嫉妬心をなくす方法とは?嫉妬せずに恋愛をする9つの方法を紹介!

嫉妬心をなくす方法とは?嫉妬せずに恋愛をする9つの方法を紹介!

嫉妬心はなくそうと思ってもなくせるものではありません。そのため、嫉妬心に悩まされている女性も多いでしょう。そこで今回は、嫉妬心が生まれる原因や、嫉妬心をなくすための方法を紹介していきたいと思います。嫉妬心に悩む人は、しっかりと勉強していきましょう。

記事の目次

  1. 1.【はじめに】嫉妬心が身を滅ぼすこともある
  2. 2.嫉妬心が生まれる理由を知ろう
  3. 3.【なぜ嫉妬心が生まれるのか①】奪われた気分になる
  4. 4.【なぜ嫉妬心が生まれるのか②】不安が嫉妬に変わる
  5. 5.【なぜ嫉妬心が生まれるのか③】気持ちの差異に不満
  6. 6.【なぜ嫉妬心が生まれるのか④】日常の不満
  7. 7.【なぜ嫉妬心が生まれるのか⑤】自信の無さから嫉妬
  8. 8.【なぜ嫉妬心が生まれるのか⑥】本音を言えない
  9. 9.【なぜ嫉妬心が生まれるのか⑦】思い通りにならない不満
  10. 10.嫉妬心をなくして恋愛する方法を知ろう
  11. 11.【嫉妬心をなくして恋愛する方法①】全てを好きになる
  12. 12.【嫉妬心をなくして恋愛する方法②】比較する癖を直す
  13. 13.【嫉妬心をなくして恋愛する方法③】嫉妬を紙に書く
  14. 14.【嫉妬心をなくして恋愛する方法④】自信をつける
  15. 15.【嫉妬心をなくして恋愛する方法⑤】趣味を見つける
  16. 16.【嫉妬心をなくして恋愛する方法⑥】特別な証を作る
  17. 17.【嫉妬心をなくして恋愛する方法⑦】妄想癖をなくす
  18. 18.【嫉妬心をなくして恋愛する方法⑧】別の人間だと考える
  19. 19.【嫉妬心をなくして恋愛する方法⑨】彼氏を試す
  20. 20.【まとめ】嫉妬心は大好きな彼氏を不幸にする

嫉妬心や独占欲が生まれる原因として、不安が嫉妬に変わる、というパターンもあります。

男性と付き合っていると、不安を感じることも多いでしょう。この段階の不安は、多くの人が感じたことのあるものです。しかし、嫉妬心や独占欲が強い人は、とても小さなことで不安を感じてしまいます。人よりも、不安の量が多いのです。

その結果、不安が一人歩きしてしまい、付き合っている男性が浮気しているかもしれない、別の女性を好きになったのかもしれない、と思うようになります。まさに嫉妬心が生まれる瞬間です。

嫉妬心や独占欲が強い人は、恋人関係以外のことでも不安感を感じやすいものです。普段からそのことを自覚している人は、彼氏に対しても、同じように不安を感じる傾向があるため、注意が必要です。

【なぜ嫉妬心が生まれるのか③】気持ちの差異に不満

嫉妬心や独占欲が生まれる原因として、気持ちの差異に不満が出てしまう、というものもあります。これは、自分の気持ちと、男性の気持ちが一致していないと、不満を感じてしまうというパターンです。違うことを考えているとわかった瞬間、独占欲が出てきてしまい、嫉妬してしまうのです。

相手と同じ気持ちでありたいと思う人は意外と多いです。女性は共感する生物ですので、同じ気持ちでありたいという考えは、女性に多い考え方となります。逆に言えば、男性は同じ気持ちでありたいと思う人が多くはありません。そのため、その二つの差によって、女性は不満を覚え、いつしか嫉妬心が芽生えてしまうというわけです。

物事の考え方や捉え方は、人によって違いがあって当然です。しかし、独占欲の強い人は、これが一致していないことを不満に思ってしまいます。大好きな彼氏を失うことにも繋がる心理ですので、注意しましょう。

【なぜ嫉妬心が生まれるのか④】日常の不満

嫉妬心や独占欲が生まれる心理には、日常の中での不満、という心理もあります。

恋人として男性と付き合っていれば、日常生活の中で、様々な不満を覚えることもあるでしょう。どうしてもっと愛情表現をしてくれないのだろう、どうしてもっと優しくしてくれないのだろう、どうしてもっとかまってくれないのだろう、というようなものです。

実はこのような心理は、不安に変わりやすい心理です。不安へと変化することにより、独占欲が生まれ、男性に嫉妬してしまうという流れを踏んでしまうため、日常生活で男性に対して不満が多い人は、嫉妬心が生まれやすい傾向があります。

このような心理は誰もが陥るところがありますが、必ずしも、全員が全員、嫉妬心を持っているわけでもありません。日常の不満を男性に伝えることが出来ず、自分の中に溜め込んでいる人が、嫉妬心を生み出すことが多いため、注意しておきましょう。

【なぜ嫉妬心が生まれるのか⑤】自信の無さから嫉妬

嫉妬心が生まれる心理には、自信の無さ、という心理もあります。つまり、自分に自信がないからこそ、男性に対して疑いや不安を覚えてしまい、それが嫉妬心になってしまうという心理です。

自分に自信がない人は、男性は自分みたいなダメな人間よりも、どうせ他の女性が好きに決まっている、という心理を、常に持っています。卑屈に考え過ぎであることは他の人から見れば明らかですが、本人は至って真面目です。本気でその心理を抱えているからこそ、男性に嫉妬してしまうというわけです。

自分に自信がないというのは、幼少期からの考えであることが多いため、ある意味その心理は、その女性そのものだ、ということもできます。その自信の無さがあるからこそ、様々な困難を乗り越えられてきたはずですが、恋愛においては嫉妬心を増幅させる原因となるため、注意しておきましょう。

【なぜ嫉妬心が生まれるのか⑥】本音を言えない

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【なぜ嫉妬心が生まれるのか⑦】思い通りにならない不満

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