自分が情けないと感じる時の対処法13選！【必見】

自分が情けないと感じる時の対処法の１０個めは、いつも前向きな言葉を使うことです。

ネガティブな言動をするのは良くないことだと上記でもご紹介しましたが、前向きな言葉を使うと気分が高揚して心理的にやる気が出ることもあります。

前向きな言葉とはたとえば、「きっと大丈夫。」「きっとうまくいく。」「良い結果が訪れるに違いない。」というように明るい未来を意味する言葉になります。

悪いことを考えているとそれが現実になることがありますが、人は無意識に自分が考えた未来へと物事を導いていく心理が働くためだと考えられています。

いつも前向きな言葉を使うことは成功への近道になるかもしれません。前向きな言葉はとても意味があることなのです。

自分が情けないと感じる時の対処法の１１個めは、生活習慣を変えることです。

自分が情けないと感じる時は仕事や恋愛などがうまくいかず、毎日が充実していない時期です。自分がしている事が全て裏目に出てしまっている可能性がありますので、その流れを変えるためには生活習慣を変えていく必要があるのです。

生活習慣を変えるのは難しいかもしれませんが、出来ることから少しずつ変えていくのはどうでしょうか？

たとえば寝坊ばかりしている人は早く寝る事を心がけて遅刻しないように意識してみたり、洗濯物や洗い物などを溜めこんでしまう人は毎日決めた時間に家事をすることを決めてみてはどうでしょうか。

小さな生活習慣の変化が、大きな意味を持つ場合もあります。今日から何か１つでも良い習慣を始めてみてはいかがでしょうか。

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自分が情けないと感じる時の対処法の１２個めは、色々な人と話をしてみることです。自分が情けないと思い込んでしまう原因は、自分が他人から悪く思われているに違いないという思い込みが原因かもしれません。

そんな思い込みを取り払うためには、色々な人と話をしてみることが大きな意味を持つ場合があります。

色々な人と話をしてみると、自分だけが情けない思いをしているわけではないことがよく分かります。誰もが同じような失敗を経験してそれを乗り越えているということが分かれば、少しずつ自分に自信が持てるようになるものです。

色々な人と出会って凝り固まった自分の意識を変えていきましょう！

自分が情けないと感じる時の対処法の１３個めは、ありのままの自分自身を受け入れるということです。

自分が情けないと落ち込んで自分を否定ばかりしていると、自分を変えていこうという前向きな気持ちや、頑張っていこうというやる気が無くなってしまいます。

まずは自分自身の情けなさを認めて、心に受け入れることはとても大切なことです。

自分の欠点や弱さを認めることは自分を変えるためには必要不可欠なことであり、それを認められない人はその欠点や弱さを克服していくことはできません。

情けない自分を受け入れて成長への糧にしていきましょう！