記事の目次
- 1.巨乳はどこから?
- 2.巨乳のサイズはどこから?(女性)
- 3.巨乳のサイズはどこから?(男性)
- 4.どこからが巨乳?
- 5.巨乳の基準
- 6.巨乳の定義
- 7.男は巨乳好き?
- 8.爆乳はどこから?
- 9.爆乳はどこから?
- 10.爆乳の定義とは?
- 11.どこからが好きな胸のサイズ?(男性)
- 12.それぞれのサイズの魅力
- 13.貧乳で悩む方に
- 14.バストアップするには?
- 15.バストアップ法①エクササイズ
- 16.バストアップ法②マッサージ
- 17.バストアップ法③筋トレ
- 18.バストアップ法④正しい姿勢
- 19.バストアップ法⑤ナイトブラを着ける
- 20.バストアップ法⑥食事
- 21.バストアップ法⑦ヨガで軟体になろう
- 22.美乳になろう!
- 23.おわりに
内側からでる、女性としての・人間としての
色っぽさや艶っぽさを磨きましょう。
小ぶりなバストに
悩む・ナイーブになることがなくなるはずです。
■参考記事:貧乳に魅力を感じる男性も?コチラも参照!
バストアップするには?
今の胸に満足していても
「大きいに越したことはない」と思うこともあるでしょう。
バストアップの噂は沢山あると思いますが、
最新のバストアップ情報を紹介します。
楽しみながら挑戦してみて下さい。
何事もストイックになりすぎず
楽しむことが大事です。
気長に続けてバストアップしましょう。
バストアップ法①エクササイズ
エクササイズで身体を動かし、
流れを良くすることでバストアップに繋げます。
身体の根本から変えることが大事です。
身体の改善を図り気長に続けます。
健康やストレッチ、美容にも繋がりますよ。
肩甲骨を柔らかくすることが大切です。
肩甲骨が凝っていると
肩・首の凝り、血行が悪くなる、猫背(姿勢が悪い)、
ということになります。
結果、バストが育ちません。
バストアップに肩甲骨の柔らかさは必須なのです。
バストアップ法②マッサージ
脇の下のリンパが滞っていると
刺激したときに痛いです。
マッサージを続けてほぐしましょう。
ほぐれていくと滞ったリンパが流れ
凝りが解消されていくので、痛みがなくなりますよ。
バストアップに繋がります。
肩甲骨、バスト周り・脇の下のリンパマッサージは
毎日行いましょう。
「気持ちいい」と感じながら行うといいですね。
寝る前のリラックスタイムや、
お風呂上がりで血流が良いタイミングがおすすめです。
バストアップ法③筋トレ
肩甲骨や胸周りがほぐれたならば、
胸の筋トレを始めましょう。
上向きのハリのあるバストにするために役立ちます。
筋肉を付けてバストを育てましょう。
バストアップ法④正しい姿勢
①あごを引き
②胸を張り(肩が内側に入らないように)
③お尻をきゅっと締めて
④お腹はへこませた状態
この状態でなるべく力は入れずに
リラックスして過ごしましょう。
普段から「猫背にならない」ことが大事です。