好きすぎる片思いのNG行動7つと対処方法11選！気持ちを和らげる

さて、ここからは1人でいる時に、片思いの辛さが襲ってくるような場合、どうしたらよいのかをご紹介したいと思います。

対処方法というよりかは、どのような気持ちの捉え方、感情のコントロールをすればよいかという方面のお話も含んでいます。

片思いという苦しい思考に囚われて、辛い思いをしている状態から抜け出せることを目標にしてみましょう。

SNS上に公開するかどうかは別問題としまして、気持ちの整理するためにも、自分の中にある想いを具現化してみましょう。

詩を書いてみたり、イラストを描いてみたり、自分のやりやすい方法で思っていることを思い切って出してしまうのです。

自分が思ったよりも良い作品に仕上がったなら、共感を得るためにSNSに投稿するのも構わないと思いますよ。意外な才能が開花されるかもしれませんね。

悶々と気持ちの整理ができていない状態よりは、ずっと気持ちが軽くなるはずです。

片思いをして辛いと思う人の中に、「コンプレックスが強い」という特徴を持っている場合が多いのです。

実際には何の問題もないのに、自分の容姿に自信がなかったり、理由がないのに自分は受け入れてもらえないと思い込んでいたり。

相手に告白する前からダメだと決めつけてしまっているタイプの人は、誰を好きになっても両思いになることが難しいと言えますよね。

コンプレックスがない人なんていませんが、マイナスイメージを強く思い込む人は、まずは自分のコンプレックスを和らげる対処方法を捜すことをお勧めしますよ。

自分は自分が思うほどダメじゃないことを、きちんと知っておきましょう。

好きな人の行動をチェックするたびに、嫉妬心がメラメラと燃えてしまう人。

「隣の席の女子とおしゃべりしてる、楽しそうにして。」
「学食で一緒に食べてる子、ずるい」
「どうして、あの子にだけあんな笑顔をするんだろう」

一つの行動のたびにジェラシーの炎が燃え、ジトーと彼とその周囲の女性を睨んでいたりすると、まぁ好きな人から逃げられてしまうことになるでしょうね。

これらは、極端な例ですが、つい片思い中の人が他の女性と話をしていたりすると、気持ちが沈んだりしちゃうものですが。

ダークな感情は、あまり強く持たないようにしたいですね。あなただって彼氏でもない人から「なんであいつと仲良さそうにしゃべるんだよ」なんて言われても、困ってしまうでしょう。

優しい気持ちを持つようにして、相手の気持ちを察することができるようになれば少しは嫉妬心に振り回されることが減るかもしれませんね。

恋をすると、ついそのことばかりが頭を占拠してしまい、他のことに関心がいかなくなってしまいがちですが、片思いが辛すぎる場合は、ちょっとそこから違うことに気持ちを切り替えると良い場合があります。

煮詰まった頭では、どうしようもなくなってしまうことなんてよくある話ですよね。

なにか新しいことにチャレンジしてみたり。

素敵な男性との出会いを期待して、出かけてみるのもいい気分転換になりますね。

そんな出会いを求めることに抵抗があるのなら、好きなアーティストのイベントに参加してみるとか、ちょっと意識を好きな人以外に集中できるようなものを求めてみましょう。

気を紛らわせるというよりも、気持ちを切り替えられるようなものをお勧めします。

そうすることで、片思いの人でいっぱいになっていた頭に風穴が開き、気持ちを落ち着かせるキッカケになるかもしれません。

◆関連記事：片思いの辛い状態を解決する方法がここにあります！

・通話料無料！
・キャンセル料一切なし！
・初回限定1,000円オフクーポンあり！

恋ラボはexcite(エキサイト)が運営する恋のカウンセリング専門サービスです。

恋ラボの魅力は相談にかかる費用の安さ。通常、電話相談は通話料＋相談料がかかり、約10分電話しただけでも3000～5000円ほどかかってしまいます。

ですが、恋ラボの運営元exciteが提供する「エキサイト通話アプリ」を利用すれば通話料無料で相談可能です。

また、初回のみ使える1,000円クーポンを利用すれば恋愛カウンセラーのプロのアドバイスが受けられます。

>>1,000円オフクーポンをゲットして恋ラボに相談


また、電話相談が苦手な方に向け、チャットやメールでの相談もできるのも恋ラボの特徴です。

料金表(税込)