おすすめレトルトご飯ランキングTOP21｜簡単で便利！【白米・玄米】

スーパーやコンビニなど身近なお店で手に入れられるレトルトご飯（パックご飯）。「ご飯を食べたいけど炊飯を忘れていた」「キャンプで手軽にご飯を食べたい」というときなど、いろいろなシーンで役立ちますよね。

非常時に備えてレトルトご飯（パックご飯）を常備している方も多く、日常生活に欠かせない食品と言えます。そんなレトルトご飯（パックご飯）について詳しくチェックしていきましょう。

レトルトご飯の魅力は電子レンジや湯煎で温めることで、簡単に炊きたてご飯の味を楽しめるのが魅力です。その手軽さから高い人気を集めていますが、常温で長期間保存できるため保存料などの添加物が気になる人も少なくありません。

基本的に市販されているレトルトご飯の中に体に悪影響を与えるものはないと言えます。レトルトご飯が長期保存できるのは、無菌状態で炊き上げ、真空状態になるようにパックされているのが理由です。空気を遮断することで酸化を抑え、長期保存を可能にしています。

そのため、常温で長期保存できる=体に悪い添加物がたくさん含まれているということにはなりません。一部のレトルトご飯にはph調整剤や酸味料など防腐剤が含まれるため、心配であれば、それらが入っていないものをチョイスするようにしましょう。

基本的に、レトルトご飯の多くは安心安全な無添加であることがほとんどです。近年の健康志向の高まりから、各メーカーが無添加を心がけてレトルトご飯の製造・販売を行っています。無添加のレトルトご飯なら小さい子供や高齢者にも心配なく食べてもらえます。

美味しい炊きたてご飯の味をすぐに楽しむことができれば、日々の食卓も華やぐのではないでしょうか。キャンプ用のご飯として、非常食として、いろいろな用途で役立つレトルトご飯を活用してみませんか？

「レトルトご飯はいろいろな商品があるからどれを選べば良いかわからない」という方も多いのではないでしょうか。そのようなときに役立つレトルトご飯のおすすめランキングをまとめました。ランキングの中からお好みのレトルトご飯を見つけてみてください。

DHCふっくら健康ごはんは、うるち米に大麦やもち麦を合わせたヘルシーなレトルトご飯。豊富な食物繊維を含み、便秘が気になる方にもおすすめです。

使用しているうるち米は米の名産地として知られる石川県加賀平野産を使用しています。日本三名山の1つである白山の伏流水を炊飯に使い、こだわりを持って炊き上げてます。健康面だけでなく美味しさにもこだわっているのが魅力です。

「越後くらぶ たんぱく質1/25越後ごはん」は、植物性乳酸菌を発酵熟成させる方法を取り入れることで、低たんぱくに仕上げているのが特徴です。腎臓に疾患がある方でも食べやすいご飯に仕上がっています。

炊飯を2段階に分けることでふっくら&もちもちとした食感を実現。発酵による旨味が加わり、深い味わいを楽しめます。乳酸菌を含み、お腹の調子を整えてくれるのも嬉しいポイントです。

はごろもフーズの「パパッとライス やんわかこしひかり」は、小分けタイプのレトルトご飯なので、食べたい量に合わせて温められます。少しご飯を食べたいときは1/2パック分を簡単に切り離すことが可能です。電子レンジで温めればあっという間に炊きたての味を楽しめます。

適度な柔らかさで小さな子供からお年寄りまで食べやすいのが魅力的です。リーズナブルな価格帯で、非常食として離れて暮らす家族へ贈るのにも最適なレトルトご飯ですよ♪