妊娠初期のむくみの原因と対策！足や体がむくむ？

自分の思う出産や子育てと、親御さんやお姑さんの思う子育てには違いがあって当然です。妊娠すると、世間話から考え方の違いを感じ始めるものですので、マタニティスクールなどにはできるだけ参加して、マタニティ仲間を作ることをおすすめします。

妊婦さん同士は話しやすいでしょうし、同じような悩みを抱えているものです。
解決しなくても、口にして吐き出すだけでも気分は違ってくるものです。かなりのストレス解消効果を期待できるのです。

むくみも、みんな抱える悩みのタネですが、マタニティ仲間それぞれの対策や方法を教え合うこともできますので、思い切って妊婦のお友達を作ってみてはどうでしょう。

いかがでしたでしょうか。妊婦に大敵のむくみや体重増加に一層気を付けなくては！と思われたかもしれません。
妊娠期間が過ぎると、嘘のようにむくみは消えていきますが、顔のむくみは見た目の印象が変わるだけに、顔だけは…と気を付けたくなるものですよね。

手や指のむくみも、手を握ったりした時の違和感があり、気になりだすと止まらなくなります。手がぽっちゃりしているのは可愛いですが、手のむくみもマッサージなどで解消するようにしましょう。

むくみに気を付けていれば過度な体重増加の予防にもなりますし、体重に気を付けていればむくみも軽く済みがちです。
妊娠初期に心がければ、出産まで意志を通すことができますので、限られた期間だと思ってちょっと生活スタイルや食生活を見直してみてはどうでしょうか。

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