元カレが忘れられない?未練を断ち切る7の方法【忘れたい人必見】

元カレが忘れられない?未練を断ち切る7の方法【忘れたい人必見】

大好きだった元カレを忘れられない、いつまでも好きなあの人を忘れられない。恋愛の形は様々ですが楽しいことばかりではなく苦しいこともたくさんあります。恋愛や元カレへの未練を断ち切る方法を紹介いたします。どうしても忘れられない人がいる女性はぜひ読んでみてください。

記事の目次

  1. 1.元カレが忘れられない・・・。
  2. 2.1、元カレと別れた理由を考える
  3. 3.【元カレに浮気をされて別れた人】
  4. 4.【元カレに冷められたという理由で別れた人】
  5. 5.【元カレと喧嘩をして別れた人】
  6. 6.※元カレと別れたメリットを考えてみる
  7. 7.2、忘れられないなら、元カレとの物を捨てる
  8. 8.忘れらないなら捨てよう!【貴金属類やぬいぐるみ】
  9. 9.忘れられないなら捨てよう!【アルバムや写真】
  10. 10.3、忘れられないなら失恋ソングを聴こう
  11. 11.忘れられない人におすすめ!【邦楽失恋ソング】
  12. 12.忘れられない人におすすめ!【洋楽失恋ソング】
  13. 13.4、元カレのことを考える暇をなくす
  14. 14.おすすめの気分転換方法①【遊びに行く】
  15. 15.おすすめの気分転換方法②【趣味を作る】
  16. 16.5、今彼をつくる
  17. 17.今彼を作る方法①【自分磨きをする】
  18. 18.今彼を作る方法②【人に会う!】
  19. 19.6、忘れられないのなら時間が解決してくれるのを待つ
  20. 20.7、忘れられないのなら連絡を取ってみる。
  21. 21.元カレと再会するときの注意①【期間を空ける】
  22. 22.元カレと再会するときの注意②【流されないように!】
  23. 23.【まとめ】忘れられないならそれでもいいのです。

【元カレを忘れられない人へ】Adele「Someone Like You」

Adeleの「hello」は日本でもとてもヒットしましたね。
こちらは、それよりも少し古い曲になりますが、失恋ソングの女王と海外で言われている彼女の代表曲と言ってもいい曲なのではないでしょうか?
「Someone Like You」はあなた以外の誰かという意味です。
失恋して数年後、大好きだった元カレが結婚すると知り、元カレの幸せを祈っていると歌っている曲です。
自分はまだ好きで元カレが忘れられない、でも、もうここで未練を断ち切ってあなたた以外の誰かを探すわ、と歌っています。

好きな人の幸せを願うのはすごい心理状態ですね。
つらい、それでも、彼の幸せのために自分が身を引く・・・。

曲調は静かに語るような歌で、サビで気持ちをぶつけていて、こっちまでつられて涙が出てきます。
ぜひAdeleと一緒に泣いてみてください。

4、元カレのことを考える暇をなくす

元カレのことを考える時間があってはいつまでも考えてしまい忘れることはできませんので、考える時間をなくしましょう。

最初は紛らわせている自覚がありながらも、やっていくうちに本当に忘れられない気持ちが紛れていると思います。
暗い気持ちでいればいるほど、ネガティブな心理が働いて、目につくことすべては嫌になってしまいます。

そんな時は気分転換をして気持ちを改めましょう。

暇をなくす方法はいろいろありますが、元カレを忘れるためにしたらいいおすすめの気分転換方法を紹介します!

おすすめの気分転換方法①【遊びに行く】

家にこもっていては、考える時間がありすぎていつまでも元カレのことを考えてしまいますので、外に出ましょう!
休みの日は特に時間がたくさんありますので、予定を無理やりつくってでも外に出ていきましょう。

元カレとの物を捨てたのなら、新しいものを買いに行くといいでしょう。
新しいものがあるだけで気持ちも変わります。
自分磨きに出掛けるのもいいですね。
エステやネイル、可愛くなれば気分もあがります。
お金をかけない方法でしたら、ウォーキングに行くだけでもダイエットになりますし太陽を浴びることで前向きになれる心理が働くのでおすすめです。

おすすめの気分転換方法②【趣味を作る】

新しいことを始めると、気分も変わります。
趣味に費やす時間が増えれば元カレのことを考える暇もなくなります。
新しい趣味を始めれば、新しい出会いもあるかもしれません。

体育会系の方は同じ体育会系の友達を誘って、どこかの体育館やコートがある公園にいってみるのもいいですね。

文科系の方は家で趣味をするのもいいですが、ネットなどで同じことをやっている友達や仲間を見つけて交流すると新しい世界が開けて楽しいと思います。

元カレを忘れられない夜は・・・。

失恋したとき一番考えてしまう時間帯は夜、寝る前です。
昼間を忙しくして、考える暇なく寝てしまえればいいですが、そんな毎日ばかりではないと思います。
どうしても夜考えてしまって眠れないときは、友達に頼んで話に付き合ってもらいましょう。

夜は特に暗いことばかり考えてしまう心理が働くので注意が必要です。
もしかしたらあの時ああしていれば・・・、と復縁したい、復縁できるかも、と考えてしまうこともあると思いますが、よく考えてください。
いまそれを思ってしまうのは、寂しさからではないですか?
夜は一人でいるのが特に寂しくなります。
そんな時は友達に連絡をしてみて、気を紛らわせましょう。
話を聞いてもらって、すっきりすれば眠れます。

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