彼氏依存症になるのを防ごう！セルフ診断と11の克服法

趣味を作るってなかなか難しいことですよね。何かを始めるにしても何をしたらいいのか分からない気持ちになるでしょう。

そんなときは、得意な事が何かを考えてみるのもおすすめです。手先が器用な人ならアクセサリー作りを始めてもいいでしょう。

本を読むことが好きなら読書を開始してみるのもいいと思います。漫画にハマるのもおすすめです！

何かしら、時間を忘れてハマれるものを見つけてください。時間を忘れるということは、携帯の存在も忘れることができます。

彼氏のことは忘れなくても、趣味ハマっているその瞬間、薄くさせることができます。趣味で彼氏依存って克服できるのです。

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彼氏との連絡の頻度をわざと下げてみませんか？意味のない連絡をわざわざしなくてもいいのです。依存しあっていないカップルは連絡が少なくても愛し合っています。

連絡の量で愛情を確認することはできません。好きだから連絡したい気持ちはあるでしょうが、そんなに連絡しなくても彼氏はちゃんと分かってくれています。

彼氏依存を克服するためにも、必要な連絡だけをするようにしましょう！もしくは、彼氏から来る連絡にだけ返すようにするといいでしょう。

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彼氏依存しているということは、自分の時間をとることができていないのではないでしょうか？気づいたら全部彼氏のために使っていたはずです。

今までが彼氏のための時間だったのに、急にそれをやめろというのは無茶ですよね。そのため、1日30分ずつでいいので自分の時間をとっていくようにしましょう！

30分は彼氏と連絡してはいけません。自分のしたいことをするのです。そして30分に慣れたら次は1時間です。

徐々に自分の時間を増やしていくことで、いつの間にか彼氏依存がなくなるので、この方法は精神的にも辛くないはずですよ♪

彼氏ばかりになって家族との時間を忘れていた！ということにも気づくときがきます。彼氏依存を克服したいと思っているのなら、大半の人は気づいているでしょう。

家族との時間をもっと大事にしてください。家族ってものすごく自分のことを考えてくれていたり、受け入れてくれる存在です。

家族とコミュニケーションを取る間は、携帯は自分の部屋に置いていきましょう。自分の身1つでリビングで家族と過ごすのです。

あっという間に時間が経って「彼氏と連絡しなくても平気だった！」という状況を作ることができますよ！

彼氏依存を本当に克服できたかどうかを知るためにも、自分を客観視することも大事です。ただ、なかなか自分を客観視することって難しいですね。

そんなときは、自分がもし友達ならと置き換えてみましょう。友達が彼氏依存しているのを見ると「やりすぎ。」とか「重すぎ」というのが見えてきませんか？

客観視することで「これはいけない。」と思う状態に気づくことができるでしょう。また、客観視できている時点で変われる要素があるということにもなります。

定期的に自分を客観視して、自分が大丈夫な状態かどうか確認しておきましょう！

彼氏依存をなくしたいと思ったとき「仕事を頑張ろう！」と思う女性ってかなり多くいます。仕事はしなければならないことのため、時間に余裕もなくなるからです。

少しでも時間に余裕を作ると、彼氏のことを考えて依存してしまうため、仕事のことを考える時間を増やしましょう。

仕事が忙しいときは他のことがないがしろになりがちです。その中に、少しぐらい彼氏を入れてしまってもいいのです。

特に、趣味が見つからないとか遊ぶ友達もいないという人は、仕事に頼ってもいいでしょう！

彼氏依存をやめると、彼氏が離れていきそうと思っていませんか？そう思うのなら彼氏に愛される彼女になるべきです。彼氏に愛される彼女って、ずーっと大事にされるんですよ！

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