嫉妬心をなくす方法とは?嫉妬せずに恋愛をする9つの方法を紹介!

嫉妬心をなくす方法とは?嫉妬せずに恋愛をする9つの方法を紹介!

嫉妬心はなくそうと思ってもなくせるものではありません。そのため、嫉妬心に悩まされている女性も多いでしょう。そこで今回は、嫉妬心が生まれる原因や、嫉妬心をなくすための方法を紹介していきたいと思います。嫉妬心に悩む人は、しっかりと勉強していきましょう。

記事の目次

  1. 1.【はじめに】嫉妬心が身を滅ぼすこともある
  2. 2.嫉妬心が生まれる理由を知ろう
  3. 3.【なぜ嫉妬心が生まれるのか①】奪われた気分になる
  4. 4.【なぜ嫉妬心が生まれるのか②】不安が嫉妬に変わる
  5. 5.【なぜ嫉妬心が生まれるのか③】気持ちの差異に不満
  6. 6.【なぜ嫉妬心が生まれるのか④】日常の不満
  7. 7.【なぜ嫉妬心が生まれるのか⑤】自信の無さから嫉妬
  8. 8.【なぜ嫉妬心が生まれるのか⑥】本音を言えない
  9. 9.【なぜ嫉妬心が生まれるのか⑦】思い通りにならない不満
  10. 10.嫉妬心をなくして恋愛する方法を知ろう
  11. 11.【嫉妬心をなくして恋愛する方法①】全てを好きになる
  12. 12.【嫉妬心をなくして恋愛する方法②】比較する癖を直す
  13. 13.【嫉妬心をなくして恋愛する方法③】嫉妬を紙に書く
  14. 14.【嫉妬心をなくして恋愛する方法④】自信をつける
  15. 15.【嫉妬心をなくして恋愛する方法⑤】趣味を見つける
  16. 16.【嫉妬心をなくして恋愛する方法⑥】特別な証を作る
  17. 17.【嫉妬心をなくして恋愛する方法⑦】妄想癖をなくす
  18. 18.【嫉妬心をなくして恋愛する方法⑧】別の人間だと考える
  19. 19.【嫉妬心をなくして恋愛する方法⑨】彼氏を試す
  20. 20.【まとめ】嫉妬心は大好きな彼氏を不幸にする

もしも自分が夢中になれる趣味を見つけることができれば、彼氏が自分の全て、という状態にはなりません。そのため、彼氏に対する強過ぎる思いを、緩和させることができるのです。

この克服方法は意外と効果があります。彼氏に夢中になり過ぎているという人は、それが居心地の良い状態かもしれませんが、彼氏にとっては迷惑なため、嫉妬心を克服するためにも、他の夢中になれるものを探しましょう。

【嫉妬心をなくして恋愛する方法⑥】特別な証を作る

嫉妬心を克服する方法として、彼氏と自分との特別な恋人の証を作る、というのも良い克服方法です。

これは既に行っている人もいるかもしれませんが、人の気持ちは意外と物によって左右されます。そのため、彼氏とおそろいの指輪やネックレスを身につけているだけで、自信が沸いてきたりすることもあるのです。

嫉妬心が湧いてしまう人は、彼氏が自分のことを本当に好きなのかどうか、疑っていることも多いです。それは自信の無さなどから発生していることが多いのですが、彼氏と自分だけの絶対的な愛の証が、一つ手元にあるだけで、少し自信を持てるようになることもあります。そのため、この克服方法が有効になるのです。

彼氏におねだりでもして、安いものでも良いので、おそろいの指輪やネックレスなど、身につけられるものを買ってもらいましょう。他の人は持っていない、自分だけが持っている物、という意識が、嫉妬心を克服してくれます。

【嫉妬心をなくして恋愛する方法⑦】妄想癖をなくす

嫉妬心を克服する方法として、妄想癖をなくす、という方法も有効な手段です。

嫉妬心を感じてしまうという人は、他の人よりも想像力が強いことが多いです。想像力があるからこそ、彼氏が他の女性を好きになってしまっているのではないか、浮気しているのではないか、という妄想をしてしまいます。

想像力が強いことは本来、悪いことではありませんが、このような場面ではマイナスに働くこともあるため、注意しておきましょう。特に、想像力が強く、ネガティブな人はこのようなことを想像しやすいです。

妄想しないための方法としては、他のことを考えるようにすると良いです。それこそ、趣味のことなどを考えている時は、変な妄想をしないため、ゲームでも何でも良いので、一つ好きなものを作るようにしましょう。そうすることで、嫉妬心を克服できるようになります。

【嫉妬心をなくして恋愛する方法⑧】別の人間だと考える

嫉妬心を強く感じる人は、昔の彼氏に浮気をされたことがある、という人も多いです。つまりは、トラウマ体験により、嫉妬心を感じてしまうようになったというわけです。

このようなことが原因で嫉妬心が湧いてしまう人は、彼氏を一人の人間としてではなく、その他大勢の男性の一人、として見ています。だからこそ、前の彼氏と今の彼氏は、まったくの別人であるにも関わらず、同じ行動をしてしまうのではないか、と心配し、嫉妬してしまうのです。

男はよく浮気をする、と言いますが、全員が全員、そうだというわけではありません。ましてや、前の彼氏とは別人のわけですから、彼氏からすれば言いがかりでしかないのです。

そのため、今の彼氏と前の彼氏は、まったくの別人だ、ということを強く意識するようにしましょう。それが、嫉妬心を克服する良い方法となります。

■参考記事:彼氏を好きすぎて辛い…、そんな時はコチラも参照!

彼氏が好き!彼氏が好きすぎる時の対処法とは?【長続きの秘訣】 | Lovely[ラブリー]のイメージ
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彼氏のことが好きすぎる彼女必見!彼氏のことが好きすぎる彼女の特徴と犯してしまいがちなミスをリスト化。大好きな彼と長続きするために、彼氏と幸せになるために、今一度自分の行動を振り返ってみてください。最後に二人で幸せになる方法も教えちゃいます。

【嫉妬心をなくして恋愛する方法⑨】彼氏を試す

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【まとめ】嫉妬心は大好きな彼氏を不幸にする

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