ガムの人気おすすめランキング37選｜口臭・眠気・虫歯予防の目的別！

ガムは噛み続けている間、他に間食ができず、さらに噛み続けることで口周りの筋肉を動かして小顔に近づけられるので、ダイエットにもおすすめ。ダイエットなら、低カロリーで満足感のある味わいのガムが良いですよね。

クロレッツXPオリジナルミントはシンプルなミントガムですが、他の商品に比べても非常に味が長続きして、なんと40分噛み続けられるガムとして知られています。さらにカロリーもひと粒2kcalなので、つい間食してしまう方におすすめです。

ガムの中でも特にお菓子感覚で食べられる味として人気なのがグレープです。リカルデントからもグレープミントガムが登場しており、甘くて美味しいグレープ味に病みつきになる方が多いです。間食の置き換えにもおすすめです。

歯に優しいガムとして知られるリカルデントのさっぱりミントは、糖質がほとんど含まれていないのにさっぱり食べ応えのある低カロリーのガムで、さらに虫歯予防にも効果があるので、痩せて綺麗な歯も手に入れたい方におすすめです。

クロレッツXPのピンクグレープフルーツミントもフルーツ系の満足感のある味わいのガムとしておすすめです。ピンクグレープフルーツの風味は食べ応えがあって人気が高く、パッケージもピンク色と女性でも選びやすいです。

キシリトールガムのライムミントもおすすめです。ライムミントは甘みのあるミント系の味わいで、さらに味も長時間持続することから、美味しく食べることができます。飽きのこない味はダイエットを続ける上で非常に大切ですよね。

ガムも噛み続けているとだんだん味に飽きてくる方が多いです。ですのでキシリトールガム 7種アソートなど、様々な味が入っているガムを選ぶのもおすすめです。食べるたびに味が異なるので、間食の代用品として飽きが来ずストレスがありません。

ダイエットにおすすめのガム第1位はクロレッツXPクリアミントです。甘くてすっきりとするミント味が長時間持続するので、美味しいガムとしてはもちろん、ガムを噛んだ後もミントの味わいが続くので、すぐに食事をしようという気になりにくいのがダイエット向きなポイントです。

単純にお菓子としてガムが好きな方も多いですよね。ここで、味や食べ応えでガムを選びたい方におすすめのガムをご紹介していきます。