欲求不満な女子必見！解消方法解説！【一人でできる】

喋るのが億劫どころか、会うのも負担になるというのは心理状態では重いものです。

朝起きることも怠くて、社内の人間関係を考えただけで行く気もなくしてしまう。

ここまで来ると欲求不満を解消しなければ業務に支障が出ることもあります。

この後の欲求不満解消法をぜひ読んで、自分の中の心理状態を回復させましょう。

ではいよいよ一人でできる、女の欲求不満解消法をご紹介しましょう。

今回は一人で行動する、というのが最大のポイント。

欲求不満が溜まっている時は思い切って一人で動くのがいいのです。

いつもはしないことをする、それが溜まってしまった欲求を小さくするのです。

まず一つ目は一人で遠出をする、です。

電車もしくは車、自転車でもいいでしょう。

何度も書きますが、誰かと行くのではありません。

人と一緒にいるのは楽しいですし、気の置けない友達だとリラックスできるかもしれません。

でも知らず知らずに気を遣っているのも事実。

思い切って人への気遣いもすべて忘れて、自分で立てた自分の行きたいところに行くプランで旅をするのです。

欲求不満に陥ったときは行動を起こすのがポイント。

一人で本を読むなど、インプットをしてしまうのは自分がため込んでしまったフラストレーションを解消する効果はありません。

一人旅は欲求不満の自分を休ませるには抜群の効果があります。

最近の欲求不満解消法で大いに役に立っているのがカラオケです。

その中でも欲求を開放するのに適しているのがヒトカラです。

一人でカラオケで歌うのですが行ったことのない方は恥ずかしいと思うかもしれません。

でも最近ではグループで来るより汚さないから、という理由でヒトカラがカラオケボックスの店員からは喜ばれており、恥ずかしいどころか歓迎モードのお店も。

誰かに聴かせる歌ではなく、歌いたい歌を歌うことでかなりの欲求不満解消に一役買っています。

比較的スイーツもお手頃ですし、欲求不満を解消するためのスイーツを食べて部屋を出るころにはスッキリしていることでしょう。

欲求不満解消に、また運動不足解消にとてもいいのが体を鍛えることです。

集中して体を締め付けることも快感に近い心理状態を呼び寄せます。

と同時にやり切ったという達成感も。

先ほども、欲求不満を解消するには行動を起こすということを書きました。

何らかのアクションを起こすことで体内にも心理状態にも作用し、溜まっている不満が少なくなってくるのです。

そこでさらにジムや自宅で筋トレをし自分を追い詰めることで、欲求が小さくなっていくのです。

理由は様々でも、体を鍛える楽しさが欲求不満を解消させてくれるのです。

また、この体を鍛えるは禁欲効果に大いに取り入れたいもの、なのです。

性欲も体を使う欲です。

同じ体を使うことで、性欲をコントロールし体を鍛えたい欲に変わるのです。

欲求不満解消法最後は、没頭できる趣味を持つこと。

没頭できる趣味というのは他のことを考えずにいられることを言います。

例えばカメラで写真を撮る、手芸で手作りのものを作る、DIYで実用的な家具を作るなど。