嫉妬しない方法9選！彼氏彼女に嫉妬しない人はどうしてるの？

・自分の事を理解してほしいという押し付け
・言葉ではなく感情で訴える
・論理的な話し合いが出来ない。

こういった状態は、あまりよろしくありません。
嫉妬同様、ヒステリックは百害あって一利なしと心得ましょう。

さらに、嫉妬しない方法として自分の世界を充実させている女性はそもそも嫉妬をしにくいと言われています。
彼氏と会えない時や自分にオフの日が出来ても、仕事能力を向上させるために習い事をしたり、ここぞとばかりに友達とでかけたりします。

心理学的に見ても、恋愛だけに偏らない生活は、幸福度が非常に高いと言われています。
嫉妬心で心を支配される暇がないので、精神的にも安定していて穏やかです。

お互いにのめりこむ時間も大切です。
ですが仕事や友達関係を充実させることで、女度が上がるだけでなく、恋愛においても
「彼に負けないほど、より魅力的な女性になろう」
という心理が生まれます。
これを活用して、様々な事柄で自分の生活を充実させていきましょう。

嫉妬しない方法を知っている女性や彼女は、自分の世界を彩るものを知っています。
それは片思いしている意中の男性でもなく、彼氏でもなく、自分自身であることをはっきりと自覚しています。
自分をつくるのは自分なのです。
あくまで自分は自分だから、嫉妬をすることもないのです。

パートナーは確かにかけがえのない存在です。

しかしあなたは彼氏や男性の人生における「彼女」「妻」という役柄の人間ではないのです。
「あなた」は「あなた」という人生の主役であることを忘れないでください。

自分の人生を彩ることが出来るのは、自分だけ。
仕事も友達関係も、パートナーだけが自分の世界を彩るってくれるのではなく、全ての要素が自分の人生を彩りになります。

その絵の具を握っているのが誰でもない、自分であることを自覚しましょう。

本来の自分は彼氏や夫、片思い相手のことが大好きで、笑ってくれているのを見るもの大好きなはず。
嫉妬心を抱いてしまった原因だけをほじくり返さないでください。

愛情と束縛は違います。
「私の事好きじゃなくなったのかも！」
だなんて動揺し、居もしない誰かに嫉妬をする必要はありません。

嫉妬をしない女性は、どうして自分は相手のことを好きになったのか、愛しく思っているのか振り返ることが出来ます。
それが本来の自分の思いだからです。

自分で自分に片思いしましょう。
片思いをした相手には、
「もっと仲良くなりたい」「一緒に幸せになりたい」と思いますよね。
自分の事も好きになってほしいという心理が働きます。

片思いの相手の良いところも探せるだけ探し出しますし、
痘痕も靨（あばたもえくぼ）というように、片思いをしている相手のダメなところまで愛おしく思えるのです。

嫉妬をしないために、まずは「愛されて当然」の自分を作ってあげましょう。
他の人を思いやる余裕は、まずは自分の余裕から。

嫉妬をしない女性は、自分へのいいね！数がとても多いです。
自己肯定感が高いのです。

・片思いをしてる相手の幸せを願うことが出来た、いいね！
・彼女として、彼氏の友達に紹介してもらえた、いいね！
・彼が仕事でデートがドタキャンされたことは悲しいけど笑って送り出してあげられた、いいね！

など、挙げればきりがありません。

さらに、自分の感情さえも全て肯定し飲み込んでしまうのです。
例えば
・片思いの子が告白されてるところを見ちゃった！つらかったなぁ。
・仕事で狙っていたポジションを同僚に取られちゃった、悔しい。
・彼氏と友達が楽しそうに話していた、うーんもやもや。

このように、プラスの感情だけでくくる必要はないのです。
嫉妬心も含めて誰かにその感情をぶつける前に、
まずは自分で丁寧に消化していくことができます。

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