嫉妬しない方法9選!彼氏彼女に嫉妬しない人はどうしてるの?

嫉妬しない方法9選!彼氏彼女に嫉妬しない人はどうしてるの?

大好きな彼だからこそ、嫉妬をしてしまう。それはごく自然な感情です。
ただ喧嘩の種になるくらいなら、嫉妬しない方法を身に着けたい。
そう思うこともまた、素敵な愛情表現です。
心穏やかな恋愛が出来るよう、「嫉妬しない方法9選」をご紹介します。

記事の目次

  1. 1.抑えきれない嫉妬心…みんなどうしてる?
  2. 2.まずは自分の嫉妬心の正体を知ろう
  3. 3.嫉妬心を抱き、負の感情に飲み込まれる時はどんな時?
  4. 4.嫉妬心には大きく分けて3種類の深層心理がある
  5. 5.嫉妬しない方法① 自分の解釈だけで物事を見ない
  6. 6.相手なりの解釈の仕方がきっとあると考える
  7. 7.嫉妬しない方法② 所有できる物でないと心得る
  8. 8.自分の物ではないので、コントロールしようとしない
  9. 9.嫉妬しない方法③ 嫉妬は解決策ではないと知る
  10. 10.ヒステリックは、百害あって一利なし
  11. 11.嫉妬しない方法④ 充実した時間を過ごす
  12. 12.自分の世界を彩るのは他人ではなく自分
  13. 13.嫉妬しない方法⑤ 本来の自分を大切にする
  14. 14.誰が見て無くても、自分で自分を愛してあげる
  15. 15.嫉妬しない方法⑥ 自分を思い切り肯定してあげる
  16. 16.苦しい・嬉しい・寂しい。全て受け止める
  17. 17.嫉妬しない方法⑦ 信じる勇気を持つ
  18. 18.相手を疑うのは貶める行為と同じと肝に銘じる
  19. 19.嫉妬しない方法⑧ 過去は気にしない
  20. 20.過去を糧にしたからこそ今があると、受け入れる
  21. 21.嫉妬しない方法⑨ 相手と分かち合う
  22. 22.嫉妬を押し付けて責めるのではなく、伝えて一緒に考える
  23. 23.嫉妬の正体と対処の仕方を知っていたら大丈夫!

女性は共感してほしいという心理が強い生き物ですので、恋愛においては彼氏と彼女で共感するものを増やしていきたいと思っています。
片思い中であれば、好きな相手との共通点を健気に探します。

嫉妬しない方法を考えすぎて苦しくなっても、自分の心に相槌を打って。

裏を返すと、感情も同じなのです。
嫉妬をしそうになった時や荒れ狂った嫉妬の波が押し寄せそうな時。
この気持ちを誰かに共感してわかって欲しいという心理が働きます。
上手く、その嫉妬心の愚痴に友達が付き合ってくれたいいですが、社会人として仕事をしているとそうは上手くいきません。

一番理想的なのがまずは「自分で自分に共感してあげる」こと。
嫉妬の根底の感情や深層心理、悲しかったのか、寂しかったのか、悔しかったのか。
そういった負の感情までも、まるで自分が友達であるかのように優しく包み込んであげることができます。

自分の
「今私、嫉妬しそうで苦しい!」という心の声にまずは自分で相槌を打ちましょう。
「そうだ、私は苦しいのだ。」
と、認めてあげることが出来る女性や彼女は、嫉妬しない方法を知っていると言えるでしょう。

嫉妬しない方法⑦ 信じる勇気を持つ

嫉妬しない方法の一つは確固たる信頼

人を信じるということは、非常に勇気にある行動です。
嫉妬しない彼女や妻などは、むしろ肝が据わっている、腹をくくっていると言っても過言ではないでしょう。
それは完全なる本当に100%の信頼の証明です。

恋愛において、お互いがお互いをよく知るようになるまでは信頼という関係性を築いている途中です。

ですが、その大切な期間にむやみやたらに不信感を抱いて嫉妬をし、友達にお願いして彼の周辺を嗅ぎまわったりするのはNGです。
本当に仕事なのかを確かめる為に試行錯誤をしたりなどはむしろ男性心理からしても“束縛されている”と感じ全くの無意味です。

女は度胸。嫉妬をしない彼女や妻は、これを無限実行している存在なのです。

相手を疑うのは貶める行為と同じと肝に銘じる

嫉妬をすると相手を信じるという冷静な選択が出来なくなります。
相手を最初から疑ってかかると、得をすることは何一つありません。
相手が自分を裏切っているという前提で話を進めています。

嫉妬心にかられた状態では相手からの愛情や二人で過ごした時間までも恋愛感情の判定場所に晒していくということを意味します。

あなたの愛する男性が言ったセリフ、行動をしっかりと信じ抜き、嫉妬心など入る隙間もない位凛とした女性であることを心がけましょう。

嫉妬しない方法⑧ 過去は気にしない

ある程度の年齢になってくると、恋愛経験の一つや二つは必ずあります。
もちろん嫉妬する気持ちも痛い程経験していますし、嫉妬心のコントロールの仕方もある程度はわかってきます。
その一つ一つに反応せずに、今の二人の時間を大切にできるかどうかがキーポイントです。

片思いの間は相手の過去の恋愛遍歴が気になってしまうかもしれませんが、もし現在フリーであったなら、何かしらの理由でダメになった結果なのです。

その元彼女とは「ダメ」だったわけですから、嫉妬をしている暇はありません。
自分が片思いの男性にとって「ダメじゃない」彼女になるために無意味な嫉妬なんて捨てて邁進していくチャンスです。
嫉妬しない人は負の感情にとらわれ続けることはありません。

さらに恋愛中・彼氏彼女の間柄になったとしても同様です。
過去にフォーカスして嫉妬をしても何も事実は変わりませんし、昔の彼女がいなかったことにもできません。

過去にフォーカスして嫉妬心を燃やしても負の感情しか芽生えてこないのであれば、いっそ過去は過去と割り切ってしまうのが、嫉妬をしない女性の秘訣です。

過去を糧にしたからこそ今があると、受け入れる

自分にも昔片思いをしている人がいたのならば、同じように彼氏にも昔片思いをしている人がいたかもしれないのです。
それは彼女に昇華したかどうかは詮索するところではありません。

しかしそういった過去があったからこそ、今があると受け入れることが出来る女性は嫉妬しないコツを抑えています。
相手の過去の経験があるからこそ、今の自分との大切な関係が築けているのです。

嫉妬しない方法⑨ 相手と分かち合う

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嫉妬を押し付けて責めるのではなく、伝えて一緒に考える

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