アルガンオイルの使い方15選！髪や顔に使える！

最近体重が気になってきたなという方におすすめなのが、メタボ対策としての使い方です。アルガンオイルはオイルなので、かえって太ってしまいそうな気がしますが、メタボ対策にも使えるのです。オイルは摂取しすぎるとカロリーオーバーになりますが、適量を摂取することで体の脂肪を燃やすことができるのです。

普段使っている油や脂肪分をアルガンオイルに変えるだけでも、健康維持しながら体重を調整することができます。メタボ対策として使いたいなら、毎朝大さじに1杯から2杯を摂取するのがおすすめです。パンに塗ることもできますし、ヨーグルトやドリンクに加えても摂取することができます。体重が気になってきたら、メタボ対策として使ってみてください。

今回は、顔や髪のケアにおすすめのアルガンオイルの使い方をご紹介してきました。アルガンオイルは天然成分を含んでいて、スキンケアやヘアケアにぴったりなので、色々な使い方があって驚きでしたね。顔に付けることで、ニキビやシミ、毛穴の対策として使えるのがうれしいですね。

アルガンオイルは髪に付けることでヘアケアとして使えますし、ボディマッサージをすることもできます。食用として使えば、高級スイーツが楽しめたり、メタボ対策として使うこともできます。今回ご紹介したアルガンオイルの使い方を参考にして、健康的な美肌を手に入れてくださいね。

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