男性が愚痴を言うときは、ただ聞いてほしいというよりは、一つの問題として解決方法を探していることが多いといわれています。問題の解決方法を一緒に探してみましょう。
まずは彼氏の仕事の愚痴をひととおり聞いて、どこに問題点があるか判断します。彼氏が自力で解決できることか、誰かの力を借りないと無理なことかも見極めたいところ。
頑張ったねと声をかけてあげる
仕事の愚痴の内容によっては、彼氏の力ではどうしようもないこともありますよね。「よく頑張ったね」と彼氏の労をねぎらってあげましょう。
自分では状況を変えられないことをわかっていて、つい仕事の愚痴を吐いてしまう彼氏もいます。愚痴を言うことで気分を楽にしたい心理ですが、加えて彼女が「頑張ってるね」と認めてくれることで、彼氏はさらに楽になれますよ。
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彼氏の意見を受け入れ尊重する
彼氏の仕事の愚痴を聞いていて、「そこまで考えることではないのでは？」「思い込みかも」と思う部分もあるでしょう。しかし一旦は彼氏の意見を受け入れ、尊重してあげましょう。
まずは彼氏の話をさえぎらず聞くだけ。傾聴ということです。彼女が自分の話を真剣に聞いてくれている、という実感があれば、彼氏も勇気を得て立ち直りやすいでしょう。
美味しいものを作ってあげる
仕事の愚痴を言う彼氏の労をねぎらうなら、美味しい手料理を作ってあげるのも効果的です。「気分転換に何か食べようよ」と台所に立ち、彼氏の大好物を作りましょう。
人はお腹が空いているとイライラしやすいもの。美味しいもので胃袋が満たされれば、気持ちもホッとします。彼女の手料理となれば、彼氏のテンションも上がるでしょう。
息抜きやストレス発散の提案をする
彼氏の仕事の愚痴を聞いて、自力ですぐに解決できることではないと感じたら、息抜きやストレス発散の方法を提案してみるのも手です。スポーツや散歩、旅行など、一緒に楽しめるストレス解消方法もありますね。
彼氏が頑張りすぎていると感じたら、「適度に休んでね」と声をかけてみるのも彼女としての優しさ。自分が行っているストレス解消法を教えるのもいいですね。
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しっかりと最後まで話を聞いてあげる
彼氏の仕事の愚痴に対して意見を言いたいこともあるかと思いますが、まずはしっかりと最後まで話を聞いてから。途中で口を挟んでしまうと、彼氏は愚痴を吐き出しきれずモヤモヤを抱えてしまいます。
すっきりできない気分のまま、彼氏が再び同じ仕事の愚痴を吐き、嫌なムードが悪循環することも…。言い切らせて、スカッとさせてあげましょう。
彼氏がいつも仕事の愚痴ばかりでつらい…我慢できない！
彼氏がたまに仕事の愚痴を言う程度ならいいものの、いつも愚痴を聞かされると疲れてしまいますよね。我慢できなくなってきたら、どうすればいいのでしょうか。友達や本人に相談したり、自分も愚痴を話してみたりするのは有効です。
友達に相談してみる
「彼氏が仕事の愚痴ばっかりで」「いつも聞かされるばかりでつらい」と友達に相談してみましょう。いくら親しい間柄でも、愚痴を一方的に聞くばかりではストレスが溜まりますよね。
愚痴を聞いてくれる友達に話して、気持ちをすっきりさせるのも一つの方法です。友達の視点からアドバイスをもらえるかもしれません。何気ないおしゃべりでも、気分が少しは晴れるでしょう。
聞き役に回りすぎないで
彼氏の話を最後まで聞くことは大事ですが、聞き役オンリーという立ち位置も疲れてしまうもの。言いたいことが出てきたら、彼氏の話を聞いてから自分も積極的に発言しましょう。
「いつでも、どんな話でも聞いてくれる彼女」というイメージになると、彼氏がますます甘えて仕事の愚痴ばかり言うようになることも考えられます。適度に自分の話もしてくださいね。
