出典：カルド公式HP
こちらのスタジオはコスパが最強と言われています！店舗は全国に80店舗ほどでLAVAには劣りますが、レッスンの予約が不要でかつ価格もリーズナブル。忙しくてなかなか時間がとれない社会人の方に大変人気です。
近くにあれば通ってみたかったのですが、残念ながら我が家の近くにはなく…。ですが、カルドに通う友人たちは皆口を揃えておすすめだと言います。
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ロイブ
出典：ロイブ公式HP
NYやLAでブームを巻き起こした「ビート・ドラム・ダイエット」という滝汗激燃レッスンがあったり、室温が一律38度になっていたりと、汗をかきやすくエクササイズ要素が強めのスタジオです。
店舗は全国で約60店舗とやや少なめですが、流行りのレッスンを受けたい方や、ダイエットを目的とする方におすすめ！
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社会人の女性におすすめの休日の過ごし方
ここまでホットヨガの効果やおすすめのスタジオを見ていきました。なかには、「休日はお出かけせずにまったりお家で過ごしたい！」という人も多いのではないでしょうか。
最後に、ホットヨガ以外で休日を満喫できる方法をご紹介します。あなたに合った休日の過ごし方を見つけて心身ともにリラックスさせてあげましょう♪
趣味を見つける
休日を有意義に過ごしたい方におすすめなのが趣味を見つけること。自分に合った趣味を持つだけで充実した日々を過ごすことができたり、日ごろの疲れをリフレッシュさせたりすることができます。
新しい趣味を見つけるコツとして、まずは自分の好きなものや興味のあるものをいくつかリストアップしてみましょう！友達や家族の趣味を試してみたり、習い事教室の体験レッスンに通ってみたりするのもおすすめです。
読書
世の中には小説やエッセイなど、自分らしく生きていくためのヒントが書かれた本がたくさんあります。自分と向き合う大切な時間を過ごせるよう、まずは30分程度の読書から始めてみましょう！
お茶を飲みながら自由に本を読むことができるブックカフェを利用すれば、一日中快適に過ごせそうですね。室内だけでなく、ベランダや公園など場所を変えてみてもいいでしょう。
料理をする
休日に料理をしてみるというのもおすすめです。少しハードルが高いように感じるかもしれませんが、今では動画やアプリなどでレシピを確認することができ、思いのほか簡単に料理が作れるようになっています。パンやお菓子が手軽に作れるキットも発売されていますよね。
最初は材料が少ない料理から始めて、作ることの楽しさを味わってみましょう。慣れてきたら友達や恋人といった身近な人に振舞ってみるのも良いですね♪
