B型におすすめのダイエット方法！痩せる食事・食材や運動のコツ！

例えば、〇〇の食事方法がダイエットに良い！とか、●●の食材がダイエットに効果的、△△運動など、流行りのダイエット方法は常に世に蔓延っています。

ダイエット特集などテレビで豆乳が良いと言われれば、次の日スーパーに行ってみると、豆乳がなかったりなんてことありませんでしたか？

では、血液型とダイエットって、どんな関係があるの？と思いますよね。

人が男性や女性、国籍など多種多様なように、血液型も4タイプに分かれています。
男性と女性で、効果的なものやそうじゃないものがあるみたいに、血液型によって、効果のあるものと効果が薄いものがあります。

それは、体そのものの見地からでも言えますし、性格的なものからでも言えます。

体そのものでしたら、血液型によって効果的な食事や食材などもあります。それによって、レシピもあったり。
B型の性格的なものを利用した、運動方法もあります。

ということで、血液型によってダイエット方法が違うんだ、ということは何となく「へぇ～」な感じがしますが、B型のおすすめダイエット方法を【食材】【食事・レシピ】【運動】と分けて紹介していこうと思います。

B型の方、必見です！

まず、B型の基本的性格をおさえておきましょう！

B型といえば、

・マイペース
・意志が強い
・自分に正直
・切り替えが早い

などの傾向がみられる方が多いようです。

B型男性の基本的性格は、共通項目にもあったように、やっぱりマイペース。
ただ、男性の場合、マイペースなんだけれどもリーダー的なところもあるので、存在感そのものは大きいというところが特徴的です。
他に、ひとたびこうだと決めたらやり通すところもあったりします。

B型女性の基本的性格は、こちらも共通項目にあったように、マイペース。
女性の場合、そのマイペースさや切り替えの早さから周囲からは一目置かれる存在に。

気分や感情に任せる部分も大きくアーティスト気質な面もあるようです。

■関連記事:B型について詳しく知りたい方はこちらを参考にしてみてください。

血液型に適したダイエット方法があるというのは、その血液型独自の体質であったり、ルーツなどが大きく関与しています。

元々、B型は遊牧民の血を引いています。
遊牧民は移動しながら、様々な食材を手に入れることができました。その為、色んな食材に応じた消化が臨機応変にできる、という特徴を持っています。
消化器系が強いのもB型の特徴です。

また、B型は乳製品が特に体に合うという体質を持っています。
バランス良く様々な食事ができるので、太りにくいという体質でもあります。