遠距離恋愛の別れ方｜大切だった相手を傷つけない7つの方法

遠距離恋愛で別れる確率と、別れを意識する兆候や原因などにについて調べてみました。復縁する人はいるのか？結婚だけが遠距離恋愛のゴールになるのか？大切だった相手を傷つけない7つの別れ方の方法と、気持ちの整理の仕方についてお話します。

最終更新日: 2022年3月29日

記事の目次

まずは、あなたの心の掃除をしましょう。別れようと思った原因はなんですか？その原因に対して、あなたはどんな対処をしましたか？本当に、あの人と別れてしまってもいいのですか？一度「別れる」という心の距離をとって、「復縁」する可能性とかは、考えていますか？

もし、復縁したい気持ちが残っているのならば、「別れる」という言葉は選ばない方がいいかもしれませんね。下手をすると「別れる」という言葉で、相手を脅迫してしまうことにもなりませんから。

そうなると、本当なら復縁というよりも、もっと深い繋がりが生まれたかもしれないのに、その芽を摘んでしますことになってしまいます。

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遠距離恋愛の別れ方②相手に伝える手段は？

遠距離恋愛の別れ方で一番多いのが、自然消滅なのだそうです。これは遠距離だからこそやりがちな別れ方ですが、あまりおすすめはできません。

相手に忘れられたと思う気持ちも悲しいですし、お別れをきちんとしていない分、次の出会いのタイミングを逃してしまうかもしれません。

一見すると相手を傷つけていないようで、その実、一番長く細く相手を傷つけているばかりか、自分の心にもずっと棘を刺したまま、生きて行かなければならなくなります。

LINEやメールで

次によくある遠距離恋愛の別れを告げる方法としてあるのが、LINEやメール、チャットなどの文章で「別れの意志」を伝える方法です。「もう疲れた。別れよう」こんな一行だけでは、きっと相手は納得してくれないでしょうね。

どんなに誠実に自分の気持ちを伝えようと思っても、文字から受け取る情報はあまりにも少なく、相手の理解を得るのは困難だと言えます。できることなら、文字での別れを切り出すことを選択するのは止めた方が良さそうです。

電話やビデオ通話で

文字だけでよりも数段マシな方法が、電話やビデオ通話になります。まだ、息遣いや声を聞ける分、相手の雰囲気が伝わりますし、得る情報もグンと多くなるでしょう。

声を聞いたら気持ちが揺らいでしまうからと、別れを切り出せなくなってしまうような状態では、まだ別れるタイミングではないのかもしれません。もしそうであるのならば、別れることではなく、どうしたらうまく付き合っていけるのかを話し合った方がいいですよ。

直接会って

ずっと会いたいと思っていたのに、やっと会えた日にはさよならを言わなくてはならないと思うと、とても切ないですね。

でも、会ってちゃんとお別れをしようと決意したのには、それなりの原因と理由があるわけですから、悲しんでばかりもいられません。別れを切り出すのは、二人きりの場所よりも、人の気配があるような場所を選ぶようにしましょう。

人目がある場所の方がお互いにある程度冷静になれますし、適度な雑音がある方が二人の重い空気を紛らわせてくれます。相手が思い余って力任せな態度に出ることを予防することもできますからね。

遠距離恋愛の別れ方③別れたい理由の説明

そしてこれからあなたの気持ちを説明するタイミングですが、注意点が少しだけあります。別れたい理由を「遠距離を原因」にしてしまうと、相手はそれを排除する方向に思考してしまうかもしれません。

「会えないのが原因なら、もう結婚してしまおう」などと、提案されても困ってしまいますよね。本当に別れたいのであれば、相手に対して好きという感情が無くなってしまったことを伝え、相手がいかに努力しても、どうにもならないのだと諭さなければなりません。

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遠距離恋愛の別れ方④相手を思いやる素振りはしない

ここでやりがちなことですが、「あなたも辛いでしょう」とか「あなたのためを思って」など、自分が別れを決意した原因が、相手にあるような言い回しをするのはやめておきましょう。

「私と付き合っていたらあなたの自由な時間が無くなるから」「私に会いに来てくれるための費用が大変だから」「睡眠時間を削って電話をしてくれるのが悪いから」こんな理由を並べても、相手の気持ちはなにも収まりませんし、相手を逆に責めているようにも聞こえます。

自分がいい子になることはしないで、自分が嫌だと思うから別れるのだという意思表示をするようにしましょう。

遠距離恋愛の別れ方⑤相手を非難しない

遠距離恋愛の別れ方⑥出会えたことに感謝する

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