オンライン飲み会の断り方50選｜断りたいときに使えるフレーズは？

オンライン飲み会を断る時は、次に相手と顔を合わせる時にも笑顔で話しができるように、なるべくわだかまりを残さないように断ることが大切です。

相手を不快にさせずにオンライン飲み会を断るためには、ちょっとしたコツがあります。今回は相手も自分も気持ちよく、しこりを残さない上手なオンライン飲み会の断り方をご紹介致します！

ではさっそく、オンライン飲み会を上手に断るフレーズを全部で50個ご紹介したいと思います。誰でも使いやすいフレーズばかりを厳選して集めてみましたので、ぜひ状況に応じて使い分けてみてください♪

オンライン飲み会を断りたい時は、別の予定がすでに入っているからという理由で断ると角が立たないですね。話が盛り上がって「今からオンライン飲み会しよう」という流れになった時は、以下のフレーズを利用することで断りやすくなります！

・「別のオンライン飲みの予定があって…」
・「今日は奥さんのオンライン飲み会があるんだよね」
・「その日、子供の相手をする当番なんだよね」
・「実家とオンライン通話する予定で…」
・「今日は仕事のオンライン飲み会でさ…」
・「地元の友達とのオンライン飲みがあるんだよね」
・「ご近所さんとオンライン飲み会あるから」
・「犬と気晴らしに長めのジョギングに行く予定なんだ」
・「家中の大掃除をしてるから時間がないな」
・「家族みんなの服の衣替えしなきゃ！」

突然誘われても困るなという感じでそれらしい理由をつけて断れば、なんとなく相手も空気を読んでそれ以上誘いにくくなります。

特に他の人とのオンライン飲み会の予定を口実に使えば、交友関係の広さをアピールすることができて特定の人との密な連絡のやり取りをけん制することができるようになります。

オンライン飲み会をしようと誘ってくる人は基本的に時間がたっぷりある人です。別の幼児を盾に、上手にソフトに伝えて断りたいですね。

またオンライン飲み会を断りたい時は自分の体調不良などを理由にすると相手を不快な気持ちにさせることなく断ることができます。

・「ちょっと昨日から腹痛がひどくて…」（新型コロナを連想させない症状にする）
・「実は二日酔いでヘロヘロなんだよね」
・「生理痛がひどくてしんどいから」
・「花粉症（鼻炎）で鼻声がひどいから聞き取りにくいだろうからやめておくね」
・「お医者さんにお酒を止められてるから」
・「ダイエット中で食べないし飲まないから」
・「昨日寝てないから今日は早く寝たいの」
・「目の下のクマがひどくて恥ずかしいからパスさせて」
・「お肌が荒れててしばらくノーメイクでいたいからごめんね」
・「暴飲暴食でガラガラ声になっちゃった笑」

いかがですか？「お腹が痛い」「生理痛」「寝てない」などの体調不良を訴えれば相手も決してそれ以上無理に誘うことはできなくなりますね！

逆に体調不良をアピールしすぎてしまうと今のご時世では「コロナにかかったのでは？」と過大な心配をさせてしまう可能性がありますので、やりすぎは禁物です。

「飲みすぎたから」「花粉症で」などちょっと苦笑いできる理由がベストかもしれませんね。

またしばらく会わないのであればダイエットを理由に断るのもすごく良い方法です。

「みんなが食べたり飲んだりしてる姿を見るのはツライからやめておこうかな」と言えばダイエット経験者なら思わず「そうだよね！」と共感してくれるに違いありません。

さらにオンライン飲み会を断る断りたい時は、家族や身近な人を理由に断るのもおすすめです。家族や身近な人を理由に断ると「自分は飲み会したいんだけど仕方なく断る」という雰囲気を出せるのが良いですね。

家族や身近な人を理由に使う場合は、以下のようなフレーズが便利です。

・「オンライン飲みしすぎて、奥さんが怒ってて…」
・「子供がうるさくて無理…」
・「家族が起きちゃうから…」
・「隣人から騒音で苦情がきた…」
・「子供がオンライン勉強会するって言ってるから」
・「旦那が深夜まで在宅で仕事で」
・「仕事の電話がかかってくる予定だから」
・「実家の両親が孫とオンラインで話したいんだって」
・「子供のゲームのオンライン通話がうるさいから」
・「同居している義両親から不謹慎だって怒られちゃった」

いかがでしょうか。このようなフレーズであれば嫌な奴だという悪い印象をいっさい与えずにオンライン飲み会を断ることができます！

小さな子供や同居の両親などがいれば自分の都合よりも家族の都合に合わせてあげたいというのはとてもよく分かりますし、仕事を理由に出されれば引き下がるほかありません。

「子供のゲームの声がうるさい」などは同じ子持ちの主婦などであれば「わかるわかる」と思わず頷いてしまうはずです。

家族や身近な人を理由にすればしばらくは同じ理由でオンライン飲み会を断り続けることができます。

「この状況が落ちついたら改めてこっちから連絡するね」と添えれば相手からの連絡の頻度も減って気持ちもすごく楽になりますのでぜひ使ってみてください。

オンライン飲み会を断りたい時は、Wifi状況やパソコン、スマホの状態を理由に断るのも良いかもしれません。Wifiやパソコン、スマホを、理由に出されると今すぐに対処するのは難しいため、相手もあきらめざるを得なくなるでしょう。

・「Wifiの調子が悪くて…」
・「スマホのギガがもうない笑」
・「スマホの調子が悪くて」
・「家族みんなWifi使うからか繋がりにくい気がする」
・「PCは仕事でセキュリティがかかっているから使えない」
・「カメラ機能がうまく作動しないの」
・「子供がゲームしすぎるからWifi契約解除しちゃった」
・「スマホは高いからガラケーにしようと思って」
・「マイクが壊れて通話できない」
・「スマホの充電がすぐ切れちゃう！」

Wifiやパソコンやスマホの状態を理由にオンライン飲み会を断る時は、「よく分からないけどしばらくはオンライン通話できない状況なのね」と相手に思わせることができれば万々歳です。

毎日パソコンやスマホを使っていても、その仕組みをよく理解していない人は意外と多いものです。

もしくは「私もよく分からないんだけど」と一言入れておけば多少矛盾する理由でもその場はスルーしてもらうことができるかもしれません。

ただし、このようなお断りのフレーズはIT企業や携帯会社に勤めているような電気機器関係に詳しい人であれば逆効果かもしれませんので、相手をよく選んで使ってくださいね。

オンライン飲み会に誘ってくる相手が親しい知人や友人の場合は、趣味や好きなものを理由に断るのも有りですね！

仲良しの友人でも「気分じゃないから」と冷たく断ってしまうと、仲間内で「あの子はノリが悪い」「せっかく誘ってあげたのに」と言われてしまうこともあります。

親しい知人や友人でも、少しだけ気を使って以下のようなフレーズで断ってみてはいかがでしょうか。

・「好きなゲームのスぺシャルイベントがあるから無理…」
・「〇〇の配信があるんだ」
・「〇〇をリアタイで見たいから参加できない笑」
・「今日はゲーム友達とオンラインで遊ぶ予定なんだ」
・「お風呂でのんびりエステする予定なの」
・「最近おうちヨガにハマってて」
・「夜はテレビもスマホも決して読書に専念してるの」
・「子供と一緒に勉強する約束してるんだ」
・「マスク作りが趣味になっちゃって」
・「時間がある時に料理の作り置きしておきたいんだよね」

いかがですか？どのフレーズもあまり深刻にならないフレーズで、こんな理由なら相手も「しょうがないなぁ」と笑って許せてしまうお断り文句ばかりです！

空気を読んでくれる相手ならコチラの気持ちを察して連日のメールやラインは控えてくれるかもしれません。今日はのんびりしたいなという時にぜひ使ってみてください。

オンライン飲み会は楽しいですが、飲み会自体がストレスになってしまっては本末転倒です。

新型コロナウィルスの影響でまだまだ自粛生活が続くことが予想されますので、ぜひ無理をしない範囲でオンライン飲み会を楽しむようにしたいですね！