彼氏依存症になるのを防ごう！セルフ診断と11の克服法

彼氏依存症になっていませんか？彼氏のことが大好きで彼氏に依存してしまう気持ちはすごくよく分かります。しかし、それが彼氏にとって重荷になっているかもしれません。彼氏依存をやめて彼氏ともっといい関係になれる方法を見ていきましょう！

最終更新日: 2022年3月29日

記事の目次

友達は多いほうですか？少ないほうですか？また、休みの日に会いたいと思う友達はいますか？

彼氏依存する人は、友達が少なく遊ぶ友達がいません。そのため、なんでも彼氏と一緒になってしまうのです。つまりは、彼氏がいないと暇なのです。

そうなってくると、彼氏が彼氏の友達と遊んでいる時間にイライラする気持ちも出てきてしまうでしょう。

④趣味がない

彼氏以外に没頭できるものを持っているでしょうか？趣味は何？と聞かれて答えられるものがあるでしょうか？

彼氏に依存してしまう人は、趣味は彼氏、特技は彼氏に尽くすことなどのように全部が彼氏になっているのです。

趣味がないからこそ、全ての時間を彼氏に使えてしまうのです。そういう人は徐々に彼氏依存が強くなるでしょう。

⑤尽くすことが愛することになっている

彼氏依存をするということは、あなたは彼氏に尽くす優しい女性です。しかし、尽くすことが愛することだと思っていませんか？

彼氏のことが大好きなら、彼氏に精一杯尽くさなければならないという考えを持っていないでしょうか？

尽くすことって自己満足でもあるのです。彼氏が本当に望んでいることが見えなくなっている可能性もありますよ！

依存をやめたい！克服方法11選！

彼氏に依存するのをやめたい！と思ったあなたは、一歩踏み出すことができましたね！では、自分を変えて素敵な女性になれるように、もう一歩踏み出してみましょう！

ここでは、彼氏依存を克服する方法について紹介します。その克服方法は精神的にきついと思うものもあるでしょう。

そのため、焦って克服しようとしないことです。自分が変わろうという気持ちを持っているのですから焦る必要はありません。必ず克服することができますよ！

①資格取得の勉強をする

彼氏依存をなくすために、資格取得を目指しませんか？ちょっと難しめのやつがおすすめです。空いている時間は勉強をしないと合格できないような資格がいいでしょう。

そして、心から取りたいと思う資格を見つけることも大事です。資格取得の勉強をしていると、彼氏に会う時間も勿体無いと感じてくるでしょう。

また、彼氏と連絡取るなら勉強しよう！とも思えてくるものです。資格もとれて、彼氏依存も解消させることができたら最高ですよね！かなり自信がつきますよ！

②1人行動をするようにする

今まで、彼氏と一緒じゃないと行動できなかった人は、1人行動をしてみましょう！

彼氏がいないとできないというのは、思い込みです。少しずつでいいので、「この予定は自分1人でやってみよう！」と決めていきましょう。

1人で行動するようになったら1人の素晴らしさに気づくでしょう。「1人も悪くない！」とか「1人って楽！」と思えたら依存がだいぶ抜けています。

③予定は先着を守る

彼氏優先だった人は、予定は先着順を心がけましょう。自分の予定をスケジュール帳に書き込んで、1度書き込んだ予定は守るようにしてください。

予定がなくなるのは仕方がないことですが、上書きは禁止です。この方法で彼氏依存を解消させていると、周りからの信頼が厚くなるという特典がついてきます。

予定は必ず先着順です。彼氏との時間はたっぷりあるし、これからも続くと思ってください。焦って彼氏と遊ばなくても大丈夫なのです。

④自分磨きをする方法を考えて実践する

自分磨きってしたことありますか？どうしたらもっと自分が輝けるのか考えたことがある女性って意外と少ないのではないでしょうか。

彼氏依存をなくしたいと思っている人は、これをきっかけに自分磨きをしていきましょう！自分磨きをすることで、心が強くなります。

そして自分磨きに忙しくなるので彼氏に構う時間を減らすことができるのです。自分に自信もつきますし、彼氏からもたくさん愛されるようになるでしょう！

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⑤友達と一緒に楽しい時間を過ごす

彼氏がいることで、友達との時間がなくなっていませんか？彼氏抜きで友達と1度遊んでみてください。かなり楽しいと思えるはずです。

友達との時間って、自分の心を豊かにするためにも大事な時間なのです。定期的に友達に会って遊びましょう。

ストレス発散もできますし、彼氏といるのと同じぐらい、一緒にいて楽しいと思える存在がいることに安心することもできますよ！

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