寂しいときの対処法11選!孤独なときはどうすればいいの?

寂しいときの対処法11選!孤独なときはどうすればいいの?

彼氏が相手してくれない…彼氏が忙しい…なんて寂しいとき、皆さんはどうしていますか?
一人で孤独を抱えていると、どんどんネガティブな感情がわいてきてしまうのではないでしょうか。
今回は、そんな寂しいときの対処法を11選紹介させていただきます。

記事の目次

  1. 1.寂しい気持ちは抑えられない…どうしたらいいの?
  2. 2.寂しいときの対処方法教えます!
  3. 3.寂しいときの過ごし方①友人と会う
  4. 4.寂しいときの過ごし方②趣味を見つける
  5. 5.寂しいときの過ごし方③趣味に没頭する
  6. 6.寂しいときの過ごし方④自分磨きをする
  7. 7.寂しいときの過ごし方⑤ドライブに出かける
  8. 8.寂しいときの過ごし方⑥一人旅をしてみる
  9. 9.寂しいときの過ごし方⑦資格試験にチャレンジする
  10. 10.寂しいときの過ごし方⑧仕事に打ち込む
  11. 11.寂しいときの過ごし方⑨昔好きだったものを掘り起こす
  12. 12.寂しいときの過ごし方⑩瞑想してみる
  13. 13.寂しいときの過ごし方⑪とりあえず外に出かける
  14. 14.寂しいときはネガティブな気持ちになりがち!
  15. 15.彼氏と会えなくて寂しい気持ちは悪いことではない!

外に出ることで偶然友人に会うこともあるかもしれませんし、ウィンドウショッピングをしていたら素敵なお洋服に出会えるかもしれません。
家にいたって、前になかなか進むことが出来ず、寂しい気持ちばかりが募るのであれば、いったん思い切って外に出るのがおすすめです。
「用事ないしな…」と思うかもしれませんが、用事はなくてもぶらぶら散歩していれば、帰ってきたときには気持ちがかなり楽になっているはずですよ。

寂しいときはネガティブな気持ちになりがち!

いかがでしたか?
寂しいときに試してもらいたい、11個の行動について詳しく紹介させていただきました。
ほとんどが、今すぐに何も準備しなくても出来るようなことばかりですから、彼氏と会いたいのに会えない、連絡が来なくて寂しい…と悩んでいるあなた、思い切って試してみてください。

どうしても、寂しいときに1人で家にいると気分が落ち込んできて、どんどんネガティブな気持ちになっていってしまいます。
「会えないんじゃなくて、実は彼氏は私に会いたくないのかも…」とか「このまま自然消滅したいのかも…」「こんなに辛いなら、もう別れちゃおうかな」なんて気持ちになってしまうのも、理解できます。
そんな時こそ、思い切って行動に移してみましょう。
ネガティブになっていくと、どんどん物事は悪い方向に行く、悪循環になってしまいます。
そのループから抜け出すためにぜひ、紹介したことを試してみてくださいね。

■参考記事:彼氏に放置されてる?寂しさはどう伝える?コチラも参照!

彼氏に放置されて寂しいあなたへ!彼女を放置する男子の気持ちとは! | Lovely[ラブリー]のイメージ
彼氏に放置されて寂しいあなたへ!彼女を放置する男子の気持ちとは! | Lovely[ラブリー]
彼氏から放置されると、すごく寂しいし、不安になってしまいますよね。彼氏がなぜ大好きなはずの彼女を放置するのか、今回は考えてみたいと思います。 彼女を放置する男子は何を考えているの?放置される彼女に原因があるの?この記事を読んで愛され女子を目指してみませんか?
彼氏への寂しいの伝え方!うまく言えないとき使える上手な伝え方! | Lovely[ラブリー]のイメージ
彼氏への寂しいの伝え方!うまく言えないとき使える上手な伝え方! | Lovely[ラブリー]
彼氏がいるのに何故寂しいのかわからない、寂しい気持ちをどう伝えたらいいかわからないと悩んでいませんか?恋愛中に寂しさを感じたらどう対処すればいいのでしょうか?今回は彼氏に「寂しい」と上手く言えないときに使える寂しさの伝え方についてご紹介します。

彼氏と会えなくて寂しい気持ちは悪いことではない!

11個の、寂しいときの過ごし方を紹介してきました。
でも、忘れないでほしいのは、「彼氏と会えなくて寂しい」という気持ちは、決して悪いことではないということです。
彼氏と会えなくて寂しいという気持ちは、あなたが彼氏のことが大好きで、彼氏のことを求めている証拠。
素直な気持ちなので、その気持ちは大切にしてくださいね。

でも、だからといって現実的に「さみしい」「さみしい」と彼氏に伝えていては、物事はなかなかうまくいきませんので、適度に自分で発散することが出来るように、紹介したことを試してみてください。
寂しいの気持ちをうまくコントロールできるようになると、忙しい彼氏ともいい関係が築いていけるようになりますよ。

寂しく過ごしている時、もっと情報を知りたいアナタに!

寂しい気持ちを解消する方法7選!寂しくなりがちな人の特徴って? | Lovely[ラブリー]のイメージ
寂しい気持ちを解消する方法7選!寂しくなりがちな人の特徴って? | Lovely[ラブリー]
両想いでも、寂しい気持ちになることってありますよね。 そんな時、どんな風に伝えたらいいのでしょうか? 実は、寂しくなりがちな女性にも共通の特徴があります。 今回は、寂しい気持ちを解消する方法と、その特徴を紹介していきます。
寂しい夜の過ごし方!一人暮らしで夜寂しいの対処法まとめ! | Lovely[ラブリー]のイメージ
寂しい夜の過ごし方!一人暮らしで夜寂しいの対処法まとめ! | Lovely[ラブリー]
一人暮らしをしていると、どうしても寂しい夜を迎える日ってありますよね。 寂しい夜と感じると、寂しさをどうにかして掻き消したいのに、寂しさが募ってばかり・・・という状態になってしまうこともあるでしょう。 そこで、寂しい夜の過ごし方を紹介します!
遠距離恋愛の寂しい気持ちを乗り越える13の方法!寂しかったら見て! | Lovely[ラブリー]のイメージ
遠距離恋愛の寂しい気持ちを乗り越える13の方法!寂しかったら見て! | Lovely[ラブリー]
遠距離恋愛は寂しい?寂しい気持ちは「彼の事を好きな気持ち」。気持ちの持ち方次第で、今までネガティブに考えていたことも、ポジティブに見えてくることもあります。遠距離恋愛を乗り越える対処法、心の持ち方を13個取り上げました。成功する遠距離恋愛は心持ちしだいです。
yuuden
ライター

yuuden

Related article /

関連記事

Ranking /

人気の記事
Copyright (C) Lovely