妊娠初期におすすめのストレッチは？運動の影響も解説！

妊娠中は運動不足になりがちですよね。身体に負担の来ない運動は妊娠初期から心がけたいものです。その点ストレッチなら、妊娠初期から無理なく出来ておすすめです。妊娠初期の大事な身体に適したストレッチ法をご紹介しますので、運動不足を解消しましょう。

最終更新日: 2022年3月29日

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ライター

ひいらぎ

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