係があるの?と思いますよね。
人が男性や女性、国籍など多種多様なように、血液型も4タイプに分かれています。
男性と女性で、効果的なものやそうじゃないものがあるみたいに、血液型によって、効果のあるものと効果が薄いものがあります。
それは、体そのものの見地からでも言えますし、性格的なものからでも言えます。
体そのものでしたら、血液型によって効果的な食事や食材などもあります。それによって、レシピもあったり。
B型の性格的なものを利用した、運動方法もあります。
ということで、血液型によってダイエット方法が違うんだ、ということは何となく「へぇ~」な感じがしますが、B型のおすすめダイエット方法を【食材】【食事・レシピ】【運動】と分けて紹介していこうと思います。
B型の方、必見です!
B型の基本的性格
【B型基本的性格】男女共通
まず、B型の基本的性格をおさえておきましょう!
B型といえば、
・マイペース
・意志が強い
・自分に正直
・切り替えが早い
などの傾向がみられる方が多いようです。
【B型基本的性格】男性
B型男性の基本的性格は、共通項目にもあったように、やっぱりマイペース。
ただ、男性の場合、マイペースなんだけれどもリーダー的なところもあるので、存在感そのものは大きいというところが特徴的です。
他に、ひとたびこうだと決めたらやり通すところもあったりします。
【B型基本的性格】女性
B型女性の基本的性格は、こちらも共通項目にあったように、マイペース。
女性の場合、そのマイペースさや切り替えの早さから周囲からは一目置かれる存在に。
気分や感情に任せる部分も大きくアーティスト気質な面もあるようです。
■関連記事:B型について詳しく知りたい方はこちらを参考にしてみてください。
B型おすすめダイエット【体質】
血液型に適したダイエット方法があるというのは、その血液型独自の体質であったり、ルーツなどが大きく関与しています。
元々、B型は遊牧民の血を引いています。
遊牧民は移動しながら、様々な食材を手に入れることができました。その為、色んな食材に応じた消化が臨機応変にできる、という特徴を持っています。
消化器系が強いのもB型の特徴です。
また、B型は乳製品が特に体に合うという体質を持っています。
バランス良く様々な食事ができるので、太りにくいという体質でもあります。
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